孕期口腔溃疡吃哪些食物

　　口腔溃疡是孕期常见的口腔疾病之一，孕期出现口腔溃疡不仅会给孕妈妈带来困扰，而且口腔疾病的不便也会影响孕妈妈饮食的摄入，从而影响孕妈妈和胎宝宝必需营养物质的摄入。那么，孕期口腔溃疡吃哪些食物？
　　孕期口腔溃疡吃什么好
　　1、梨子：梨子含丰富的水分和维生素B，经常食用，尤其是口腔溃疡时食用，对人体大有益处。
　　2、西瓜：挖出西瓜瓤，挤取汁液，瓜汁含于口中，约2～3分钟后咽下，再含西瓜汁，反复数次，对口腔溃疡的愈合有很大的作用。不过西瓜性凉，孕妇不宜多吃，更不能吃冻西瓜。
　　3、苹国：苹果是很经济的富含维生素的水果，非常适合补充维生素。取1个苹果（梨也可以）削成片放至容器内，加入冷水（没过要煮的苹果或梨）加热至沸，待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用，连用几天即可治愈。
　　4、桃子：桃子富含维生素B等多种维生素，并且还能延缓衰老，是一种不可多得的水果。关键是其对于口腔溃疡有较好的作用，不过从肠胃角度来说，还是不利于多吃。
　　孕期口腔溃疡食疗食谱推荐
　　青椒绿豆芽
　　材料：绿豆芽500克，青椒200克。
　　调料：姜丝，料酒，盐，味精，醋，植物油各适量。
　　做法：1、青椒洗净，去蒂及子，切丝，绿豆芽洗净，沥干待用。
　　2、炒锅置火上，倒油烧至七成热，倒入姜丝，青椒丝煸炒。
　　3、翻炒片刻，调入料酒，醋，放入绿豆芽翻炒，加盐，味精调味即可。
　　白萝卜炖羊肉
　　材料：白萝卜200克，羊腿肉100克。
　　调料：香菜末，葱丝，姜丝，白糖，酱油，料酒，水淀粉，盐，鸡精，植物油各适量。
　　做法：1、白萝卜去根须，洗净切块，羊腿肉洗净，切块，用酱油，料酒和水淀粉抓匀。
　　2、炒锅置火上，倒入适量植物油，待油温烧至七成热，加葱丝，姜丝炒香，放入羊肉块翻炒均匀。
　　3、加酱油，白糖和适量清水炖至羊肉块八成熟，倒入白萝卜块炖熟，用盐和鸡精调味，撒上香菜末即可。
　　苹果什锦饭
　　材料：白米饭150克，苹果1个，火腿3片，番茄1个，青豆，玉米粒少许，芹菜1根。
　　调料：植物油，盐，味精各适量。
　　做法：1、苹果洗净，切丁，用盐水泡过，捞起，沥干水分。
　　2、番茄洗净，切小块，火腿切小丁，芹菜去叶洗净切小丁。
　　3、热锅放油，放入芹菜丁炒香，加入苹果丁，番茄，火腿及青豆，玉米粒翻炒片刻，加盐，味精调味，放进熟米饭，用大火迅速炒匀即可。
　　怀孕后口腔溃疡了要注意以下几点：
　　1、在医生指示下，涂抹药物或用药水漱口。
　　2、注意口腔卫生，吃完食物要随时漱洗干净。
　　3、避免吃太硬或纤维太粗的食物，以免刺激伤口，加重疼痛
　　4、食物不要挑口味过重，如太酸咸、太辛辣的食物，以免刺激黏膜
　　5、少喝酒及碳酸饮料等刺激伤口的饮料。
　　6、太烫或太冰的食物会加重口腔溃疡的疼痛感，宜避免
　　7、避免服用消炎用的药物，利用水果、蔬菜或钙片补充维生素B2和VC来治疗。
　　以上就是孕期口腔溃疡可以吃哪些食物的相关介绍，相信这些食物对怀孕期间的准妈妈们应该有帮助。如果你对孕期牙齿口腔护理怎么做等有关孕期保健方面的知识还有疑问，请继续关注本站孕期牙齿护理安全常识栏目。