软骨素是一种常见的保健品，能够起到增加抵抗力和护理骨关节的作用。今天5号网小编要为大家介绍的是，软骨素可以随便吃吗？软骨素可以长期吃吗？
　　软骨素可以随便吃吗
　　1。中老年人：人到了一点年纪，骨骼就会随着年龄的增长而发生变化，骨质变得疏松，骨头变得脆弱，或者是日常生活中积累隐藏的一些小问题，久而久之造成的骨质变差，患有骨关节炎症之类的疾病等等都需要补充氨糖来增加骨密度，防止骨质疏松。
　　2。体力劳动者：高强度的体力劳动，会增加关节负担，加快关节软骨的磨损速度。如果没有充足的氨糖修复和再生软骨，就比较容易遭受关节炎的困扰。而在30岁之后主动的补充氨糖，可以有效的减少关节炎发生概率，保持关节健康灵活。
　　3。经常奔波的人：经常出差或者出外跑业务，需要大量走路耗费时间精力，对身心体质要求很高，运动爱好者，跟运动员一样，每天关节要承受很大的负担，却没有运动员的良好的热身习惯、保护手段等，所以比运动员更易受到关节病的困扰。
　　4。疾病患者：骨质疏松，腰酸背痛，骨骼僵硬的人士，关节疼痛、关节炎或风湿性关节炎症患者，常年受病痛的折磨的患者可以食用。
　　软骨素可以长期吃吗
　　软骨素是从上世纪60年代开始提炼和净化的。现如今我们已经可以从天然来源（如鲨鱼和牛的软骨）或人工合成生产获得。硫酸软骨素片一般不适合长期用的，可以和这些药物一起服用，需要遵医嘱服用。长期服用可能会对身体产生一定的依赖性。同时，笔者提醒，服用硫酸软骨素片的不良反应中个别有胸闷、恶心、牙龈少量出血等。
　　软骨素的功效
　　1、减轻关节炎的关节疼痛；
　　2、管理关节炎症状；
　　3、刺激生产和再生软骨；
　　4、减少关节肿胀，改善关节的流动性；
　　5、提供润滑和营养关节。

披荆斩棘的哥哥播出时间，披荆斩棘的哥哥名单披荆斩棘的哥哥说出来很多人不清清楚，可披荆斩棘的哥哥综艺节目播出时间，很多网友就想去了解一下有关的故事，看披荆斩棘的哥哥邀请到明星很有名气，播出后就能有着很火的节奏，但有的网友……刘涌打刘德华图片打了刘德华之后刘涌也完了刘涌打刘德华图片，有这样的传闻，但是没有这张照片，如果这真的有刘涌大刘德华的照片，那么这个传闻就不是传闻了，而是确有其事。刘涌是黑帮领导人之一，生于辽宁省沈阳市，是90年代沈阳……周慧敏倪震恶心照片婚姻几次亮红灯倪震怎么回应周慧敏倪震恶心的照片是怎么回事，他俩不是已经结婚在一起了么，虽然这段感情走的非常坎坷多折多难，但既然周慧敏选择了倪震，自己毅然决然的要嫁给对方，那大家都不过是路人，指责别人的感……三十而已首曝片花直击都市女性生存困境星关系10月30日讯10月30日，由柠萌影业出品、张英姬编剧，张晓波导演，徐晓鸥担任总制片人的都市女性话题剧《三十而已》发布首支片花，剧集气质首度呈现，江疏影、童瑶、毛晓彤三位……莫斯科行动将播，付蓉儿挑战不同人设体味百样人生刑侦题材电视剧《莫斯科行动》定档浙江卫视中国蓝剧场即将开播，由导演张睿执导，付蓉儿参与主演。对于以青春甜美形象出现在镜头前的付蓉儿，在剧中首次颠覆性出演拥有留学生和黑道双重背景……花魁柳岩一舞倾人城回明之杨凌传带你回到明朝看女团星关系11月15日讯11月份上映的影视大作还真是不少，既有穿越古代霸道王爷爱上我的《双世宠妃2》，更有梦回大唐娶金枝的《唐砖》。虽然两部剧都是好评满满，演员颜值极高并且秀恩爱的……柒个我山菜CP遇感情危机张一山哭成行走的水龙头由华策影视出品，张娜担任总制片人，邓科执导，张一山、蔡文静主演的治愈系爱情剧《柒个我》自上线以来就成为话题王，网络播放量已突破22亿！一直致力于撒糖的山菜CP这周却迎来最大危机……好久不见即将收官新晋梨涡少年赵康玮暖心说再见由王宛平编剧，金晔执导，杨子姗、郑恺、张国立、江珊、赵康玮、钟楚曦等领衔主演的大型都市情感剧《好久不见》将于近期正式收官，该剧自开播以来，凭借其跌宕起伏的剧情和演技精湛的演员阵……晶女郎邱意浓亮相吐槽大会红衣飒爽惊艳众人星关系11月26日讯由企鹅影视、笑果文化联合出品的王牌喜剧脱口秀节目《吐槽大会3》上周日播出，王晶携新任晶女郎秋意浓惊喜亮相。本期节目也引起了网友热议：好笑又有料，可圈可点的一……陈百强昏迷时喊何超惊惋惜和辛酸叫人觉得心口凉何超惊是目前商业领域当中非常有名的女性企业家，她年轻的时候曾经和著名歌手陈百强自由恋爱，但是后来因为家族不允许何超惊没能如愿嫁给自己喜欢的人，而陈百强没过几年就英年早逝，传陈百……月嫂先生男月嫂中心开业创始人吴奇隆去杭州找月嫂星关系8月22日讯月嫂作为集护士、营养师、新生儿护理工作等性质于一身的高级家政护理员，在大众认知中，从业者通常以女性为主。不过，随着家政服务行业的不断发展，男性也开始涉足这一工……白发三大主演登快本张雪迎李治廷经超高能嗨歌欢乐多星关系7月5日讯本周三，《白发》迎来了非会员大结局，剧中容乐（张雪迎饰）与无忧（李治廷饰）之间情深不负矢志不渝的执着爱恋令不少观众感动，而傅筹（经超饰）与容齐（罗云熙饰）的命运……