山楂配陈皮：化滞除胀 偏方：取山楂15～30克，陈皮12克，法半夏12克，茯苓15克，木香6克，白芍10克，甘草6克。上药水煎，早晚温服。 点评：脾主运化，胃主受纳，共同完成食物的消化。反之，若过于饱食，或饥饱不定，或饮食生冷硬物，脾失运化，胃失受纳，食积不化，则易形成胃脘胀满。或外感寒湿，积滞不化，气郁血滞也会导致胃脘胀满。亦可兼见恶心呕吐，烦躁不安，甚则胃痛。 治当消积开胃，理气通降等。山楂能消食化积、行气散瘀；陈皮归脾、肺经，具有健脾和胃、行气宽中、降逆化痰的功效，主治脾胃气滞，脘腹胀满，恶心呕吐，食欲不振，咳嗽痰多，胸膈满闷等；半夏主入脾胃兼入肺，能行水湿，降逆气，而善祛脾胃湿痰，为燥湿化痰，降逆止呕，消痞散结之良药；茯苓、木香理气健脾祛湿；白芍养血柔肝、缓中止痛。纵观本方，能健脾和胃，消积导滞。 要预防积食胀气，吃东西的时候，要细嚼慢咽，吃饭时尽量闭着嘴吃，以减少吞入过多的空气；尽量少吃口香糖，少喝汽水、可乐等碳酸性饮料；可以多按摩一下肚子，促进胃肠消化，也可以做适当运动如散步，以促进胃肠蠕动，缓解胀气。 山楂合丹参：降脂减肥 偏方：取生山楂15～30克，丹参30克，绞股蓝15克，甘草6克。每日水煎，代茶饮。 点评：节日期间大吃大喝，一不小心就容易血脂升高、身形变胖。中医学认为，高脂血症多见于肥胖体质者，往往由于平时喜食酒肉肥腻之品，缺乏健身运动，以致脾胃功能失调，痰湿偏盛，阻滞气血，导致血液运行缓慢而血瘀。故应常服本方，以消食化积、行气散瘀。 山楂是天然的降脂药，现代研究表明，其能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化，还具有扩张血管、改善微循环、降低血压等作用；丹参味苦，微寒，为养血活血药，具有抗血小板凝聚、改善心脑供血，降压、降脂、降尿酸作用。绞股蓝味甘、苦，性微寒，具有健肠胃增进消化吸收，调脂减肥等作用。 过节后，其实只需稍稍改变一下烹调方式，就能吃得更健康一些。比如尽量不要吃油炸、油煎的食物，而吃清蒸、凉拌的菜。做菜时少加肉，多吃一些绿叶蔬菜。喝汤时不喝最上面的那层油。少吃坚果类零食，戒烟戒酒并注意合理运动。 山楂加核桃赶跑腰痛 偏方：取核桃仁150克，山楂50克，白糖200克。核桃仁加水少许，用食物加工机打成浆，再加适量凉开水调成稀浆汁。山楂去核，切片，加水500毫升煎煮半小时，滤出头汁，再煮取二汁，一、二汁合并，复置火上，加入白糖搅拌，溶化后缓缓倒入核桃仁浆汁，边倒边搅匀，烧至微沸即可。早晚各服1次，温服为宜。 点评：肾气虚是引起腰痛的病理基矗春节期间，天气寒冷、房劳汗出等，皆易感受寒湿之邪，致经脉气血运行不畅，因而发生腰痛。或因打牌、打麻将等，久坐不动，亦可导致经脉气血运行不畅，瘀血滞留于腰部而发生疼痛。 山楂酸甘微温，既善于消食化滞，又善于活血化瘀；核桃仁甘温质润，是传统的补肾佳品，无论是配药用，还是生吃、烧菜，都有良好功效，特别适宜于老人肝肾不足，腰膝酸软疼痛。两药伍用，使肾气复，血脉畅，而痛自止。 专家指出，生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，如果胃石长时间消化不掉就会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔。因此，山楂不能空腹吃，并应尽量避免吃生山楂，尤其是胃肠功能弱的人，最好将山楂煮熟后再吃。
补水自制面膜有哪些分钟就可做出超补水面膜自制柠檬蛋清补水面膜材料：蛋清1个，蜂蜜1小匙，柠檬半颗，麦芽油。做法：将柠檬洗净去皮后榨汁，然后将柠檬汁、蜂蜜、蛋清和麦芽油放进碗内搅拌后均匀涂在脸上，待1020……蜂蜜水什么时候喝好大时间段你注意了吗我们现代医学中的给病号补充生理盐水的情况，日常生活中我们也可以喝蜂蜜水来给我们身体补充水分，那么你知道什么时候喝蜂蜜水最好吗？今天小编就带你了解一下什么时候喝最好。蜂蜜水……职场上十大生存法则后悔没早知道职场上有一种人，别人找他帮忙，让他做什么，从来不会回一个不字，即使心里一万个不愿意，但还是会应了下来，最后搞得自己身心俱疲。这样的人，俗称老好人、烂好人。我经常讲，……这两个造句用这两个造句大全121中美两国就达成双边投资协定的谈判自2008年启动以来一直裹足不前，当时是布什政府的最后一年，这两个全球经济大国的贸易摩擦加剧。122擂台上，这两个势均力敌的拳王使出……电脑颈的纠正方法有哪些在现代社会，电脑已经成为我们社会中必不可少的一环。但是，长时间对着电脑，不仅眼睛会受不了，身体其他的地方也会受不了。最明显的就是你的脖子。不知道大家有没有听过电脑颈这个名词，今……打羽毛球前要做哪些热身训练羽毛球前的热身运动必不可少，做好羽毛球热身运动，不但可以将自己的状态调整至最佳，还可以预防羽毛球运动中的种种伤痛。如何做羽毛球前热身运动呢。随便弯一弯腰或靠着墙边做做拉伸运动很……六招成就最佳雇主如何才能吸引和留住人才？其实这并没什么秘诀，无非是好的雇主非常清楚潜在和现有的员工最看重的是什么，并且为满足他们的需求而不断努力罢了。那么，员工最看重的是什么呢7知名的美……美司法部调查华为是什么意思会是下一个中兴吗华为作为目前中国最大的智能手机生产商，目前遭到美国司法部的调查。美司法部称华为违反了向伊朗禁运的有关制裁，而华为表示遵守了所有的规定，不惧调查。这真的只是一个简简单单的调查吗？……凌晨行走在秋中凌晨的秋天，我无奈的从被窝里钻出来。洗漱整理一下，匆忙的下楼，骑车上学。哇！好冷好黑，哎！上了几年学习惯了。街上的行人寥寥无几，偶尔几个晨练的大爷大妈出现在人行道道上，看那前方……的管理大技巧成就管理工作技巧之一：选一个好老板越来越多企业重视人力资源工作，但也有一部分老板思想落后，文化素质低，固执，不愿意接受新鲜事物，如果遇到这样的老板，建议你不要在浪费时间，赶快另谋高就，不然……春天来了造句用春天来了造句大全121我们这里是南方，热带地区，四季如春。春天来了，没有冰雪融化，也难见到大雁南飞，那种万象更新的感受也不太明显，但是，只要你仔细寻找，还是能体味到的。你再看看河边。12……夏日儿童患登革热应该怎么办夏季是登革热等传染性疾病的高发期。由于天气炎热，蚊虫多，所以容易感染登革热。那么，夏日儿童患登革热应该怎么办呢？登革热是由登革热病毒引起，经蚊虫传播的急性传染病，以高热、……