美国着名心理学家赛利格曼提出了一个幸福的公：总幸福指数先天的遗传素质后天的环境你能主动控制的心理力量（HSCV）。Psy525。cn 当代的人们更加开放地生活，我们坦言幸福，我们追求幸福。幸福在哪里？当代心理学告诉我们，幸福也是有指数的，总幸福指数是指你的较为稳定的幸福感，而不是暂时的快乐和幸福。看了一个喜剧电影，或者吃了一顿美食，这是暂时的快感；而幸福感是令你感到持续幸福的、稳定的幸福感觉，包括对现实生活的总体满意度和对自己的生命的质量的评价，是对自己生存状态的全面肯定。这个总体幸福取决于三个因素：一是一个人先天的遗传素质，二是环境事件，三是你能控制的心理力量。 对双胞胎的研究证明，一个人的心情可能受到父母的遗传影响，如天生具有抑郁倾向，整日闷闷不乐，其实没有什么坏事情来烦他们，可他们就是不快乐，对生活中消极性和阴暗面却十分敏感，易被不好的事情所感染，甚至遇到好事也不能使他们快乐。 根据美国对于3。5万人的调查，结婚的人中有42的人认为生活非常幸福，而没结婚的、离异的和配偶去世的人中，认为生活非常幸福的比率只有24。但是要注意的是，如果你的婚姻并不幸福，那么你的幸福感就会低于没有结婚的人或者已经离婚的人。总体上可以说，在婚的人比非在婚的人更加幸福。 社交生活方面，赛利格曼的研究表明，10最幸福的人的一个共同特点是具有丰富的社交生活，他们区别于一般人和不幸福的人的一个标志是愿意与他人分享生活，而不是一个人独处。这一点与婚姻有点关联。 威尔逊30多年前研究发现，年龄是影响幸福的重要因素，如今可能有所变化。年轻不像过去那样重要了，一项权威的研究考查了不同国家的6万多人，将满意分为生活满意、愉快心情和消极心情三个方面，研究发现，生活满意度随着年龄的增加而增加，但愉快的心情随着年龄的增长而稍微有点下降，消极的心情不随着年龄的变化而变化。 没有证据发现受教育程度、气候、种族和性别对幸福有任何影响。学历高的受教育者并不比没有受教育的人更加幸福，智力水平也是如此。无论是阳光还是阴天潮湿的气候，对于人的幸福感都没有什么影响。种族也不影响幸福，各种族的人都有幸福和不幸福的人，而性别也对于幸福没有影响，女性快乐和悲伤的程度方面都超过男性，所以总体水平上他们与男性的幸福是一样的。 财富，尤其是财富的增加，与幸福只有低相关。富有的人报告说只比普通人感觉更幸福一点。最近的半个世纪，发达国家的人均收入增加很多，但幸福感只增加了一点。最近的一次收入增加可以增加幸福感，一般意义上的收入增加，不会增加人的幸福。 外表的吸引力也不会影响人的幸福感。 如果你希望自己更加幸福，你不妨选择如下环境：生活富有一些；拥有美满婚姻；丰富你的社交生活，多与朋友在一起；具有信仰。 关于幸福公式中最后一个部分，也是最为重要的是你能掌握的力量，即如何控制自己的心理力量。 作者简介： 周雷 已帮助过 3174人 入驻年限 10。3年 预约咨询 私聊
这一生中我们要错过多少良机如果一个孩子发烧了，我们往往最先想到的是马上给孩子退烧，似乎只要退了烧就万事大吉了。我们对于孩子为什么会发烧的那个背后隐形的机制从来都不关心。Psy525。cn当疾病到来……爸爸讲什么读后感二篇爸爸，讲什么读后感（一）随着《爸爸去哪儿》的热播，爸爸在育儿过程中的作用，已被大家越来越重视。今天收到《爸爸，讲什么》，快速的翻看完。没想到里面有很多的小故事，就连……怎么样才能做好生产管理工具材料适合的生产管理观念操作方法01：hr有自己独特的管理措施：可以采取按劳分配多劳多得的管理方案，这样一来，既可以调动职工的积极性，也可以保证员工的……旺季将到冰激凌商家们怎样做才能突围而出冰激凌，一款人见人爱的食品，几乎是上到80岁的老人，下到3岁的孩，无一不喜爱的。可同时，冰激凌也是一款受到季节，温度影响十分严重，包装运输成本十分高昂的一款产品。面对这样两级分……直通车的展现位置有哪些直通车能给商家带来什么？流量！直通车的展现位置有哪些？一、直通车电脑端搜索推广1、显著位置展示创意图、创意标题、价格、销量2、展现位置打上掌柜热卖标识展……拜访客户之前我们时常被教导先了解你的客户再给出解拜访客户之前，我们时常被教导：先了解你的客户，再给出解决方案。可问题是：如何快速读懂客户？在拜访客户的过程中，有哪些可以快速读懂客户的线索。现为大家整理的6个技巧教你如何……关于清明节的朋友圈说说一、天上月圆，人间月半，你我的相逢是种缘。缘起缘灭，梦中变幻，我的世界有你而精彩。曾经的回忆，美好的记忆，保存在脑海。愿你在天堂一样快乐！二、清明节雨纷纷，行人急匆匆，四……女性缺乏雄性激素会怎样如何补充雄性激素很多人觉得女性体内只有雌性激素，其实并不是这样的，女性体内也存有一定的雄性激素，不过女性体内的雄性激素过高或过低都会对女性的身体健康造成影响。那么女性缺乏雄性激素会怎样呢？女性……岁还能让女人青春的食物拒绝衰老的2大要素1、新鲜蔬果中的维生素胡萝卜素：维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康，常长痘痘的姐妹们应视其为良友，而……男人正不正经请他吃顿饭就能有初步在感情相处的过程中，女人想要判断一个男人正不正经有很多方式，其中最简单的方式就是请他吃一顿饭。虽然两个人在一起吃饭是很简单平常的行为，但是其中包含着的信息却是非常全面而准……老人登山要做好哪些准备下午5点8点是锻炼的最佳时间。此时，人体运动机能最强，经过一天的活动，身体已经被预热，活动能力最强。热身登山之前要做好热身运动。热身动作在腰部、膝部、踝部中进行。腰……揭秘毛公鼎是什么时期的说到毛公鼎其实大家也知道的还是比较出名的，而且是国宝，那么有的人问了，这个毛公鼎到底有什么故事呢？话说最近网友关心最多的就是它是什么时期的问题，下面一起来分析看看吧！毛公……