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　　起床一杯温柠檬水
　　没错！，一早起床后来杯温热的柠檬水可以帮助你排出多余毒素，超模刘雯也推荐这一招。医学证实，柠檬水中的丰富钾离子，确实能帮助身体排出钠，达到利尿除水肿；如果胃容易不舒服的女孩，尽量避免空腹喝柠檬水，搭配早餐比较不会造成身体负担。
　　多吃消肿食材
　　平常三餐多吃消水肿食材，以下三种特性的食材，都可以帮助消除水肿：
　　1。促进利尿：西瓜、黄瓜、冬瓜
　　2。富含钾：香蕉等
　　3。富含维生素B1：猪肉、豆腐、红豆
　　睡前按摩小脸脸
　　睡醒脸抛肿是很多女生最大困扰，化妆也遮盖不了，晚上照着这几步骤按摩，隔天无论上班还是约会都可以用V脸尖下巴去面对啦！不过切记，每天睡前都要按才有效喔！
　　少熬夜、最好每晚11点前躺平休息
　　随着年纪增加，身体代谢速度没办法像以前一样，熬夜不只精神差、全身也会肿一圈。因为11点到凌晨3点的黄金睡眠时间，身体会开始代谢、排毒，这段时间如果没有好好休息，再努力按摩也是没用的，因为毒素会堆积在你体内无法排出，想要改善水肿体质，就从早睡早起开始吧！
　　搭配消水肿保养品
　　由于东方人脸型内缩，下颚部分比较容易累积多余水分以及脂肪，出现双下巴；因此想要消除脸部水肿，可以使用瘦脸霜，辅助紧致脸型，搭配按摩手法、效果更明显。
　　腿部水肿也是许多女孩的困扰，富含咖啡因等排水成分的瘦腿霜，能帮助腿部消水肿。除了睡前舒缓疲惫双腿，也可以放一条在办公室，休息的时候按摩双腿，还有提神效果，腿也不会一到下班时间就肿成大象XD。
　　世界上只有懒女人没有丑女人，上班工作尽管累，好好保养自己才是对自己最好的生活方式。女孩还有其他消水肿秘诀吗？欢迎留言分享跟小编分享喔！

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