知乎上有个问题很有意思： 为什么有的人偷偷学习，不愿让他人知道，这是一种什么心态？ 比如，王二在同学面前表现得贪玩，快到考试就说：哎呦都没复习咋办，我几乎裸考呀！，私下却偷偷学习。 实际上，这种心态在心理学上称作自我设障（Selfhandicapping），说白了就是跟自己过不去。对于王二，在同学面前表现得贪玩、不努力就是自我设障。 01：hr这样做有什么好处呢？ 好处1 如果最终考得好，显得王二很聪明。 因为在我们的惯性思维里，贪玩又考试成绩又好的人，难道不是天生聪明？ 好处2 如果最终考得不好，因为别人没看到王二的努力，他也有理由说考得不好不是因为我笨，而是这次没怎么努力！ 反之，如果王二平时表现得很用功，结果却没及格，这就尴尬了，别人倾向认为他不够聪明，死读书。 不论哪种情况，王二本可更用功、更优秀，却白白浪费了机会，他不是输在面子上，而是败在了思维方式。 时常自我设障的人，往往是僵固型思维，反之则是成长型思维，这是斯坦福大学心理学家卡罗尔徳韦克（CarolDweck）提出的概念。 为此，她写了一本书《Mindset：TheNewPsychologyofSuccess》，中译本《看见成长的自己》。 德韦克的研究发现： 僵固型思维的人（Fixedmindset），认为智力、性格、能力是天生注定，他们使出浑身解数，去证明自己的聪明，他们害怕失败，更害怕失败了却找不到外部借口。 PS：正是为了找外部借口，他们才会自我设障：考得差不是因为我不聪明，而是因为没努力、生病了、考前一天才开始复习。 成长型思维的人（Growthmindset），认为智力、性格、能力等等，是可以通过努力、方法甚至教育来提高的，他们不在乎自己是否天生聪明，而是学习学习再学习。 听起来很虚？这是有实证研究的，德韦克曾分别对两类思维的人，进行脑电波实验，发现： 僵固型思维的人，只在证明其能力的事上，才显示出兴奋感。 成长型思维的人，则在增强其能力的事上，注意力最为集中。 02：hr我前两天读了本书《硅谷钢铁侠》创业奇人埃隆马斯克的传记。 埃隆马斯克，28岁以3亿美元卖掉他的第一家互联网公司，31岁以15亿美元卖掉他的第二家互联网公司。 之后，他几乎是自杀式地，把所有财产投入三个有着严重技术瓶颈的行业：电动汽车、太阳能、航天。最艰苦的时候，两家公司面临倒闭，无数人骂他就是个骗子、疯子、偏执狂 而现在，他创办的特斯拉已是全球最畅销的纯电动汽车，太阳城已是全球最大的商用太阳能电池板供应商，SpaceX试射航天器，屡败屡战，如今竟能接下美国航天局的订单。 德韦克在《看见成长的自己》里的这句话，形容马斯克再合适不过： 获得成功一直是僵固型心智者的梦想，而成长型心智者获得成功却只是因为他们做了自己热衷做的事情所带来的附属品而已。 驱动他前进的，不是名利，而是对事业本身的信念，这便是成长型思维。 03：hr信念不光影响成就，甚至还影响你的身体健康。 比如安慰剂效应，即便患者吃的药丸子是面粉做的，只要他不知道，并且相信它的效用，也有利于病情好转。 比如科学家们发现，那些心态年轻，不服老的老人，身体还真就比一般人年轻！ 比如心理医生，会用认知疗法（Cognitivetherapy），通过改变病人的信念，进而改善病情。 再比如1998年，有心理学家做了一组调查，问了3万人三个问题： 过去一年里，你经历了多大的压力呢？ 过去一年里，你相信压力有害健康吗？ 过去一年里，你是否尝试过减轻压力？ 8年后，统计结果很惊人： 那些相信压力有害健康，遭受巨大压力的人，死亡率提高了43！ 那些相信压力无害健康，遭受巨大压力的人，几乎没受什么影响。 那么： 那些相信智力、性格、能力是天生注定，僵固型思维的人会发生什么？ 那些相信智力、性格、能力有办法提高，成长型思维的人会发生什么？ 答案不言自明。 04：hr最后，究竟如何培养自己的成长型思维呢？我有3个建议。 觉察自己在哪件事上有僵固型思维？ 很多人同时拥有两种思维模式，可能你在工作上是成长型思维，但对写作，却是僵固型思维，觉得没天赋就一定写不好。 你可以对照这张图，问问自己在某件事上，是否有僵固型思维？ 相信自己是可改变的 看到这儿，可能有人觉得：完了，我是个僵固型思维的人。大错特错，这种想法还是僵固型思维，一定要跳出死循环！ 而相信你可以从僵固型思维转变到成长型思维，这个想法本身，就是成长型思维的体现。 调整关注焦点至我能学到什么 就是问自己：我能从这件事中学到什么？ 这事失败了，我从中学到什么教训？而不是对失败本身耿耿于怀。 这事成功了，我怎样才能做得更好？而不是对成功本身沾沾自喜。 他的观点和我的相反，是否有可取之处？而不是习惯性反驳，觉得他在顶撞自己。 05：hr拥有成长型思维的人，相信自己的才能是可以通过努力工作和不断学习培养出来的，相较于认为才能是天生的人，他们会有更多的收获。这样的人很少担心自己是否聪明，而是把更多的精力放在学习和提升自我上。 大咖讲百科，就是一款帮你打造成长型思维的产品。 基于平台超过42万的条目库，MBA智库百科精选管理理论和案例，采用1个原理、N个案例解说、几项方法的模式，用通俗、易懂的语音表达形式全新呈现。 以14年经济管理知识为内容素材，精心打造的百科语音产品大咖讲百科，每一条语音都经过层层加工，内容邀请相关领域权威人员审核，专业团队进行制作，帮助你从一开始就要养成正向的思维，进而影响你的知识、思想、行动。 每条语音58分钟，让百科不仅能看，还能听。 点击试听分马定律 人生最大的遗憾不是本身拥有了固定型思维，而是始终不愿意拥抱成长型思维。 2020年9月1日10日，MBA智库将开启职场人的开学季专题活动，活动期间购买大咖讲百科年会员VIP，即享买一送一！ 对于具有成长型思维的人而言，改变是常态，是安心；一成不变是危机，是不安。让改变从现在开始，不要会让任何理由阻挡那颗蓬勃向上的心！ 如何购买？ 点击购买链接：https：ke。mbalib。comwikiaudio 收听大咖讲百科 提醒：购买过程中出现任何问题可添加微信号mbalib888咨询
