MM们都害怕肥胖，可是很多时候肥胖就是这样不知不觉的来临了。专家解释说如果睡觉时间超过正常需要，就会使体内能量入大于出，下面，小编提醒贪睡的女性更容易肥胖。
　　在时下快节奏生活中，工作十分紧张，充足的睡眠是人体生命活动所不可缺少的，也是解除疲劳，恢复体力和精力所必须的。不少的女性朋友都认为，多睡有益健康，也有利于青少年生长发育，以致有机会就赖在床上不起来，使睡眠时间大大超过需要，这是一种不良习惯。据研究，长此以往，将损害身心健康。
　　贪睡影响激素分泌的平衡
　　人的生活规律与体内激素分泌是密切相关的，生活及作息有规律的人，下丘及脑垂体分泌的许多激素，早晨至傍晚相对较高，而夜晚至黎明相对较低。
　　如果平日生活较规律，逢节假日贪睡，就可能扰乱体内生物钟的时序，使激素水平出现异常波动，结果白天激素水平上不去，夜间激素水平下不来，使大脑兴奋与抑制失调，使人夜间久久不能入睡，白天绪不宁，疲惫不堪。这还会导致机体抵抗力下降，容易感染病原体，诱发多种疾病，所以必须注意睡眠时间的均衡，保持良好的生活规律。
　　贪睡对女性健康的其他影响
　　清晨卧室内空气较为混浊，经测定，空气中含有大量细菌、霉变和发酵颗粒、二氧化碳气体和灰尘等，以致容易损害呼吸系统，诱发感冒、咳嗽、咽喉炎及头昏脑涨等，时间长了，还可损害记忆力和听力。
　　经过一个晚上，腹中空空，已出现明显的饥饿感，胃肠道准备接纳、消化食物，分泌各种消化液。这时如赖床不起，势必打乱胃肠功能的规律，时间一长，容易使女人们的胃肠黏膜遭到损害，容易诱发胃炎、溃疡及消化不良等疾病。
　　人在床上躺着，尤其是入睡后，新陈代谢降低，能量消耗减少，特别是现在生活水平提高，营养丰富，如果睡觉时间超过正常需要，就会使体内能量入大于出，以脂肪的形式堆积于皮下，不要多长时间就会成为胖MM。

防身手电与普通手电的区别是什么大多数朋友可能会认为所谓手电就是应该放在厨房的抽屉里，以备停电时使用；或者在偶尔外出露营时，在午夜方便时用来照明。但是，有一种手电，叫做防身手电，它既可以照明，还可以用来防身，……银行理财产品哪些适合老人最近社会上发生了很多起老年人理财被骗的案例，很多老年人甚至把养老的钱都搭进去了。一直以来，老年人理财一直都是个问题，过去很多人都直接把钱存在银行，但是由于存款利率跌至历史最低位……妊娠子痫前期症状子痫前期的治疗原则有：解痉、降压，镇静、必要时扩容、利尿。并需要根据孕周和病情轻重、治疗反应等，及时终止妊娠。一旦发生子痫，病情加以控制后，要尽快终止妊娠。那么，妊娠子痫前期症……宝宝感冒支气管炎能自愈吗支气管炎是一种常见的疾病，很多朋友对于此病不是很了解，都以为是感冒引起的咳嗽、咯痰，而引起的，最后发展成为支气管炎，最后必须通过住院输液治疗，给身体带来很多的痛苦，宝宝感冒支气……计算机杀毒软件有哪些品牌目前计算机已经成为各行各业通用的工具，它在给人们带来高效快捷的工作效率的同时，由于计算机病毒的不断更新，也带来了巨大的威胁。那么，计算机杀毒软件有哪些品牌呢？就让本站的小编和你……百度软件中心安全吗百度软件中心是一款为用户提供安装、升级、卸载软件的管理工具，其中收录了数万款最新最精品的软件资源，全部软件均已经过百度杀毒的安全认证，那么百度软件中心安全吗？下面我们一起来了解……怎样识别低价旅游尾单中的隐性消费天气越来越好，外出旅游的人也越来越多。人们往往又想省钱，又想玩的愉快，那么我们就得注意旅游尾单中的那些陷阱了。下面本站就教教大家怎样识别低价旅游尾单中的隐性消费。出游切勿……心肌梗塞的急救知识心肌梗塞是冠心病常见的临床表现，也是最为危险的类型，是由于严重而持久的心肌急性缺血引起的部分心肌坏死，故症状比心绞痛严重，不仅波及范围大，持续时间长，而且有生命危险，下面来看看……准爸爸应做哪些孕前准备工作优生，准爸爸的准备工作也少不了，不论是准爸爸的年龄、饮食、运动还是生活习惯都和宝宝的优生有着密切的关系。那么准爸爸应做哪些孕前准备工作呢？下面就跟着本站小编一起来看一下吧！……家长要如何科学应对宝宝发烧的情况宝宝在成长的过程中难免会遇到疾病的侵袭，发烧是很多疾病的一个症状，宝宝发烧你是如何应对的呢？很多张孩子一发烧就吃退烧药，这样做是不科学的，下面来看看家长要如何科学应对宝宝发烧的……产后辣妈春季护肤秘籍有哪些产后辣妈春季护肤秘籍有哪些？皮肤暗淡、黄褐斑、黑眼圈，产后皮肤变得很糟糕，说好的产后是女人的又一次美丽重生呢？身边有好几个姐妹都遭遇到产后的美丽考验，怎么办好？冬春之交，……风热感冒如何物理降温推荐物理降温的方法风热感冒可喝温开水应对发烧，最有效的物理降温方法是喝水，有一定温度的温开水最为宜。第一，喝水补充体液，人体水分充足时对降温有一定效果。第二则是促进出汗，出汗可以帮助身体排……