青菜的普通做法，一般有炒、半炒半焯、焯，无论何种做法，要求是好看好吃，好看是色泽翠绿而不是过熟的那种黄褐色，况且，太熟的青菜不好吃，维生素C又会大量损失，于身体无益。
　　怎样才能使使青菜好看好吃又美容呢？下面说说我的做法及看法。
　　炒法：洗干净的青菜不要沥得太干，留有一定量的水分。在冒着少量油烟的热油锅里快速翻炒，菜里原有的水分在高温下变成水蒸汽，能快速并均匀地把青菜变熟。如水分不够，在炒的中途视情况洒一点水，保持一定的湿度，这样炒出来的青菜好看，一般保持翠绿色。
　　遇到叶托较大火份量较多的情况，在青菜倒进热油锅时先翻炒2次，用锅盖盖约1分钟，再翻炒2次，再盖约1分钟，之后按正常方法炒。个人认为，每次炒青菜的用量在300～350g之间，太大份量，一般家庭用的锅不够大，炒出来的菜没那么好吃，颜色也不会好看。
　　半炒半焯：有的青菜不宜用炒法，改用半炒半焯效果会好一些，比如叶子又大又薄的，或本身经过焯一下水又想入味的，可用此法。
　　热油锅，蒜蓉炒香，加少量生抽及约半碗水，烧开，加青菜，翻炒至熟，加盐调够味。
　　焯法：将青菜放进烧开的水中焯熟，另做勾芡调味淋在熟菜上。
　　在所有青菜炒熟调好味并上碟之后，滴少量麻油，用筷子搅匀即可。
　　麻油里含有丰富的维生素E，跟青菜里富含的维生素C一起，可祛皮肤上太阳晒出来的斑斑，以达到美白的效果。如果每天直接吃维生素E药丸，有可能造成过量，对身体健康产生坏影响，而每餐在青菜或其他菜或汤里滴少量麻油，可以避免摄入过量维生素E造成的恶果。

脸上的法令纹代表了什么什么是法令纹法令纹是嘴角两边的纹路，很多人都有，是脸上的区别明显的一个特征，从法令纹中可以代表了一个人的很多事。说到法令纹，就得先说了历史事件；汉文帝是历史上记载的一个英明皇帝，他开创的文……窦太后是谁窦太后是怎么找到亲人的在《史记》和《汉书》上都没有记载我们窦太后的真实名字是什么，在电视剧中她的名字是窦漪房，这有没有历史文献资料的支持呢？在唐代有一位叫做司马贞的人写了一本《史记索隐》，他在这本书……李世民儿子们都是怎么死的李世民之后的皇帝是谁揭秘李世民14个儿子的悲惨命途，李世民之后的皇帝是谁唐太宗李世民，可真正算得上中国历史上的一代明君。但说到他的儿子，这些贵胄绝大多数不成器，下场也很可悲：其中3个被杀，3……鼎力相助一般常用于什么说到这个成语鼎力相助应该还是有很多人都知道，那么有人要问了，这个成语鼎力相助一般常用于什么呢？是用自己帮助别人还是用于别人帮助自己呢？这个问题也比较有意思了，下面我们可以一起来……个月宝宝发烧怎么护理个月宝宝退烧小妙招4个月宝宝发烧怎么护理导语：宝宝的健康是每个妈妈最关心的事情，但是宝宝一旦生病了该怎么办呢，4个月宝宝发烧怎么办呢？很多的宝宝一旦发烧还会伴随着发烧的情况，你们知道4个月……牛年起名禁忌好听的牛宝宝名字大全如何给宝宝起一个好名字，是父母们最关心的事，一个好的名字可以让孩子终生受益。最近牛年宝宝起名是一个热门话题，因为牛年马上就要来了。那么牛宝宝起名字时有什么注意事项呢？下面就随小……成人用品购买中的几大问题成人用品因为是涉及到个人隐私的物品，在购买时最好选择有知名度的品牌，这样不论从质量上还是安全卫生上都有保障。随着人民物质生活水平的提高，以及观念的日渐开放，越来越多的人开……哪几种养血调经汤可以调理月经不调呢女性朋每个月都会来月经，但是有些朋友出现的症状，此时你需要调经补血，日常调理方法必不可少，喝汤不失为一个好方法。那么哪几种养血调经汤可以调理月经不调呢？一、四物汤材……教师妈妈熬夜为孩子整理条历史典故不仅在中国文明五千年和汉语三千年的历史长河中，中国历史典故璀璨夺目，蔚为壮观，它是文明的积淀，汉语的精华，智慧的结晶，文化的瑰宝。语文是一个积累的过程，熟知这些历史典故，对于中学生……如何画橄榄球在本文中：传统橄榄球基本橄榄球知道如何画美式足球（橄榄球）是很有用的。依照以下步骤，就算是绘画难度最大的橄榄球，也能画得栩栩如生。我们开始吧！方法1：传统橄榄……青菜养眼好吃又美容青菜的普通做法，一般有炒、半炒半焯、焯，无论何种做法，要求是好看好吃，好看是色泽翠绿而不是过熟的那种黄褐色，况且，太熟的青菜不好吃，维生素C又会大量损失，于身体无益。怎样……湖北风景神农架世界地质公园板壁岩神湖北风景3《神农架世界地质公园板壁岩神龙顶》【清晨海云艺摄手辑】【修订版】湖北风景3《神农架世界地质公园板壁岩神龙顶》【清晨海云摄于2017。04。17。】【手辑于202……