从陈琳之死看职业生涯中期危机

　　今年十月的最后一天，京城有两位知名人士先后离我们远去。一位是被称为中国航天之父和火箭之王的科学巨星钱学森老先生，另一位是歌坛大姐大式的人物陈琳。
　　对于前者，这位为共和国做出卓越贡献、享年98岁因病逝世的科学家，大家更多的是推崇和怀念；而于后者，当年华语乐坛重量级的人物，39岁正值英年却仓促离去，留给众多粉丝更多的是猜疑和婉惜。
　　从职业生涯来看，39岁的陈琳，无疑遭遇了职业生涯的中期危机，并且呈现出了极端的反应。
　　职业生涯中期是个人职业生涯周期中最重要、最关键的时期。此时，个人生活、职业周期和心理状态呈现出明显的阶段性特质，容易产生职业生涯中期的危机。在此期间，生命周期、家庭生命周期、职业生涯周期、社会期望多重交错，是一个人处于多重角色、承担多重任务、最为繁忙、压力最大的时期。在这个时期，他们对不再年轻感到恐惧，为事业难以再有突破而感到失落，对于事业和家庭的冲突难于厘清头绪，变得心事重重，多愁善感：对于后来人的进步，心里非常羡慕，却心有余而力不足
　　这种情况下，他们可能变得愤怒、沮丧、烦躁、苦恼，不能专心于工作，也无法好好地生活。如果能积极地面对，可能会顺利度过；如果长时间不能自拔，也没有友人和同事的帮助，可能会停滞不前，甚至像陈琳一样，走向极端。
　　从歌手陈琳的情况来看，无论是年龄（39岁），还是职业发展状况，都是比较典型的职业生涯中期，也是生命周期的中期，并且进入了中期危险阶段。
　　1993年，年仅23岁的她发行了第一张专辑《你的柔情我永远不懂》，创造150万张销售纪录，在东方时空节目销售排行榜中取得第一名；荣获中央人民广播电台最佳演唱奖和新人奖：在上海的金曲跃东方节目中排名第一；2001年，也就是在她31岁时，第五张专辑中的第一首单曲《爱就爱了》的推出取得了辉煌战果：中国原创歌曲总评榜第一名：北京音乐台中国歌曲排行榜蝉联冠军；中央人民广播电台中国流行歌曲榜2周冲上卫冕冠军；2005年35岁时，新专辑《13131》取得了超过200万张销量的震撼影响，登上了事业的巅峰！然而，39岁的年龄，作为一个歌手，已是明日黄花：不断涌现的超女、韩女，将这个昔日的大姐大抛在脑后。而她，也没有像其他歌星一样，投奔影视业，或者投身广告、名星代言
　　个人感情上的坎坷，也让她郁闷不已。据熟悉的人透露，自与前夫离婚后，她一直非常不顺，情绪相当低落，近两年已逐渐淡出媒体视线。再婚后的陈琳，可能还未调整好自己。据传今年在某地演出时，还与新夫发生了数次严重争吵，导致情绪异常低落。加之陈琳是一个非常有个性的人（无论从她的音乐和着装都可见一斑），因此圈内朋友较少，低落的情绪无法宣泄，惟有纵身一跃，将诸多烦恼抛之身后，独自飞向另一个世界。
　　如果大家有心，看看身边的同事，有多少已然处于职业生涯中期，身处职业高原呢？看看他们忧郁的眼神，时而长吁短叹，落寞的神情，变幻的脾气，你就知道他们可能处于职业危险期了。
　　那么，如何渡过危险的职业生涯中期呢？综合专家观点，结合个人实践经验，笔者提出如下建议，
　　1首先要有心理准备（生涯成熟度）。要认识到职业生涯也像自然四季一样，有明媚的春天，也有热情奔放的夏日，有收获的金秋，也有萧飒的寒冬。人生不可能一辈子一帆风顺，有高潮也有低谷，要顺应职场的规律。
　　2要认清自己在职业中期的任务和角色（生涯的广度和空间）。该干啥时就干啥，认识到人生的不同阶段有不同角色、不同时期有不同的任务，做好事业、家庭和个人兴趣的平衡。
　　3要取得家人、友人、同事的理解和认同。当自己情绪低落时，不但自己有心理准备，周遭的人也会来帮助你。就像人的更年期一样，因为大家都知道，所以也会帮助你安然度过。
　　4扩大自己的兴趣爱好，学习新的技能，拓展新的职业。比如陈琳，可以向影视界发展，也可以开办音乐公司，培养后来人，或者像某些电影演员要过导演瘾一样，可以尝试着写歌谱典，或者学乐器演奏可选择的路太多了。
　　5实在是自己和周围的人都解决不了你心中的结，可以选择找心理医生，事业上的可以选择职业规划师，不要把所有问题都自己扛。
　　6对于组织（企事业单位）来讲，开展职业生涯教育是必不可少的，提供更多的培训、充电和学习机会，提供更广泛、更灵活的流动机会（横向流动、职责扩大化、工作丰富化等）。有条件的话，开展员工职业生涯咨询，或员工援助项目（EAP）。
　　如果大家多了解一些职业生涯的规律，多关心一下处于生命和职业中期的人们，陈琳类的悲剧可能就不会发生了。
　　39岁的陈琳，临近不惑，为何还是惑了呢？为何挥一挥手，轻易结束了美丽的生命？其实，后面的路还很长、很宽，一路的风景也很美，为何舍得轻易放弃呢？
　　陈琳，一路走好！
　　舒伯的职业生涯发展理论
　　舒伯是美国职业管理专家，他将职业生涯划分为五个时期：成长期：415岁，对职业的好奇；探索期：1525岁，完成择业及初步就业；确立期：2545岁，获取合适的工作并发展之；维持期：4565岁，维护已获得成就，维持家庭和工作平衡，开发新技能；衰退期：65岁，退出职业并结束它。
　　笔者观点：
　　在舒伯的生涯发展理论中，我认为对处于中年期，或者说对处于生涯中期（确立或维持期）的人来说，最重要的还是要了解三个内容：生活广度、生活空间和生涯成熟度，
　　所谓生活广度，就是要认识到人的一生（并不仅仅是职业）是一个不断发展变化的过程，有成长也有成熟，有高潮也有平缓，有成就也有失落。就象人的生老病死，职业生涯也呈现一种自然的现象，大家在心理上要接受它、适应它。
　　所谓生活空间，就是在不同的生涯时期，人们所扮演的角色、承担的社会和家庭责任各不相同。年轻时，扮演着子女、学生的角色；中年时期，扮演着父母、夫妻、子女、领导、下属、同事、朋友、公民等角色，老年时，可能就是父母、休闲者、公民。
　　所谓生涯成熟度，就是在充分认识上述两者的基础上，做到在什么时候做什么事，顺应职业的发展规律，认识它、掌握它、应用它。比如，人到中年，事业的巅峰期已过，可能变得不再那么春风得意，这时就要从心理上适应它，井开发自己新的兴趣爱好，投入新的领域。或者，作为一个女性，就是相夫教子，享受家庭的温馨。