说到健康养生常识，每一个季节都有不同的特点。在夏季，天气奇热，很多有苦味的食品，不仅能给大家带来清凉之感，还具有饮食上的健康养生之效。佰佰特意搜集了以下夏季健康养生安全知识，希望能帮助大家。
　　苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。
　　有利于夏季健康养生的苦味食物
　　啤酒：啤酒中含有丰富的氨基酸、蛋白质、糖、矿物质及其它有益人体健康的成分，素有液体面包之誉。夏天适量饮用一些啤酒可起到健胃、清目、散热、解渴、止咳、利尿、消除疲劳、恢复体力等作用，实为夏日理想的饮料。
　　苦瓜：取其未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可凉拌又能肉炒、烧鱼，清嫩爽口，别具风味。苦瓜具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目等作用。
　　苦笋：苦笋味道苦中带甜，性凉而不寒，具有消暑解毒、健胃消积等功效。人们常用苦笋、排骨、青菜等原料做成多种佳肴，味美可口，堪称夏日蔬中上品。
　　此外，苦菜、茶叶、咖啡等苦味食品亦可酌情选用。应注意的是，食用苦味食品不宜过量，否则可能引起恶心、呕吐等症状。
　　当然，夏季健康养生是一个很大的话题，不是单凭几样苦味食物就能概括的，要想更全面的了解夏季健康养生的饮食方式，大家可以继续关注本站食品频道的健康养生常识栏目。

夏季健康养生六类苦味食物少不了说到健康养生常识，每一个季节都有不同的特点。在夏季，天气奇热，很多有苦味的食品，不仅能给大家带来清凉之感，还具有饮食上的健康养生之效。佰佰特意搜集了以下夏季健康养生安全知识，希……电脑辐射在什么时候大最近本站小编听到身边许多上班一族的朋友抱怨，工作太累，每天要对着电脑超过10小时以上，头晕目眩，甚至有时候会有点呕。那电脑辐射大吗？电脑辐射在什么时候大？、如何预防电脑辐射呢？……长途车雨天行车注意事项跑长途这个事，相信大部分司机朋友都经历过，有的人觉得又累又费心，有的人则觉得很轻松像走马观花的旅行。之所以有什么大差距，这里面除了心态的差距外，更多还是对于跑长途的方法掌握的不……女性补铁过量会怎么样铁元素是构成人体的必不可少的元素之一，缺铁会影响到人体的健康和发育，那么女性补铁过量会怎么样你知道吗？下面小编就来介绍一下这方面的女性饮食安全小知识，赶紧和小编一起去看一下吧。……老人情绪不好怎么安慰研究证明，紧张和焦虑、恐惧等不良情绪是健康的大敌。尤其是老年人容易因为疾病等问题，心情不好，性格变得古怪。那么，老人情绪不好怎么安慰呢？下面本站小编就来跟大家介绍一下这方面的知……固特异轮胎的质保期限固特异轮胎是很多车友喜欢的品牌，但是，对于车友来说，轮胎的售后质保同样重要，那么，固特异轮胎的质保期限是多久呢？小编了解到，《轮胎经销企业经营规范理赔要求》规定，轮胎的保……工业电厂炉渣都能干什么工业电厂中炉渣是很常见的固体废弃物，不过很多人对其工业电厂炉渣不知道如何处理，那么工业电厂炉渣都能干什么？本站小编给大家详细的讲解一下。冶炼过程产生的弃渣数量很大，如生产……废纸再生的意义近十多年来，世界各国高度重视废纸资源的利用，废纸的回收率和利用率逐年增长，处理废纸的技术不断改进和完善，用废纸浆制成的纸和纸板的产量和品种也逐年增多。那么废纸再生的意义是什么呢……眼睛疲劳会引起头疼吗眼睛疲劳其实不仅仅是疲劳那么简单，而是目前眼科常见的一种疾病，患者的症状多种多样，常见的有近距离工作不能持久，出现眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等，严重者头痛、恶心……洗洁精可以杀蜜虫吗玉蜀黍根蚜生存依靠玉米地的蚂蚁，卵在冬季由蚁贮藏在巢中，春天蚁把卵搬到草根上，然后转到玉米根上。为玉米的大害，可使之停止生长、变黄和枯萎，也为害其他作物，那如何防治农作物虫害呢……玻尿酸免洗面膜好吗根据皮肤油脂的分泌量及皮肤敏感程度，正常的皮肤可分为中性皮肤、干性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤、敏感性皮肤。玻尿酸免洗面膜好吗？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！玻尿酸具……哪些地方可以投资铂金铂金是一种本身即呈天然白色及银亮色泽的贵金属。铂金的年开采量仅为黄金的二十分之一，而1盎司的铂金需从10吨的铂金矿石中历经5个月才能提炼出来。一般的铂金首饰通常含有90的纯铂金……