老人运动健身的好处很多，其中有不少的老年人喜欢玩飞镖。老人玩飞镖对增强视力、防止眼花也有一定帮助。此外，当你投镖的精准度越来越高后，你会为自己的成绩提高而感到欢愉，甚至有一种成就感，这种快乐的心情能使你暂时忘却一些慢性疾病带来的苦痛。哪些运动适合老人健身呢？老人玩飞镖可以锻炼身体的协调能力吗？本站告诉大家吧。
　　首先，有的老人锻炼方式单一，很多部位都得不到锻炼。而投掷飞镖时，身体放松，挺胸抬头收腹，腕、肘等关节需要同时运动，因此可以实现多个部位的锻炼。其次，老年人都有不同程度的视力下降，而长时间盯准靶心，有助于锻炼视觉肌，缓解眼部疲劳，并调节视力。第三，飞镖要求做到想哪儿打哪儿，这是大脑和肌肉联动的过程，久而久之，还可提高大脑的平衡和协调能力，活跃脑细胞，减缓老年人的大脑退化。
　　老人练习飞镖时还应注意姿势正确，以防受伤：前脚与投镖线平行，身体向镖盘方向自然扭转，利用身体的扭转力来保持稳定；右手指尖捏住飞镖，身体微微前倾，以右脚为支撑点，左脚向后自然伸展以保持平衡；肩部正对镖盘，上臂不动，以肘关节为发力点投掷。
　　由此看来老人玩飞镖的好处很多，胆识动作幅度不要太大，家人最好陪伴，多学习老人健身安全小知识，保护老人健身安全。

老人玩飞镖可以锻炼身体的协调能力吗老人运动健身的好处很多，其中有不少的老年人喜欢玩飞镖。老人玩飞镖对增强视力、防止眼花也有一定帮助。此外，当你投镖的精准度越来越高后，你会为自己的成绩提高而感到欢愉，甚至有一种成……奥迪的拖车绳子在哪里作为汽车工程师的奥迪创始人奥古斯特霍希与其他的汽车工程师一样，并不满足于替他人打工，而是希望拥有以自己的名字命名的品牌。1899年，他在莱茵河畔创立了以自己的名字命名的车厂史称……食物相克的谣言有哪些一些人在吃了所谓的相克食物后确实出现身体不适，这通常是由于季节性原因、食物本身有毒、食物变质等因素引起的，与食物相克无关。这些都属于食物相克谣言，那么食物相克的谣言有哪些？怎样……手机遭到攻击怎么办本站是一个非常实用的网站，它针对手机的各种问题进行了详细的解答，如果您的手机也遇到了这样或那样的问题。您不妨参考一下常见电脑黑客攻击类型与预防方法。手机wifi遭到arp攻击怎……艾滋病能引起心肌炎吗突发心肌炎该如何正确急救相信是很多朋友想要了解的急救知识。艾滋病是一种危害性极大的传染病，由感染艾滋病病毒（HIV病毒）引起。HIV是一种能攻击人体免疫系统的病毒。它把人体免疫……电动车充气泵可以通用吗车用充气泵是有车一族路上必备的汽车用品之一，它的体积不大，作用却不小。但是很多人不知道应该如何正确使用车用充气泵。车用充气泵有很多种，今天本站带大家了解一下电动车充气泵可以通用……未满岁小孩可以单独购买机票吗暑假没时间送孩子，准备让孩子一个人老家。那么未满12岁小孩可以单独购买机票吗？下面本站给您介绍下吧。未满12岁小孩可以单独购买机票。212岁年龄的乘客（以起飞日期为准），……瘦脸按摩器的坏处有哪些用瘦脸神器滚轮，的确对脸部浮肿和松弛会有一定的效果，能促进新陈代谢、改善面部浮肿、收缩不发达表情肌。不过，也要意识到这一点，这个靠手动发力，功耗不大，见效比较慢，必须长期坚持才……干旱天气影响春播进度干旱天气影响春播进度，据市农业局不完全统计，截止5月11日，我市春播总面积约103。5万亩，其中春小麦20万余亩，棉花21万余亩，春小麦、棉花已播种完毕；水稻已移栽约10万亩，……宝宝提高免疫力的食谱猪肝土豆片为了增强宝宝的免疫力，妈妈们给他们补这补那，万般呵护，殊不知，有时候正是你的过度关心，导致宝宝的免疫力下降。下面小编来讲解一道宝宝提高免疫力的食谱：猪肝土豆片。【猪肝土豆……心肌梗死病人在家如何保健呢心肌梗死病人出院后，应该合理安排生活，从多方面加强自我保健。注意心理调适于乐观豁达是健康的催化剂，忧心忡忡可加穗主脏负担，诱发心肌梗死。因此，要想念科学，正确对待疾病，注意调适……太阳光辐射度单位太阳辐射也就是太阳以电磁波的形式向外传递能量，是指太阳向宇宙空间发射的电磁波和粒子流。那么太阳光辐射度单位是什么呢？接下来本站来为大家讲解下吧。太阳辐照度是指太阳辐射经过……