不同的虚对于补也是不一样的，特别是女性朋友，不同的虚有不同的进补方法，赶紧来看看吧！
　　比如人参、鹿茸一直以为被视为祛病延年的灵丹妙药，不少人即使无病也常服用。实际上，它们有温补阳气的作用，对气虚阳虚患者比较合适，而阴虚火旺或阳气亢盛的患者，服用后可造成鼻出血，月经量多，甚至崩漏。
　　辨明体质情况对症进补
　　适当的进补，有益人体健康，但欲话说药补不如食补，食补不如精神补，尤其女性朋友当以愉悦心情，增加锻炼为首要，适当营养为宜。
　　进补之前应辨明个人体质。需进补的人一般以虚证为多，中医虚证分气虚、血虚、阴虚、阳虚的不同。以食补为主，药补为辅。
　　气虚
　　症状：倦怠、乏力、面色苍白、短气、懒言、月经量多、色淡、舌质淡、脉濡细。
　　食补方案：气虚者食补可用瘦肉白参适量加水炖汁，生黄芪炖母鸡。
　　药补方案：可用党参膏、参芪膏每次一匙每天二次。
　　血虚
　　症状：面色萎黄或苍白，口唇瓜甲、牙龈色白，倦怠乏力、消瘦、失眠、心烦、月经量少或闭经，舌质淡，脉濡细。
　　食补方案：炒猪肝，胡萝卜饭或生吃胡萝卜，阿胶于黄酒中浸泡24h后隔水炖溶，加入花生米，冰糖边炖边搅拌或糊状后置冷成膏，每次一匙，每日二次。
　　药补方案：十全大补膏，补气养血膏，八珍汤。
　　阴虚
　　症状：午后潮热，面色潮红，消瘦，口干不欲饮，腰酸，膝软，月经量多，色暗红，舌质红，舌体瘦小，苔薄，脉濡细。
　　食补方案：蜂蜜炖梨，西洋参泡茶（适用于气阴两虚者），老鸭汤。
　　药补方案：六味地黄丸，乌鸡白凤丸，龟龄膏。
　　阳虚
　　症状：面色发白，乏力，畏寒肢冷，小便清长，大便溏薄，舌质淡胖而润，苔薄，脉沉缓。
　　食补方案：当归生姜羊肉汤，牛骨髓汤等。
　　药补方案：参鹿补膏，鹿茸片，金匮肾气丸等。
　　温馨提示：不同的体质跟症状，针对的方法是不一样的，首先要了解自己症状，分清体质。对症下药，才能达到好的效果。

少林和武当谁才是天下第一门派金庸笔下曾独创少林的天下武功出少林，在金庸笔下的武侠世界，少林寺绝对是各门各派学习的对象。不过武当同样不可小看，因为武当出现了一位百年难得一见的武学天才张三丰。要说比单挑，应该没有任何人是张三丰的……生态文明建设年一至三季度工作总结及下一步工作思路生态文明建设2019年一至三季度工作总结及下一步工作思路为加快推进全县生态文明试验区建设，竹江乡紧紧围绕实现生态文明试验区建设上做样板的目标要求，践行绿色理念，积极发扬担……温暖温暖是黑夜中的一盏指路明灯，让迷失方向的人走向光明；温暖是雪地里的一个火堆，让寒冷的人们感到扑面的热气；温暖是沙漠中稀有的一碗水，让口干舌燥的人感到甘甜；温暖是母亲的一句问候，……地瓜叶竟有如此营养价值地瓜叶有什么营养价值？地瓜作为一种粗粮深受人们的喜爱，而在生活当中我们一般谈论的都是地瓜，对于地瓜叶不太重视，而事实上地瓜叶也有很好的营养价值，对我们的身体保健可以起到很大的作……射了造句用射了造句大全151。奥多姆估计会很伤心，刚才还如胶如漆的两人，格兰杰却转眼翻脸不认人，这么快就射了。152。未等刀芒落下，一道道身影，便是从中飞快的闪射了出来。153。美国继1……女宝宝的生殖系统护理不容忽视很多家长在护理小baby时总是忽略了其生殖系统的护理，殊不知小疏忽酿成了大麻烦，尤其是女宝宝，泌尿和生殖系统很容易出现一些问题，因此在生活中必须注意对女孩的特殊护理。1、……如何正确的抱怨学会停止无效抱怨职场上有很多事情人不如意，难免会因为各种原因对工作吐槽几句，这是人之常情。调查显示，60以上的专业人士表示，他们每天抱怨15次，但同时，90的专业人士对他们的抱怨行为感到……内部员工激励的办法内部员工激励的方案对于国有企业，很多仍处于改制过程中。激励方案能否顺利通过，最重要的一点要看过程中是否存在国有资产流失现象。对此，有三种方式可以巧妙地避开嫌疑，通过路口。1。资产增量转股：把企业……为色狼辩护张贵根好色成性，把本村的妇女弄得争风吃醋，大家议论纷纷。张贵根说：你们说我是色狼，我承认，你干脆叫我做‘村里的西门庆’吧。村长指责道：你是纯心把我们村搞臭呀，好好意思说自己是西……褐藻是因为硝化细菌还是光照怎么清除褐藻褐藻的产生，既不是因为硝化细菌，也不是因为光照。硬要说的话，是因为缸内没有硝化细菌，同时缺乏光照所致。如果有硝化细菌，水中的氨氮会转化成为硝酸盐，从而导致褐藻失去营养的来源，而……中信银行总行营业部举办远离癌症与衰老健康沙龙活动环境污染，营养过剩，工作压力，缺乏锻炼让现代人的健康状况堪忧。国家癌症中心2018年发布的最新一期中国恶性肿瘤发病和死亡分析报告显示，我国平均每分钟有7人被确诊为癌症，4人因癌……老司机运营套路互联网基金该如何运营套路都是别人的，路还得自己走。监管合规是第一要义说起基金，毫无疑问就其来自监管层来自政策面的合规风险一直是排列第一要义的。无论是第三方基金销售平台还是基金公司自身，……