阳历的三四月份正是吃嫩豌豆的时节，将新鲜的豌豆用来炒或是炖汤，都非常适宜。关于豌豆你了解多少呢？豌豆的营养价值及功效分别是什么呢？下面就带大家一起来全面了解一下豌豆。
　　豌豆的营养价值
　　豌豆中所含的营养素种类比较繁多，包括蛋白质、各种氨基酸、维生素（b族、C）、胡萝卜素、无机盐、矿物质等营养元素，可以为人类提供多种营养。
　　其中每100克含蛋白质7。2克，维生素B1（0。54毫克100克），其含量是豆腐的18倍；维生素B2和维生素PP分别是豆腐的2。5倍和14倍。
　　豌豆的功效
　　辅助改善糖尿病：豌豆摄入之后不会有快速增高血糖值的风险，反而有利于改善血糖值，非常适合糖尿病患者多吃。
　　杀菌抗毒：豌豆中含有一定的抗病毒，可抑制细菌生长的物质，日常食用对身体健康极为有益。
　　保护心血管健康：豌豆属于高钾低钠食物，有益于保护心血管，非常适合高血压患者食用。豌豆中的K因子具有降压作用，因为高血压出现头痛、心烦的人可长期食用豌豆，有辅助降压之效。
　　护眼：豌豆还是护眼的绝佳食物，因为里面富含胡萝卜素、叶黄素，它们对于保护视神经、改善视力有很好的帮助，长期熬夜、视力容易疲劳的人可以经常食用。

高校教学档案管理存在的问题及改进措施分析【摘要】如何有效改进高校教学档案管理问题是21世纪以来我国教育行业关注的一个重要问题，需要有关部门及个人引起高度重视。本文介绍了高校教学档案管理存在的主要问题，从而针对出现的管……日子里的诗意有人说过：生活不只有眼前，还有诗和远方的田野。我想也是如此。记忆中的那件事，仿佛刚刚发生过。夏日，多么美好的时光！我遇见了你，有着深邃如夜空般的眼睛的女孩！我俩一起……小班六一亲子活动总结年【摘要】小班六一亲子活动总结2021年为好范文网的会员投稿推荐，但愿对你的学习工作带来帮助。叮铃铃，六一啦！今天是六月一日国际儿童节。它是孩子们最喜欢也最快乐的节日，下面……鸿蒙系统魔法闪投卓越画质荣耀智慧屏开启新体验【宅秘行情】智能家居发展这么多年，绝大部分产品都在围绕某一个特定的场景进行智能化的改造。比如电动窗帘，比如电动晾衣架。我们对于智能家居的想象，应该是一种智能化、自动化、具有平台……老人脚扭伤多吃什么菜好老人扭伤怎么办？脚扭伤后应注意哪些事项？饮食问题和每天的生活息息相关，那么，老人脚扭伤多吃什么菜好？下面，本站小编将给您介绍一下。不小心扭伤了脚踝，走路有点疼痛，这种情况……下流的造句用下流的造句大全（1）最下流的男人，才说女人是非。亦舒（2）我是下流的，我准备把他偷出来，我要你守口如瓶，别泄漏出去。（3）他居然连这种下流的话都说得出来，真是无耻之尤。（4……绿化垃圾的特性剪下的树枝，落下的树叶，在可以烧柴做饭的年代，都是家家抢着要的宝贝。然而，随着天然气走进千家万户，树枝树叶成了园林植物垃圾，没人再去捡了。那么绿化垃圾的特性是怎样的呢？生活垃圾……世界上最灵活的猫曼基康猫短腿猫腿短却很灵活随着如今人们生活质量的提高，很多人们都会选择在家里饲养一只小宠物来跟自己作伴。于是猫成为了最好的选择，性格温顺不像狗那么狂野。世界上最大的猫是乌克兰巨猫，世界上最小的猫是茶杯猫……童年趣事大家应该都有听过人追鸡，但是有谁听过鸡追人呢？我就不幸成为了这个倒霉者，被鸡追得落荒而逃。这件事要从二年级的寒假说起：新年悄悄地来到了，我们一家来到了奶奶家，因为晚上要煮……把冰毒吃了怎么办毒品不管是对于家庭还是个人都能带来毁灭性的伤害，有些对于患者冰毒并不是太了解。事实上一旦吸食了冰毒都会给患者带来相当大的伤害不管是精神上还是身体上。那么把冰毒吃了怎么办？……跟迪丽热巴学发型做个百变灵气女生迪丽热巴刘海发型迪丽热巴最近老是换发型，最主要的是，款款发型都离不开刘海的变化，看着非常时髦大气又有着小清新感。迪丽热巴刘海发型旅游街拍的一组造型拍摄，T恤黑……木香花黄昏时分，漫步在熟悉的校园，忽然一阵阵香气扑面而来。这香气如此的熟悉，又如此的亲切，我闻不到它已经十余年了。十几年前，每年的三、四月份，只要你迈进这所校园，一阵阵木香花的……