夏天困扰人们生活的不仅仅是极高的温度，空气中的湿邪往往会让人防不胜防，要是忽视这些湿邪，往往对身体会造成较大的伤害，在夏天要是做这些事情，能够帮你有效的预防湿邪，保健身体。
　　1、不喝酒
　　对于一些人来说，喝酒是不分季节的，可能因工作需要，可能真的是每餐必饮，但是，在夏天最好就不要喝酒了。
　　这是因为在夏天喝酒会影响到正常的代谢，酒水虽说是温性的，但是，喝进身体却会助湿邪，在夏天本就湿邪严重的情况下喝酒，会加重湿邪，对于身体调节会造成较大的伤害。
　　2、少吃冷饮
　　夏天炎热，不少人会喝很多冷饮，对于凉性的水果更是吃很多，适当的食用冷饮、西瓜对于降温解暑有一定的帮助，但是，当你过多的食用这样的食物，往往会影响到肠胃的代谢，使得肠胃消化吸收能力有所减弱。
　　这样在一定程度上也会造成湿邪的加重，对于身体调节会造成较大的影响，少吃冷饮能够避免湿邪加重，能保健好身体。
　　3、不要睡地板上
　　夏天温度高，即使打着空调还是感觉到热，不少人会选择睡在地板上，在地板上铺上凉席或者是垫子。
　　但是，地板会吸收空气中的水分，在人们睡在上面的时候，会使得这些湿气进入到身体中，造成四肢出现酸痛的情况。
　　更不用说一些人生活条件有限会睡在地下室，那里的湿气会更重，更容易造成四肢酸痛。因而，在夏天即使再炎热也应该睡在床上。
　　4、室内空气要流通
　　造成湿气伤害身体，还有一个原因，那就是忽视房间中的湿气，这个时候可以保持房间的空气流通，在早上起床后，打开门窗，进行通风，对于带走湿气有一定的帮助。另外，可以用电风扇吹走湿气，对于保持房间空气的对流有一定的作用。
　　结语：以上就是生活中通过几个生活方式的简单描述，相信大家对于这样的生活方式能够去除湿气有了更多的了解，在夏天经常这样做能够避免湿邪伤害你的身体，对保健身体很有效，希望大家能够多多注意，采取这些方式能够拥有好身体。

笑猫日记属猫的人读后感寒假里我阅读了一本《笑猫日记属猫的人》。故事是这样的：十二生肖里为什么没有猫呢？球球老老鼠神秘兮兮地翻开一张旧羊皮地图，告诉笑猫有一个地方全是属猫的人，笑猫带着好奇和迷惑……冬天的学校秋与冬的交接仪式在一场薄雾中进行着，没有灿烂的灯光，没有神气的礼乐，只有那蒙蒙的白雾和那洁白的雪花。我从温暖的家中来到了外面，向我的学校云师附小走去。我一路上走着，感觉地……十分钟就能完成的汉堡作为早餐营养健康早餐的重要性已是众所周知，上午是一天中学习和工作任务最繁重的一个时段，而一份健康的早餐不仅可以给人提供能量，还可以让人有更充沛的精力去生活和学习。在中国早餐多以粥类、油条、包子……五粮液是保存度的好还是度的好为什么关于五粮液是收藏52度的好，还是68度的好这个问题，肯定是收藏52度的好！52度是五粮液的核心产品，而68度五粮液是深圳银基集团的开发产品。通俗说法，52度普五是皇子，而68度……宝宝护理宝宝这样护理妈妈才安心如今的家庭，一个宝宝都有几个人在照顾，宝宝有个头疼脑热全家围着转，因此，宝宝护理很关键。尤其比较小的宝宝，头发护理很重要，那么，宝宝该如何护理呢？下面，我们一起来看看婴儿护理知……夏天这样做能够帮你防湿邪夏天困扰人们生活的不仅仅是极高的温度，空气中的湿邪往往会让人防不胜防，要是忽视这些湿邪，往往对身体会造成较大的伤害，在夏天要是做这些事情，能够帮你有效的预防湿邪，保健身体。……小车过深水的技巧当我们驾驶小型汽车时，经常会遇到路面积水的情况，或许那些大型汽车可以安然通过，但是由于底盘高度问题，我们却不一定能够安全通过。那么遇到这种情况下我们应该怎么办呢。因此，本站小编……小区路灯暗物业负责调整吗行人路灯照明应能为行走和辨别方向提供方便，并且有助于面部的识别。居民在家中，路灯照明有助于发现来人和不受光照干扰（特别是眩光）影响休息。那么小区路灯暗物业负责调整吗？物业负责维……女生减肥食谱推荐网络上有许多女性减肥小知识，但哪些才是有效的呢？MM们可没那么多时间和精力一一去尝试。今天小编就把一套女生减肥食谱推荐给你，它在网上秘传已久，有人亲身体验三天能减四斤哦。想瘦的……什么是特定之债随着社会的进步，经济发展的速度也在加快。人们在享受经济增长带来的好处的同时，也会受到因此而带来的困扰，最常见的就是债务纠纷。那么什么是特定之债？特定之债是指以特定物为标的……让孩子在晚上睡得更好的小技巧你要掌握哦很多小孩在晚上醒来都是因为尿布湿了。如果你了解一些小技巧的话，就能让你和孩子在晚上睡得更好，包括选择尿布的大小和尿布的厚薄等等，那么，让孩子在晚上睡得更好的小技巧，你要掌握哦！……火山的喷发方式火山喷发类型按岩浆的通道分为裂隙式喷发、熔透式喷发和中心式喷发三大类。裂隙式喷发：又称冰岛型火山喷发。岩浆沿地壳中的断裂带或裂隙溢出地表，这样形成的火山通道在地表呈窄而长……