一日三餐是我们生活当中最重要的饮食，特别是早餐相对来说就更加的重要了，好的早餐对我们一天的营养特别重要，而且还会起到调理身体的作用，一般认为早上吃粥对身体是最好的，那么吃什么样的粥最好也显得尤为重要，下面我们就来了解一下早上吃什么粥最好，对身体最有调理的功效。
　　一、甘蔗粥《养老奉亲书》
　　用新鲜甘蔗，榨取汁约100～150毫升，兑水适量，同粳米煮粥。本药粥功能清热生津、养阴润燥，适用于热病恢复期，津液不足所致的心烦口渴，肺燥咳嗽，大便燥结等。
　　二、黄精粥《饮食辨录》
　　选用干净的黄精10～30克，煎取浓汁时去渣或用新鲜黄精30～60克，洗净后切成片，煎取浓汁，去渣、同粳米煮粥，粥成时加入白糖适量即可。本药膳功能补脾胃，润心肺。适用于脾胃虚弱、体倦乏力、饮食减少、肺虚燥咳或干咳无痰、肺痨咳血。
　　三、玉竹粥《粥谱》
　　先将新鲜肥玉竹50克洗净，去掉根须，切碎煎取浓汁后去渣，或用于玉竹20克煎汤去渣，入粳米，再加水适量煮为稀粥，粥成后放入冰糖，稍煮沸即可。
　　本药粥滋阴润肺、生津止渴，适用于肺阴受伤、肺燥咳嗽、干咳少痰或无痰或高热病后、烦渴、口干舌燥、阴虚低热不退，并可用于各种类型心脏病患者心功能不全时的辅助食疗方法。
　　四、沙参粥《粥谱》
　　先取沙参15～30克，煎取药汁，去渣，入粳米煮粥、粥熟时加入冰糖同煮为稀薄粥；或用新鲜沙参30～60克，洗净后切片，煎取浓汁同粳米、冰糖煮粥服食。本药膳功能养胃、润肺、法痰、止咳，适用于肺热肺燥、干咳少痰或肺气不足、肺胃阴虚的久咳无痰、咽干，或热病后津伤口渴。
　　上述就是早上吃什么粥最好的情况，一般认为早饭是三餐当中最重要的，所以在吃早饭的时候我们一定要注意，不但要注意营养性，还要注意怎么可以起到调理身体、保养身体的问题，特别是要避免出现早饭糊弄的情况，这也是好多人容易出现的错误。

早上吃什么粥最好呢一日三餐是我们生活当中最重要的饮食，特别是早餐相对来说就更加的重要了，好的早餐对我们一天的营养特别重要，而且还会起到调理身体的作用，一般认为早上吃粥对身体是最好的，那么吃什么样……吃鸭肉的注意事项鸭肉款食疗方推荐发物是民间一直都流行的说法，就说是在身体处于特殊的情况，吃了一些发物食物就会让病情复发或者加重。发物在日常很常见，像我们吃的海鲜类就属于发物，还有某些家禽类食物也是发物，那鸭肉……哪些洗面奶保湿补水效果好洗脸是我们日常生活中最基本也是最重要的护肤环节，脸不仅关系着面子，还代表着自身的形象。选购一款好的洗面洁面产品不仅可以更好护理皮肤，而且关系着我们脸部肌肤的健康。清洁肌肤作为护……秋天内蒙古旅游准备什么说到内蒙古，大家肯定就会想到哪里广阔的草原吧。确实这样的环境真的挺受人们欢迎的，因为它可以给人们一种洒脱的感觉，可以释放内心所有的情绪。所以有不少的人们外出游玩时就选择内蒙古。……小儿洗胃对胃伤害大吗大家都知道胃是具有很强大的功能，是我们身体的重要器官，胃是帮助我们来消化食物的，还有新陈代谢，帮助我们吸收营养，所以胃我们应该要重视和保护，不然就会落下毛病，但是洗胃真的是没有……股票基金的投资金额是多少随着社会经济的发展，人们的生活水平也在不断的提高，也就有越来越多的人会拿着手头上的闲钱进行股票基金投资，那么股票基金的投资金额是多少呢？今天就由小编带您了解这些投资小知识。……哺乳期婴儿腹泻的原因几乎每个宝宝都不止一次地拉过肚子，尤其是年龄较小的宝宝。所以，腹泻是宝宝们最容易患的小儿四病之一。宝宝上吐下泻时，妈妈们的心里都很着急，恨不能让宝宝快快地好起来！哺乳期婴儿腹泻……老年代步车报价是多少老年代步车又名老年电动车。老年代步车分为3轮和4轮的两种，厂家在设计的时候，并非简单地将原来两轮电动自行车的配置应用在老年代步车中，而是要单独配置代步车专用的电机和控制器。那么……单纯甘油三酯高应该怎么办呢得了高脂血症后改变不良饮食习惯、适当增加运动、减肥等很重要。另外，如果高脂血症是由糖尿病、代谢综合征、肥胖等引发，要积极治疗原发病。单纯甘油三酯高应该怎么办呢，一起来看看吧。……如何抑制土地荒漠化土地沙漠化是我国当前最为严重的生态环境问题之一，它恶化生态环境，破坏生存条件，加剧自然灾害发生，制约经济发展，加深了贫困程度，严重影响社会稳定，给我国国民经济和社会发展造成了极……手机移动热点怎么用现在很多用户都用上了4G卡，目前3G、4G流量动不动就是几百M，用不完，怎么办了？其实您完全可以开启自己手机热点，把自己的流量分享给别人使用了。那么，手机移动热点怎么用呢？小编……准妈妈多吃鱼的好处孕妇孕期需要非常多的营养物的补充，因为肚子里面多了一个宝宝因此需要更多地汲取营养，孕妇可以吃鱼来让自己和宝宝获得更全面的营养。1、吃鱼有助于预防早产医院里经常出现孕……