很多人认为中医是经验之学，其实西医也是。在理论指导下治疗病人，然后推翻理论，再实践。真理也是这样出来的。我们一直想要长寿，一直在学习长寿之人的经验，付诸行动，选择合适自己的、有作用的，然后再总结。长寿的人都有哪些特质呢？
　　1。他们都不肥胖，其中男性多数是消瘦的。与同龄人相比，他们的心脏病、中风和糖尿病发病率低60。
　　2。他们通常能够保持机敏的头脑。对于那些与年龄相关的疾病，比如心脏疾病和癌症，他们也能够避免，或是延缓其发展趋势。
　　3。他们通常能很好地处理压力。
　　4。低神经质。他们很少有沮丧、焦虑等消极情绪。研究表明，性格开朗的人患痴呆症的概率低50左右，还不易受外界压力影响。这与他们大脑中的皮质醇水平偏低有关。有多项措施可以降低皮质醇水平，比如常冥想、喝红茶、睡午觉。
　　5。高外向性。在这些老人中，无论男女，都非常喜欢社交，并相信需要时朋友会向他们伸出援手。
　　如果我们拥有这些特质是否也会长寿呢？想要长寿光有这些特质是不够的，还要有健康的体质，健康的体质是长寿的基础。所以我们平时一定要锻炼好自己的身体。我们还可以配合食疗保健，使得身体衰老缓慢。

我最熟悉的人我最熟悉的人是我的表弟。表弟有着一双乌黑的大眼睛，亮晶晶的，好像夜空中闪烁的星星。高挺的鼻梁总是带着一丝高贵的气息。特别是那对红红的大耳朵，让人一看就觉得他特别聪明伶俐。……我收获了成功在去年暑假的时候，妈妈给我报了一个舞蹈班。那天我刚进教室，就有那么多的同学看着我，老师把我领到了讲台，给大家介绍，介绍完后我进入了队伍，就正式跳舞。刚开始跳的是健身……长大以后做什么作文二年级【篇一：长大以后做什么作文二年级】彭军潼有的人的梦想是做一名老师，还有的人的梦想是做歌手。而我不一样，我想做一名伟大的画家。我为什么要当画家呢？因为我看过梵高……我家的动物园我的家就是一个动物园，什么，你不信吗？眼见为实，耳听为虚，让我来带你看一看我家动物园的风采吧！好了，各位注意啦！现在那位正在用话语机关枪攻击一头熊的知了，就是我的妈妈。别……以勇气突破世俗价值（河北考生）中国人何时能突破世间功名的限制，多些勇气，何时便会出现更多诺贝尔奖。白岩松白先生之话，是对于文坛。然于世间芸芸众生，又何尝不是如此？太多的人将利益……睡觉多梦怎么办这些方法可以改善生活当中有些人睡眠质量特别差，总是失眠多梦，这会严重影响人们的身体健康，那么睡觉失眠多梦应该怎么办呢？睡觉多梦应该怎么调理呢？今天就为大家介绍几种调理方法，一起来看一看吧！……教你选出最好喝的酸奶喝酸奶最佳时机是什么时候酸奶是一种健康食品，既能调理肠道，还能补充身体所需的益生菌。但是现在市面上各种酸奶扎堆，到底如何才能最好吃又健康的酸奶呢？和360常识网一起来看看吧。选酸奶，两步走……百岁老人的五大特质很多人认为中医是经验之学，其实西医也是。在理论指导下治疗病人，然后推翻理论，再实践。真理也是这样出来的。我们一直想要长寿，一直在学习长寿之人的经验，付诸行动，选择合适自己的、有……熬夜过后赶紧吃这些菜谱来调理熬夜过后赶紧吃这些菜谱来调理！对于经常熬夜的熬夜族来说，中医建议，夜宵尽可能少食泡面类速食，容易上火；以水果、寿司、全麦面包、小米粥、清菜瘦肉粥等充饥比较合理。从养胃，养……夏季喝什么茶可以减肥推荐款减肥茶喝茶，中国传统的文化，喝茶不仅对身体有益，还有减肥瘦身哦。因此喝茶减肥也成为一种时尚，在各式各样的茶饮面前，我们要选择适合这个季节的茶饮。下面就跟小编一起来看看夏季减肥喝什么茶……世界四大沙尘暴多发区是如何预防沙尘暴灾害的春天是一年万物复苏、春暖花开的季节。而我每当这个时候想到的却是令人沮丧的沙尘暴。不知道从什么时候开始，春风吹来的不仅仅是鲜花和绿草，还有铺天盖地惶惶不可终日的沙尘特别是2004……景区标识该如何选择颜色旅游景区标识标牌是旅游景区形象支持的硬件因素，可以在设计上规范、合理、或具特色，有效促进旅游景区形象工程的建立。那么景区标识该如何选择颜色呢？大家还是来本站详细了解一下吧。……