有研究表明，心情不好时吃甜食可以让我们变得开心一点，也有的人本来就很吃甜食。但是甜食吃多了对牙齿不好，很容易长蛀牙。而且如果牙齿本身就不好的话，吃甜食可能会让牙齿开始疼起来。那么有什么办法可以缓解呢？
　　吃了甜的牙疼怎么缓解
　　1。用盐水漱口
　　我们可以将少量食用盐放入一个空碗中，放入其中，然后加入少量沸水搅拌均匀，使其完全融化。冷却后，您可以将其留在漱口处，因为盐水具有消毒作用，因此可以在很大程度上减轻疼痛。
　　2。用花椒和醋漱口
　　取110克醋和25克花椒，放入锅中，加水煮沸10分钟。冷却后，将它们放在嘴里约五分钟，然后将其吐出，可以有效缓解疼痛。
　　3。白酒加盐加热
　　取120克白酒，加一点盐（约15克），搅拌使盐融化，放在火炉上煮沸。当不是很热时，在疼痛的地方含上，牙痛会立即停止！
　　吃了甜食牙就疼什么原因
　　食用甜食后，有两种可能导致牙齿疼痛的原因。首先是牙齿过敏。牙齿的牙釉质在日常使用中会磨损，从而暴露出牙本质，当遇到冷，热，酸和甜味时，刺激会导致牙齿疼痛。第二个原因可能是有蛀牙，也就是我们所说的龋齿。蛀牙是由于日常口腔卫生习惯较差所致，牙齿正逐渐细菌侵蚀并逐渐破坏以形成空腔。在吃甜食的刺激下，它将加剧牙齿疼痛。
　　3种方法预防牙痛最有效
　　1、正确刷牙
　　刷毛与牙齿表面成45度角，并沿牙齿垂直刷。上颌牙齿向下，下颌牙齿向上，然后在咬之前刷回。而不是跷跷板式的水平刷，会损坏牙齿和牙龈。每次刷牙3分钟，每天一次，晚上一次，并坚持不懈。
　　2、合理饮食
　　少吃甜食，尤其是在睡觉前少吃，睡前在饮食后要刷牙。另外，日常饮食不应偏食。饮食成分应包括全谷类，豆类和豆制品，牛奶和奶制品，鱼，蛋和家禽，蔬菜和水果。
　　3、定期检查
　　由于龋齿无症状且难以在早期发现，因此直到出现疼痛症状后才去医院就诊。在这个时候，他们经常错过治疗的好时机。因此，将来有必要进行定期检查。这将有助于保护您的牙齿并防止牙痛。

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