都市人的生活节奏快，饮食的结构也不合理，专家说我们这一代会比上一代更易衰老，因此抗衰老的课题便成为人们关心的话题。防微杜渐总比亡羊补牢来得轻易，若能把握以下12把金钥匙，便能打开延缓衰老之门。
　　反抗女性衰老告诉您12把金钥匙
　　衰老名词解释：衰老是机体生命过程中的必然规律。随着年龄的增长，衰老分为生理性和病理性两类：生理性衰老是指人体成熟期以后所出现的生理性退行性变化，病理性衰老则是因病理因素而加速了衰老的进程。
　　第1把KEY：晨起一杯水，身体水平衡。
　　第2把KEY：右侧卧、睡如弓，睡眠品质好。
　　第3把KEY：只吃七分饱，身体自然好。
　　第4把KEY：生命在运动中蓬勃。
　　第5把KEY：音乐愉快身心，读书增加聪明。
　　第6把KEY：常吃豆，可长寿。
　　第7把KEY：跟烟、酒说再见。
　　第8把KEY：爱和性完美和谐。
　　第9把KEY：摆脱孤独寂寞就健康。
　　第10把KEY：勤用脑，防衰老。
　　第11把KEY：多喝茶，可减肥、防癌、保青春。
　　第12把KEY：用笑脸面对人生。
　　抗衰老66种蔬果排行榜
　　36种蔬菜抗衰老排行榜（从强到弱）藕4。57、姜2。24、油菜1。55、豇豆1。43、芋头1。03、大蒜0。87、菠菜0。84、甜椒0。82、豆角0。75、西兰花0。71、青毛豆0。71、大葱0。69、白萝卜0。60、香菜0。59、胡萝卜0。55、卷心菜0。49、土豆0。46、韭菜0。44、洋葱0。41、西红柿0。40、茄子0。39、黄瓜0。36、菜花0。31、大白菜0。30、豌豆0。30、蘑菇0。28、冬瓜0。27、丝瓜0。24、蒜薹0。20、莴苣0。19、豆芽0。14、韭黄0。12、南瓜0。12、芹菜0。12、山药0。08、生菜0。06。
　　30种水果抗衰老排行榜（从强到弱）山楂13。42、冬枣6。98、番石榴6。07、猕猴桃4。38、桑葚4。11、草莓3。29、玛瑙石榴3。10、芦柑2。29、无籽青皮橘子2。19、橙子1。89、柠檬1。43、樱桃0。99、龙眼0。94、菠萝果0。87、红蕉苹果0。80、菠萝0。80、香蕉0。73、李子0。71、荔枝0。59、金橘0。50、玫瑰葡萄0。49、柚子0。39、芒果0。38、久保桃0。38、杏子0。34、哈密瓜0。24、水晶梨0。22、白兰瓜0。19、西瓜0。16、柿子0。14。

家乡巨变光阴似箭，日月如梭，一转眼，20年的时光便像流水一般流泻而过。我们告别了美好的童年，如今，我成了一名地理学家，在世界各地到处考察。终于有了一些时间可以回家看看了，于是，我坐上我……清明节的来历字以下是美文阅读网关于清明节的作文栏目为您带来的《清明节的来历50字》，希望我们的作文能让你喜欢。【篇一：清明节的来历】春秋时期，晋公子重耳流亡在外，途中饿晕，臣介子……初一年级的英语作文aclasstaghrefwiki10312IFHDHHG2。html初一a年级的英语作文：F39；sLove如果说母亲是水，那么父亲就是一座山，下面为……速除河鱼土腥味只用招河鱼多生长在池塘、河川、湖泊里，由于腐植质较多，所以一般都会有股浓重的土腥味呢！就像鲜有海腥味，所以河鱼有土腥味也是很正常的。那么如何在食用的时候能有效迅速的去除土腥味，享受这……把延缓衰老金钥匙都市人的生活节奏快，饮食的结构也不合理，专家说我们这一代会比上一代更易衰老，因此抗衰老的课题便成为人们关心的话题。防微杜渐总比亡羊补牢来得轻易，若能把握以下12把金钥匙，便能打……平时吃南瓜粥好吗在夏季的时候，天气炎热，大家常常都忍受不了酷暑的煎熬，对付夏天的招数，我们也免不了就只有这么几招吹空调、扇风扇、去游泳、吃冰淇淋等等。虽然以上几种方法对于抵抗酷暑的效果不错，但……产后怎么瘦肚子这些方法帮你快速瘦女人在怀孕的时候和产后吃的会比较好，这也很容易导致产后发胖，特别是肚子，那么女人产后怎么瘦肚子呢？产后瘦身方法有哪些呢？下面大家就跟着小编一起来看看吧！看看哪些方法能瘦肚子哦！……气功减肥适用于肥胖儿童吗气功是中国传统医药学的一个重要组成部分。在2000多年前成书的我国现存最早的医学经典著作《黄帝内经》中，对气功锻炼的方法、理论和治疗效果等内容，气功作为传统的保健项目，历史悠久……小学生跳绳应注意什么生活中我们可以看到很多小学生都特别喜欢跳绳运动，这是因为跳绳比较容易掌握，玩起来也比较开心，但是跳绳也有很多讲究，很多学校在校园运动知识中也明确规定，如果不按照正确方法操作，也……骨折固定的操作流程当人们在遇到骨折的时候，首先到医院去检查固定，那么骨折固定的操作流程是什么呢？接下来我们的小编为您具体介绍。1、前臂骨折固定：将夹板置于前臂四侧，然后固定腕、肘关节，用三……淘宝上怎么买个人信息淘宝网是目前亚洲最大的网络零售平台，据报道，2008年淘宝网交易额达到999。6亿元人民币，约占当年全国社会消费品零售总额的1。淘宝网的影响力如此巨大，但在淘宝网交易过程中，淘……公园踩踏事故的原因有哪些天渐渐的热了起来，公园里的人越聚越多，摩肩接踵的不断从四面八方涌来。那么公园踩踏事故的原因有哪些？1人群的情绪如果因为某种原因而过于激动，置身其中的人就可能受到伤害。……