肥胖会给儿童造成很大的伤害，肥胖儿童过早地出现许多诱发心血管病的危险因素，同时糖尿病、冠心病、脂肪肝等发病率明显高于正常儿童，这些都会直接影响到他们的成长。
　　孩子正处于长身体阶段，对各类营养素都有很高需求，食物摄入过少，不能满足孩子正常发育的要求。因此，儿童减肥不要限制进食量，不要让孩子有饥饿感。
　　正确的方法是多给孩子吃热量较低又营养丰富的食物，并鼓励孩子轻松而缓慢地进食，这样有助于避免孩子摄入过多食物。
　　应注意避免孩子摄入太多淀粉类、油炸类食物和甜食，可以用鱼和豆制品等食物部分替代肉类，用低脂或脱脂奶代替全脂奶，适当多吃些粗粮等粗纤维多的食物。
　　为保持均衡的营养，孩子减肥期间需要多补充胡萝卜素和维生素等各种营养，特别是水果和蔬菜，谨防因为减肥而出现维生素不足。
　　鼓励儿童多进行户外运动，下午是运动的最好时间。孩子看电视的时间不要过长，长时间坐着不动容易发胖，鼓励孩子多步行或骑自行车。

餐前两匙醋血糖升不高日前美国《男性健康》杂志撰文称，以下12种食物各怀绝技，在某些方面可以成为糖尿病的克星。1。苹果。芬兰的一项研究显示，那些经常吃苹果和富含槲皮素食物的男子死于糖尿病和心脏……怎么减肥适合儿童肥胖会给儿童造成很大的伤害，肥胖儿童过早地出现许多诱发心血管病的危险因素，同时糖尿病、冠心病、脂肪肝等发病率明显高于正常儿童，这些都会直接影响到他们的成长。孩子正处于长身……长粉刺皮肤用什么洗面奶好我们可以根据自己的需求，选择不同品牌和功效的洗面奶，并不一定要长期固定使用一款。一支洁面产品使用完毕后换用不同的一支完全没有问题。洗面奶是所有护肤产品中最不容易产生依赖性的产品……算命骗局的行骗对象有哪些中国人讲究算命，这是从古至今的一个习俗。很多人都想通过算命了解自己的命运，但事实上命运如何是没办法算出来的，所以，算命也只是一种骗局。算命骗局的行骗对象有哪些？下面本站小编为您……防治蚜虫用什么药效果最好一般情况下，无论是卵还是成虫，如果冬天特别冷，可能就会冻死很多越冬的aclasstaghrefwiki10003IaVJSRN。html蚜虫a。而暖冬则提高了它们在冬天的存活率……婴儿铝中毒有哪些症状面对铝超标的膨化食品，儿童要比成年人更容易受到伤害，对于正处于生长发育期的儿童来说，如果长期大剂量食用铝含量超标的食品，甚至会对智力发育等产生影响。那么婴儿铝中毒有哪些症状呢？……儿童便秘能吃红薯吗红薯系粮食中营养较为丰富的食品，它是一种粗粮，有的人很喜欢吃，有的人却对它不是很感兴趣。基本上也没有哪位妈妈会将红薯列入到学龄期儿童的饮食表中，可能只是孩子大便干燥的时候才能想……我国每年植树造林面积是多少中国历来重视应对气候变化，中央在十七大的政治报告中就提出，要提高我们应对气候变化的能力，要为保护全球气候作出新的贡献，也就是说过去我们已经做了很多工作，今后要继续做贡献。中国已……慢性阑尾炎与急性阑尾炎的区别阑尾每个人都有，只是发作的事件有所区别，急性阑尾炎是阑尾炎严重的一种，它来的突然让人没有防备，危害性也是最大的，那么慢性阑尾炎与急性阑尾炎的区别是什么呢？下面就跟小编一起来看看……老年保健养生选鞋有哪些讲究脚又被称为人体的第二心脏，人的每只脚上都有26块骨头、33个关节、20条大小不同的肌肉，并有114条坚强的韧带以及无数灵敏的神经与丰富的血管，他们共同支撑着庞大人体的各种活动，……皮埋避孕应该注意什么事项皮埋避孕是一种长效可逆的避孕方法，避孕效果达到99以上，在国外相当普遍。虽然省去了每天吃避孕药或给他穿工作服的麻烦，但毕竟是埋在身体中的一件异物，接受前一定要了解清楚。那么皮埋……老年抑郁症的表现据世界卫生组织统计，老年人口中有7～10的人患有老年抑郁症，而患有躯体疾病的老年人，其发病率可高达50。那么，老年抑郁症的表现呢？下面就让本站小编来介绍吧！老年抑郁症表现……