脂流茶对身体有害吗？脂流茶的害处

　　脂流茶是一种比较流行的减肥方式。也非常的方便，下面5号网的小编为你们介绍脂流茶对身体有害吗？脂流茶的害处。脂流茶对身体有害吗
　　脂流茶成分很天然，都是大麦、杜仲、玄米、桑叶、乌龙、甘草等！无论是想减肥通便、还是做日常保健都行，没有副作用！这个完美解决每逢过节胖三斤烦恼的脂流茶里含有日本现在最流行的减肉配方发酵杜仲茶精华，这个成分是起到减肉纤身的作用关键。这个茶的原理就是控制糖分吸收，减少热量堆积，降低脂肪在体内的蓄积量，消耗每日体内多余的油分，帮助你保持良好的身材。
　　脂流茶是没有害处的，想喝的妹子是可以放心喝的。
　　脂流茶生理期可以喝吗
　　例假期间不要喝茶。经期喝浓茶，容易诱发经期综合症。茶虽然有很好的保健作用，可不是每个时段都能喝，尤其是女性朋友更得特别留意，以免身体越喝越差！
　　保养一：注意保暖
　　经期御寒能力下降，受凉易引起疾病，像月经过少或突然停止。因而要避免淋雨，趟水，用凉水冲脚；少食或不食冰冻食物、饮料。
　　保养二：饮食也适宜
　　其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。
　　经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。少吃刺激性食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅免得盆腔充血。经期易出现疲劳和嗜睡，感情波动也大，故最好不饮浓茶、咖啡等。
　　保养三：适当劳动、锻炼
　　经期体力劳动过累或参加剧烈体育活动是不适宜的，但适当参加体力劳动和锻炼是有益的。
　　保养四：精神保养
　　经常保持精神愉快，适当参加文体活动可转移经期出现的烦躁、郁闷、不能太娇气，既注意保养又判若无事。
　　早餐吃什么减肥
　　早餐吃什么好
　　一日之间在于晨，因此早餐对营养的摄入、能量的补充以及减肥都有独特功效。
　　一般要咸甜搭配，要吃水果或喝果汁，200ML250ML就好了；还可以搭配青菜，如菜包、萝卜等。而且，儿童、青少年以及中年人的早餐是有区别的。
　　儿童的早餐：
　　儿童正是生长发育的旺盛时期，注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要。首先要少量少吃含糖量较高的食物，以防引起龋齿和肥胖。在条件许可的情况下，儿童的早餐通常以一杯牛奶、一个鸡蛋和一两片面包为最佳。牛奶可与果汁等饮料交替饮用。面包有时也可用饼干或馒头代替。
　　青少年的早餐：
　　青少年时期身体发育较快，常常肌肉、骨骼一齐长，特别需要足够的钙、维生素C、A等营养素来帮助身体的生长发育。因此，青少年合适的早餐是一杯牛奶、一个新鲜水果、一个鸡蛋和二两干点（主要是馒头、面包、饼干等碳水化合物）。
　　爬山能减肥吗
　　爬山属于有氧运动，能使血液中的蛋白质增多，增加免疫细胞数量，增强免疫力，帮助体内的致癌物、有害物质、毒素等及时排出体外。促进新陈代谢的同时，加快脂肪消耗，因此爬山也有美体瘦身功效。
　　研究证实，体重70公斤的人，如果以每小时2公里的速度在坡度为70度的山坡上攀登30分钟，所消耗的能量约为500千卡。相当于以50米分钟的速度游泳45分钟，或者在跑步机上以8公里小时的速度连续跑50分钟。