想瘦身的女生不妨试试荷叶茶，荷叶茶与不同的茶搭配减肥的效果也不同，喝法也很关键，那干荷叶茶怎么喝才减肥呢？下面就为大家分享荷叶茶减肥的正确方法，让你轻松瘦。
　　荷叶很多人都知道可以用来做粽子、做糯米鸡，也可以用来蒸排骨。但在功效方面大家可能不知道，荷叶对清除肠道有很强的作用，因此是减肥瘦身的好材料，有一种名字叫大肚茶的消脂茶，主要原料就是荷叶。
　　莲叶在晒干后就变成荷叶茶，这种茶可以消除腹中堆积的脂肪。除了这种效果，莲叶茶还能抵抗衰老，因为莲叶中有一种物质可以延缓衰老。如果你想达到这种效果，你应该每天都喝莲叶茶。
　　在莲花叶中有一种叫做茶瘦素的物质，它对新陈代谢特别重要。不仅能促进胃肠道的新陈代谢也能促进血液和杂质的新陈代谢，所以对一些潜在的老年病人喝莲叶茶有很好的预防效果，对于那些已经形成老年病的朋友也有抑制作用。
　　不过，喝莲叶茶也有一些值得注意的地方，那就是早晨空腹时不能空腹喝。尤其是当冬天的天气很冷的时候，早晨人们的胃通常会更频繁地蠕动。大多数人在此期间会有轻微的腹泻，而此时喝莲叶茶可能是一种不好的补充。
　　为了增强荷叶茶的减肥功效，我们可以搭配不同的材料来泡茶，这样瘦身更快。
　　1。荷叶5克、山楂10克、茉莉花5克
　　这款减肥茶适合平时喜欢大鱼大肉，吃饭毫无节制的人群，山楂有助于消化，荷叶可以减少脂肪的吸收，茉莉花能消滞。
　　2。荷叶5克、薏米10克、决明子5克、玫瑰花5克
　　这款减肥茶功效比较厉害，对于大腹便便的人群非常好，但是脾胃不好的人要少喝，水肿型肥胖的人也很适合，因为薏米去水肿效果很好。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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