中医有青色入肝经一说，绿色食物能有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁，多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用。冬季护肝不妨多吃吃这些绿色的水果和蔬菜，比如西兰花、菠菜、青苹果等。
　　在这里推荐一道木耳炒文武笋，节假日长假人们往往吃得比较油腻，这道菜能去脂解腻，而且营养丰富。木耳炒文武笋的主角就是绿色莴苣，将莴苣切成滚刀块，然后加上适量的木耳和冬笋，放少量油清炒。
　　莴苣中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素则含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂，经常吃些莴苣，可改善糖的代谢功能。莴苣中还含有丰富的微量元素锌、铁，特别是莴苣中的铁元素很容易被人体吸收，经常食用新鲜莴苣，可以防治缺铁性贫血，达到了养血和养肝的作用。
　　加入了黑木耳和冬笋，这道菜看上去色泽鲜亮，能激起人的食欲。
　　黑木耳营养丰富，有益气、充饥、轻身强智、止血止痛、补血活血等功效，富含多糖胶体，有良好的清理身体垃圾废物作用，还具有一定的抗癌和治疗心血管疾病功能。冬笋是一种高蛋白、低淀粉食品，质嫩味鲜，清脆爽口，含有蛋白质和多种氨基酸、维生素，以及钙、磷、铁等微量元素和丰富的纤维素，能促进肠道蠕动，既有助于消化，还能预防便秘。

我的名字叫可汗观后感在观看完一部作品以后，从中我们可以吸收新的思想，不能光会看哦，写一篇观后感吧。可是观后感怎么写才合适呢？下面是小编帮大家整理的《我的名字叫可汗》观后感范文，欢迎阅读与收藏……冬季养肝可多吃绿色食物中医有青色入肝经一说，绿色食物能有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁，多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用。冬季护肝不妨多吃吃这些绿色的水果和蔬菜，比如西兰花、菠菜……黄河第一古镇青城是古丝绸之路上的水旱码头和商贸中心，唐宋元明时期的边塞军事重镇，被誉为黄河千年古镇。2006年被甘肃省建设厅、甘肃省文物局命名为甘肃历史文化名镇。2007年被中华人民共和国……读书笔记从零开始做运营入门篇第一次发现《从零开始做运营》是在百度阅读（参加活动的免费兑换码，感谢百度，感谢群主vince）里看到的，看了一眼之后就欲罢不能的把（进阶篇）也给看完了，后来工作中也不时的拿出案……好久没做了我也想来一次约会，也开始一段旅行，但是写在最后好久没做了。跑步，搭讪，淋雨，约会，游泳，旅游猛然发觉，这些事情像一些选项，早就划出自己的生活。这些事情像一个杂……继续几百个超实用的网站猛烈来袭这个网站收集了最全面的office的模板和主题，非常的实用。我感觉小伙伴们会在工作和学习上应该会非常的需要他们，所以收集了下来，希望对你们有帮助。GitHub好项目分享站……如何在苹果电脑上复制粘贴在本文中：键盘法右击法各位苹果电脑菜鸟们，如果你还不会复制粘贴，保证你读完这篇文章就会了。以后你就可以应付文字，图片和其他素材了！方法1：键盘法1：打开……专业网站建设能给企业带来巨大回报在营销过程中，企业必须希望投入最少的资金，获得更多的回报，这是大多数客户的需求理念。企业网站建设是企业进行网络营销的基础。优帮云建站认为，如果没有好的网站，即使推广好，实际客户……年轻领导者如何管理老员工企业家作为一家公司和团队的领导者，他们有责任让所有年龄的员工之间保持和谐的关系。但是，在一艘满载经验丰富商务人士的船上，作为这艘船上年轻的船长，将面临着巨大的挑战。年轻的男性或……中秋节送礼是单日好或双日好我们都知道，中秋节是每年很受欢迎的一个传统节日，每年中秋节的时候都会放假休息，很多人都会相互送礼走亲戚。中秋节送礼是有一定讲究的，那么中秋节送礼是单日好或双日好呢？下面让我们具……年高考还考体育吗今年高考体育考试推迟吗我们都知道，高考是一年之中比较重要的一次考试，体育考试也是其中一个部分，每年都会有高考体育考试，尤其是体育特长生。受新型冠状病毒的影响，今年所有考试都受到一定影响。那么今年高考……年冬至出生的女孩叫什么名字好冬至出生的女宝宝怎么我们都知道，冬至是一年之中比较重要的一个节气，也是每年年尾最后一个节气，很多人都会在这一天生宝宝，这是比较常见的一种现象。那么在冬至出生的女宝宝一般叫什么名字比较好呢？下面让我……