控糖 杨峥杨老是北京市第四批名老中医，年近古稀，有点胖，最重的时候体重达到了近200斤！但是他的血糖情况一直稳定，据说这跟他一个独特的养生法则有关。除此之外，他在中医控制血糖方面也是独辟蹊径，创立出了一套属于他自己的杨氏降糖法，让某些血糖难降的患者，最终保持了血糖的平稳。 肝经湿热型糖尿病 中医认为，糖尿病属中医消渴病范畴，大多表现为多饮、多食、多尿、乏力、消瘦等症状。临床一般认为这种糖尿病属于阴虚为本、燥热为标，因而以养阴生津、清热润燥为主要治疗方法。 杨老通过长期的临床实践发现，还有一种糖尿病并没有典型的三多一少症状，往往表现为血糖、血脂等指标偏高，情志不遂，精神紧张等症状。因此，杨老针对这种糖尿病人群创立了杨氏降糖法，从两个方面去治疗这种糖尿病，取得了一定的成果。 肝出问题，影响脾运化 杨老提出，糖尿病的发生跟肝有关。古籍当中就曾记载：消渴之病，则独责肝木而不责肺金。一旦肝郁，就会横犯脾胃，影响脾的运化功能，从而湿热内生，气血瘀阻，最终发展成糖尿病。反过来，内湿还会进一步阻遏气血的运行，加重肝郁，形成恶性循环。 因为这种原因导致的糖尿病，杨老认为就属于肝经湿热型，可以从肝经和湿热两个方面进行治疗。 肝经湿热型的糖尿病虽然没有典型的三多一少的症状，但会出现烦躁易怒、口干口苦、不想多喝水、乏力气短、头重、周身酸沉等症状。针对这种糖尿病，杨老大多采用疏肝解郁，清利湿热的治疗原则。 杨老带来了在家就可以饮用的疏肝解郁的代茶饮。 杨老疏肝解郁方 【材料】 白梅花1克，入气分，疏肝理气 玫瑰花1克，入血分，行气化瘀 泽泻1克，清热利湿，化湿邪 生山楂1克，化瘀消积，化血瘀 【用法】四味药材开水沏，代茶饮即可。 【注意】用药开方，因人而异，谨遵医嘱。 从舌头看健康 判断这种肝经湿热型糖尿病的方法还有一种，就是看舌头。杨老通过多年的临床观察，很多糖尿病患者在舌头上有自己的特点，舌头的不同部位反应不同的脏器问题。 舌根主要反映的是肾经 舌中反映的是脾胃 舌尖反映的是心肺 舌边两侧反映的是肝胆 不同的舌苔可以反映这种糖尿病湿热的严重程度。肝经湿热型糖尿病患者，舌边两侧的舌苔都偏厚，或者整个都厚腻。 1：正常的舌象 正常的舌象应该是舌淡红，薄白苔 2：传统糖尿病的舌象 阴虚火旺舌象：舌色偏红，舌上舌苔少 气阴两虚舌象：舌苔少，舌边有齿痕 3：肝经湿热型糖尿病的舌象 1）白润苔，程度不算重，用药容易纠正 2）黄润苔，比白润苔火重，舌苔也比较厚 3）黄腻苔，湿热更重 4）舌质有瘀斑，舌两侧发紫说明已经有比较重的气血瘀阻了。 5）两边舌苔厚，中间有裂缝，几乎无苔，说明糖尿病比较严重了。 舌苔厚腻说明身体有湿热，由轻到重的顺序是白润苔、黄厚润苔、黄厚腻苔，当发展到两边厚腻苔，中间有裂纹时，说明体内湿热很严重，伤害到了身体的正气，从而导致虚实夹杂，中间出现了虚证的表现。 如果舌苔厚腻，同时舌的肝胆区出现了瘀斑，说明肝经阻滞严重，预示着肝经湿热型糖尿病达到了一种比较严重的程度。 肝脾不协调产生的湿热属于内湿，雨水多，外湿就重，外湿引动内湿，会加重湿热症状，杨老带来了适合夏季祛湿的今夏祛湿保健方。 今夏祛湿保健方：三叶茶 【材料】 荷叶1克，清热祛暑 桑叶1克，祛风清热 竹叶1克，除烦利湿 绿茶适量，祛湿利尿，祛体内湿热 【用法】三味药材和少许绿茶用开水沏开，代茶饮即可。 【注意】用药开方，因人而异，谨遵医嘱。 杨老的养生法则：以顺为养 以顺为养是尊重客观发展的规律，清净有为是一种精神状态，清净表示恬淡虚无，有为表示要适当的运动锻炼。
你会因为什么结婚你会因为什么结婚？换个方式说，你会因为什么结婚？无眠的夜，泪湿枕巾，反复想着你对我说的话，伤人的话舔舐一遍已伤彻心扉；车途慢慢，倚窗抹泪，想不通我哪里不好，又为何任由你这……头发怎么烫蓬松有型小姐姐烫个头越看越心动烫头！烫头！！时髦小姐姐一定要去烫个头，还在犹豫的女生，下面这一组烫头前后对比来围观一下，你绝对会下定决心去烫个发型的，变化可不是一般的大，简直就是换头术哦！时尚的小姐姐……夏季系列彻底摒弃正装ErmenegildoZegna2019夏季系列廓形和重量这两个不同的元素成为了这一季的设计核心，在外表宽松却不失利落的廓形之下，巧妙运用创新的夏季面料，各种服装品类被重……最好用的眼膜推荐达人排行榜敷出好眼色妹子们想要为你的眼睛留住年轻吗？那眼膜是必不可少的。市面上眼膜种类很多，让人眼花缭乱，妹子们如果不知道怎么选，不妨看看达人排行榜，推荐最好用的眼膜，让你敷出好眼色！No。……日本款零差评化妆水日本18款零差评化妆水1：hr保湿类Welcometochoose薏苡仁化妆水容量超值，怎么敷都不心疼质地温和，敏感肌肤同样适用脸部补水、舒……资生堂口红哪个系列好三个系列口红推荐资生堂臻红口红系列好用质地：滋润、顺滑奶油质地推荐色号：RD307311501这个系列专注于红色系，也就是说整个系列十六只口红都是不同的红色，总有一只红色适合……四库简明目录标注主要内容简介及赏析《四库简明目录标注》是一部古籍版本目录。清邵懿辰著。乾隆中修《四库全书》，各书撰有提要，汇编加工成《四库全书总目》200卷。因卷帙浩大，又削去存目及大小序，并节取著录各书提要中……远离职场禁忌办公室里最忌讳的行为禁忌不适合做，做了就会受到某种形式的惩罚。远离公司禁忌！办公室里最忌讳的行为！文化禁忌的例子很常见。比如一个学校班级就是一个组织，禁忌之一就是告诉老师。如果有人为了……社保交了几个月什么情况下能退社保交几个月可以用一部分人刚毕业的时候找了工作，可能就交了社保，但交了几个月之后想要考公务员、研究生，就不像继续交社保了，就会想要知道社保交了几个月不交了能退吗？操作方法1：hr社保……直通车操作需知的几种设置方法现在直通车每3个月一小改，半年一大改！很多卖家跟不上脚步，慢慢的直通车就玩不起来了，质量得分掉的一塌糊涂，点击转化率暴跌，在这个严厉打击刷单的时期，直通车就是一个提高销量的利器……实战网店转化率低抓住这几点就行作为一个商家，作为一个苦逼的卖家。当店铺有流量的时候，不知道为什么进店的买家就是不买点。真是十万个为什么，但归根到底的抱怨都是没用的，抱怨还不如多奋斗，多想方法如何把流量给转化……两年开余家店奈雪的茶何以撑起亿元估值天图的消费投资方针主要是什么，是如何延伸到新茶饮领域，并且在遍布街头的茶饮店中选择奈雪的茶？奈雪的茶本身的产品、营销和规模化特质是什么？为何中国几年内会出现世界级品牌？最……