老人最喜欢小米，把小米当成最好的滋补佳品，小米是谷子去皮后的颗粒状粮食，历来就有五谷杂粮，谷子为首的美称。体弱有病的老人常用小米滋补身体。祖国医学认为，小米益五脏，厚肠胃，充津液，壮筋骨，长肌肉。
　　健康长寿该怎么吃？养生学家和营养学家在大量调查中发现，长寿老人的日常饮食有几大特点。
　　喜欢喝粥
　　从长寿老人的饮食习惯看无一不喜欢喝粥。着名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，俩人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡2分钟即成粥。天天如此，从不间断。上海第一百岁老人苏局仙先生，一日三餐喝大米粥，早晚喝稀粥，中午喝稍稠的粥，每顿定量为一浅碗，已形成习惯。他们说：喝粥浑身舒坦，对身体有益。
　　历代医家和养生家对老人喝粥都十分推崇。《随息居饮食》说：粥为世间第一滋补人物。粥易消化、吸收，能和胃、补脾、清肺、润下。清代养生家曹慈生说：老年，有竟日食粥，不计顿，亦能体强健，享大寿。他编制了粥谱一百余种，供老年人选用，深受欢迎。

一组好笑的短信小笑话1、星期一糖醋排骨，星期二腰花粥，星期三青椒爆肚，星期四干菜蒸肉，星期五骨汤弹面，星期六红烧大肠。星期天星期天我终于把你吃完了，亲爱的，我们可以永远在一起了。2、如果秋天……现实世界是虚拟的证据大证据表明世界虚拟人类是人造现今有些科学家提出各种猜想，为人类的未来指明道路，而讨论现今生活世界是真假，不仅吸引不少科学家，并且还吸引了好事的网友。有人说这个世界是虚拟的，一切都是假的，并且还列出了现实世……其实人类并不存在我们是生活在虚拟世界的从人类诞生至今，人类至今对于自己的起源非常好奇，虽然进化论说人类是从猿猴进化而来的，但是为什么地球就能够在种种巧合中诞生出人类。这种巧合令许多爱瞎想的人类感到恐慌，于是一部分人……龙井茶与普洱茶哪种更好喝关于龙井茶与普洱茶，哪种更好喝这一问题。其实龙井茶与普洱茶都是很好喝的茶叶，这一点我们可以从它们的品质特征来了解。普洱茶的品质特征生茶：茶菁颜色与香气：茶菁由……中国饮茶的发源时间介绍饮茶的发源时间1，神农时期：唐陆羽《茶经》：茶之为饮，发乎神农氏。在中国的文化发展史上，往往是把一切与农业、与植物相关的事物起源最终都归结于神农氏。归到这里以后就再……兄弟姐妹之间该怎么和谐相处小时候兄弟姐妹多，是件很幸福的事情，而且兄弟姐妹之间相处也相当的和谐；但是随着慢慢的长大，特别是各自成家，家庭中多了新的成员之后，关系就会产生明显的变化，有些可能因为某些冲突或……冬瓜牛血的做法aclasstaghrefwiki10124IFHSRo26。html冬瓜a和牛血都是家常的普通食材，经过精致的搭配和做法，做出来的成品味道非常棒，下面分享它的做法与步骤给大家……四川红桥猪儿粑的家常做法aclasstaghrefwiki10143IHxDwLg。html猪儿a粑又叫叶儿粑，是四川的特产，其中以四川虹桥的猪儿粑特别有名。下面小编就简单介绍一下这道点心的做法。……财政局会计监督检查工作总结年度会计监督检查工作总结昔阳县财政局根据省财政厅晋财监【】号文件及晋中市财政局市财监【】号文件的安排部署，于月日至月日对昔阳县、、、，年度的会计账务进行了检查，在检查过程……强化核心意识需要解决的几个问题摘要：强化核心意识，是当前我国党政建设的重要内容。本文主要从思想上同心同德、行动上合力合拍、工作上尽心尽力、生活上克俭克勤、要求上从严从实五个角度对强化党政建设的核心意识进行分……以五个严格做好考核评价工作2016年，重庆钢铁（集团）有限责任公司（简称重钢集团公司）党委按照重庆市委、市国资委党委有关规定，结合企业自身实际情况，制定了《重钢集团公司下属子公司领导班子和领导人员综合考……浅析未成年人犯罪法律政策的适用摘要：未成年人犯罪是指未成年人实施的犯罪行为。本文介绍了未成年人犯罪特点及其原因，从而总结了未成年人犯罪法律政策的适用。关键词：未成年人犯罪；法律政策一、未成年人犯……