老年人怕冷，那是因为人到老年身体虚弱、抗寒能力低下的原因导致的。很多老年人为了让自己的身体暖和起来就喜欢在晚上睡觉的时候多穿点衣服，以期来达到保暖的目的。然而，这种做法真能帮助老年人抵抗寒冷，达到保暖的目的吗？专家表现，老人穿得太厚睡觉，对身体无益。
　　老人睡觉穿得太厚，会越睡越累
　　专家表示，人在睡眠时大脑、肌肉进入休息状态，心脏跳动次数减少，肌肉的反射运动和紧张减弱，此时脱衣而眠，可很快消除疲劳，使身体的各器官都得到很好的休息，但如果老年人穿着衣服睡，不但会越睡越累。
　　老人睡觉穿得太厚，容易染病
　　由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若睡觉穿得太厚，无疑会妨碍皮肤透气和汗液的蒸发。衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环，造成体表热量减少，此时身体特别容易受到病毒的侵袭。
　　冬季老人睡觉，该怎样穿衣老年人睡觉时一定要穿适合自己的睡衣，以舒适为好，不能太小，要让身体不受拘束，宽柔自如，清爽透气的睡衣面料以棉等自然织物为主，这样不但有利于睡眠，更不会感觉衣服太厚重，让身体处于最舒适的状态。
　　冬季老人睡眠注意事项：
　　卧室环境：冬季卧室的小气候直接影响着睡眠的质量。其中，室温以20左右为宜。卧室睡觉时的亮度不要太强，以能看清周围物体的大致轮廓为宜。
　　床铺讲究：床铺最好安放在距窗50匣米之外的地方，白天要开启门窗，让空气对流外，晚卜睡觉前也要开小气窗捅捅风，不要蒙头睡觉。
　　提醒：
　　冬季老年人不要吃完晚饭就上床睡觉，吃完饭之后，至少要等1个小时之后才能上床，否则就容易导致身体健康受损。老年人肠胃本来就不好，吃完就躺在床上无疑是给肠胃雪上加霜，因此老年人怕冷想上床还是等等吧。

唐肃宗不采纳李泌的奇谋真的是重大失策吗安史之乱中，李泌曾提出过一个奇谋，但最终被唐肃宗以迂远，未加采纳。对此，历来人们都充满了惋惜之情。许多人认为唐肃宗如果采纳李泌之策，可以更快、更彻底地平定安史之乱。诚如此……高考成绩公布古代科举是如何公布成绩的高考可以说是每年中都会有的一次非常重要的事情了，多年的苦读，通过一次高考得到了验证，而考试结束之后，成绩公布更是令人期待。不过在古代，古人也有比现如今的高考更为严苛的科举考试，……伙伴骑兵是什么兵种伙伴骑兵是如何进行作战的自从亚历山大大帝逝世后大约150年里，预备队就成为了马其顿骑兵主要发展的方向。骑兵预备队需要承担更多样化的职责。尤其是皮洛士大帝对骑兵预备队的战术发展是有必要一提的，因为在运用……女性患子宫肌瘤的七大症状及六大危害子宫肌瘤是妇科疾病中最常见的良性肿瘤，据资料统计，30岁以上女性最为常见，也是女性们最为担心的疾病。那么女性患上子宫肌瘤时会有哪些症状呢？女性患上子宫肌瘤的危害有哪些？想知道的……老人冬天睡觉穿太厚会越睡越累老年人怕冷，那是因为人到老年身体虚弱、抗寒能力低下的原因导致的。很多老年人为了让自己的身体暖和起来就喜欢在晚上睡觉的时候多穿点衣服，以期来达到保暖的目的。然而，这种做法真能帮助……订婚贺词当得知好友订婚的时候，一般都会送上祝福，为大家介绍婚贺词和订婚的祝福语。一、订婚贺词1、缔结良缘凤凰于飞凤翥龙翔夫唱妇随福禄鸳鸯2、白头偕老百年琴瑟百年偕老花……袁绍袁术为何都败给了曹操真实原因究竟是什么袁绍和袁术，两人都是出自汉末时期四世三公的袁家，虽然说两人算是兄弟，只不过两人在家族当中的地位差别比较大，一个是嫡子一个是庶子，所以出身的差别是必然存在的。但是他们两人却也都同……李世民玄武门之变报应儿子起兵谋反太子和齐王虽然已经被除掉了，但是他们的十个儿子还在。对于李世民而言，这就意味着残存的政治异己势力还在、一种潜在的复仇力量还在！问题倒不是担心这十个年少和年幼的侄子长大后会揭竿而……欲擒故纵赢得归釜底抽薪：女孩子会拒绝你通常有两种原因，一是你不够诚意，换句话说，就是她怀疑你到底有没有心要跟她在一起。二是没有感觉。甚么叫没感觉？如果你们相识不久，第一印象最为重要；如……孕妇免疫力低怎么办这五点要做到孕妇免疫力低要补充蛋白质想要提高孕妇的自身免疫调节能力，孕妇们需要补充足够的蛋白质。蛋白质一旦缺乏，自身的抗力以及免疫细胞的活力就可能下降，自身抵抗能力就会变弱。因此，怀……奇石的五个鉴定方法有些人爱收藏奇石，但是奇石的价值是很高的，造假的奇石有很多，那么奇石要怎么鉴定真假呢？请看下文。操作方法01：hr奇石的图案真正的奇石图案清晰自然，清洗不会掉……西夏党项族是现在的什么民族说到西夏也还是有很多很多这个故事的，大家也应该知道的，西夏在历史上也是名噪一时的，但是最后也还是灭亡了，西夏人其实就是党项族，那么很多人也都要问了，这个党项族成了现在的什么名族……