比基尼桥是怎么回事？你有比基尼桥吗？女生比基尼桥怎么锻炼？比基尼桥可是比马甲线更性感的好身材哦！有女生要问了，什么是比基尼桥？比基尼桥（bikinibridge），是指身材纤瘦的女生穿上比基尼后，躺下时的腹部够平坦的话，小泳裤与下腹间出现罅隙与骨盆形成的ldquo；桥状效果rdquo；。比基尼桥是怎么回事
　　比基尼桥是很多人都认同的一个健美特征，也是能很好的展现一个人的状态。比基尼桥（bikinibridge），是指身材纤瘦的女生穿上比基尼后，躺下时的腹部够平坦的话，小泳裤与下腹间出现罅隙与骨盆形成的ldquo；桥状效果rdquo；。
　　腹部脂肪少是ldquo；比基尼桥rdquo；的重点。但是很无奈，腰腹部也是脂肪最容易堆积的地方。
　　因为人体脂肪堆积首选人体重心附近，腹部与人类站立时的重心位置接近，在这里囤积ldquo；备用能量rdquo；不会影响人类坐站走跑跳时的重心变化，尤其是可以保持人类直立行走时的几何平衡性。
　　所以腹部内脏脂肪和腹部皮下脂肪，是脂肪堆积首选位置。此外，还和腹部肌肉类型有关，腹部的肌肉属于平滑肌，抗拒脂肪的能力较弱。如何练出比基尼桥
　　1、坐在瑜伽垫上，双手撑在身后，双腿屈膝抬起，上身和腿部同时向中间运动。注意：只有手和臀部着地。
　　2、平躺在瑜伽垫上，双手自然放置身体两侧，头部抬起，腿部膝盖微微弯曲，交替抬腿。
　　3、侧撑在瑜伽垫上，腿部向后屈膝弯曲，小臂和一侧膝盖撑住地面，臀部向上抬。
　　4、坐在瑜伽垫上，双腿自然屈膝，身体向后仰，双臂抬起放置胸前，左右摆动腰部。
　　5、躺在瑜伽垫上，双腿伸直抬起，双臂斜上方伸直，做卷腹动作。
　　6、躺在瑜伽垫上，双腿屈膝，做侧腹卷腹，同时一侧手臂向斜侧方伸直。
　　7、俯卧撑姿势，手臂伸直，做侧踢腿动作。
　　8、利用手臂反撑在瑜伽垫上，做向上踢腿的动作。

几句话造句用几句话造句大全181，听了这几句话，少女原本已逐渐褪去晕色的面庞再次飞起两片霞云，明红艳丽，话语也再度变得不流畅起来。182，不用！既然菲儿好心要留下来，那我有几句话不吐不快。1……幼儿智力大法宝款游戏脑力开发，儿童智力开发的前提，最早应该提前在幼儿时期着手。爱美妈妈网编辑收集了适合幼儿宝宝的3款脑力游戏和3个脑力开发法宝，很实用哦。开发智力是指培养人的智力以提高其素质……正规的手机网赚免费平台零成本赚钱软件推荐给你赚钱？想找一个兼职赚钱？有这种想法的朋友如果是想利用手机免费赚钱的话那就来对地方了，网赚新人最忌讳的便是找不到好的平台，因为不好的软件的坏处太多了，但是不用担心，接下来小编将说……建安二年有何不寻常两位孩童将改写三国历史建安二年被称为是不寻常的一年，在这一年中，曹操经历宛城之战的惨败，自己差点被杀，他的长子曹昂战死、典韦战死，对曹操来说是一重大损失。当时曹丕只有10岁，好在是捡了一条命。另一边……辣辣造句用辣辣造句大全（31）夏，使太阳光失去了春天般的柔和，像一个火辣辣的大圆球，向世界发射出所有的光芒。烤红了人们的脸蛋，晒干了地上的水珠（32）夏天到了，火辣辣的太阳像一个大火球炙烤着大……县领导个人工作总结精选多篇第一篇：领导个人工作总结本人自20xx年到乡镇部门工作以来，一直担任着xx乡人大主席职位。20xx年即将过去，现将一年来的工作总结汇报如下：一、创新方法，提高能力……家常菜如何做可补铁下面就给大家介绍几道很有创意、且简单易做的家常补铁菜，色、香、味、营养俱全，而且特别适合孩子的口味，那么，家常菜如何做可补铁？一、金瓜虾球原料：南瓜300g，虾仁180g……电脑开不开机的常用解决方法今天我们来教大家电脑开不开机的解决办法，一起来学学吧！风扇能够启动，说明主板供电正常。可以把CPU拆下，放在其它能正常运行的电脑上试试，不能启动说明CPU已坏。到CMOS……说出你的幸福来幸福是什么？古往今来，许许多多的奇人异士一直孜孜以求，却从没有一个让人信服的说法。做为千古一帝，始皇帝的幸福恐怕就是叱咤风云，一统天下吧？女皇则天大帝的幸福，想来是在那男……过失面前一个人的人生中，总会有过失或犯错误，所谓过失是因疏忽而犯的错误，而错误就是不正确的事情或行为，不管是哪一种，都是因过而导致错，从而失去某种机会或所想达到的目的。在我们当今的时代……主管部门总监由企业有关上级作绩效采用自然观察法及量表评定法，根据《职位说明书》职责履行情况，由公司有关领导填写附件六《国盛证券员工考核个人评分表（职能部门总经理）》、附件八《国盛证券员工考核个人评分表（业务部……科学点外卖健康有保障科学点外卖健康有保障现代生活节奏快，很多的朋友习惯了点外卖的饮食方法，不过大家知道，餐馆中的饮食往往味道很重，同时也会很油腻，这种饮食对于健康是不利的，那么有什么方法可以……