孕早期胚胎生长发育速度缓慢，所需营养素与孕前大体相同。那么，怀孕早期准妈妈该怎么吃？快快收藏吧！跟着本站小编来学习一下吧！
　　孕早期准妈妈该怎么吃？
　　榛仁莴笋扇贝
　　榛仁在各种坚果中含钙量最高，和富钙的扇贝相得益彰，口感也不逊色于腰果和花生。除钙之外，蛋白质和不饱和脂肪酸也相当丰富。
　　鲜汤浸鲟鱼
　　鱼汤具有丰富的不饱和脂肪酸、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁质等，具有较好的补虚弱、强筋骨补虚益气功能，适合孕妇在孕晚期食用。
　　浸豉油皇鸡
　　食谱原料
　　主料：鸡1000克
　　调料：卤汁500克
　　制作方法
　　1。净嫩草鸡入滚水锅，焯水，沥干水。
　　2。精卤水烧滚，将鸡放入，用小火（汤面保持虾线泡状）浸煮20分钟后，端锅离火。待冷却后取出，斩块即成。
　　适用人群：孕早期
　　健康提示
　　本菜品用于补虚养身调理和健脾开胃调理。
　　翡翠鸡羹
　　鸡羹不仅色碧绿味鲜美，营养丰富；能增进食欲、健脾和胃，孕妇、乳母均宜食用，尤其患有习惯性便秘或胃热便秘的孕妇更宜常食。
　　西洋参炖鸡汤
　　枸杞子养血明目，西洋参增强补气，红枣有促进母亲与胎儿皮肤美白的效果。
　　以上就是小编收集整理而成的，针对怀孕初期的女士来说，要注意选择其中适合自己口味的食物，而且注意适度进补为宜。保证孕妇足够的营养，对优生、优育都是必要的。如果你对孕早期应摄入什么营养等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注本站孕早期营养摄入安全常识栏目。

公交车上遇到纵火袭击怎么办恐怖袭击的方式多样化，大多数恐怖袭击都是发生在人多的地方，所以公交车是恐怖分子进行恐怖袭击的场所，那么公交车上遇到纵火袭击怎么办呢？接下来请大家跟随小编的脚步来本站寻找答案吧。……哪些污水易使人患上泌尿系统疾病我国大规模地主动利用污水进行灌溉开始于1957年。随着污水排放量的增加和农业缺水状况的逐渐加剧，污灌面积也在增加。那么哪些污水会使人患上泌尿系统疾病呢？下面本站会给您答案。……怀孕早期准妈妈该怎么吃快快收藏吧孕早期胚胎生长发育速度缓慢，所需营养素与孕前大体相同。那么，怀孕早期准妈妈该怎么吃？快快收藏吧！跟着本站小编来学习一下吧！孕早期准妈妈该怎么吃？榛仁莴笋扇贝榛……孕前需要改掉哪些厨房的坏习惯备孕是优生优育的关键，要想孕育一个健康活泼的宝宝，未来的准爸妈们一定要在怀孕之前做好多种准备工作。那么孕前需要改掉哪些厨房的坏习惯呢？下面就跟着本站小编一起来看一下吧！孕……生活中由哪些诱发了孩子性早熟生活中由哪些诱发了孩子性早熟？孩子的性早熟除开饮食原因也有其他因素，比如一些感官刺激和文化传递也可以是性早熟的诱因。今天，专家将把这些要点一一指出来，便于家长防范。众所周……哪几款土豆辅食宝宝最爱吃哪几款土豆辅食宝宝最爱吃？为孩子收藏几款宝宝最爱的土豆辅食做法是什么呢？无论是母乳还是奶粉宝宝，在六个月以后，母乳和奶粉中的营养成分已经不能完全满足宝宝的生长需求，这时候就要为……常戴耳机会耳聋吗现在的青少年无论出门还是工作都喜欢戴耳机听歌或者看电视，这好像成为了拯救孤独患者最有效的办法，能够沉寂在自己的世界里。但是，常戴耳机会耳聋吗？答案是肯定的。每天不能戴太长时间的……澳大利亚百万蜘蛛迁移壮观景象在洪水肆虐的澳大利亚沃伽沃伽地区（WaggaWagga），人们惊讶地发现百万蜘蛛出现在树丛中。在破纪录的骤雨之后，澳大利亚东部地区的洪水已经迫使这里超过1。3万名居民和蜘蛛们……这孩子将来必成大器啊pstylemargin：0px0px5fontsize：16padding：0今天和儿子走在天桥上，上面有一个乞丐，拿个碗，碗里有1块5块的钱。……是什么梗吴亦凡你今天了吗Skr请问今天你Skr了吗？最近大火的Skr你知道是什么意思吗？现在就让小编我来科普下skr是什么梗！skr是什么梗说法一、说唱歌手在rap结尾总会加上一个skr，……世界四大地狱之门尸横遍野的昆仑山地狱之门我们生活的大自然充满着未知与惊险，万千世界无奇不有，甚至有很多超出科学解释范围之外的神奇地域，人们称那些地方叫地狱之门，通向地域的地方。是不是听这就很惊悚呢？就在我们中国就有这……熊猫为什么只有中国才有天时地利人和保护下的幸存儿大熊猫作为中国的国宝，不仅深受国人的喜爱，在国外也有非常高的知名度。甚至许多国家还专门花钱来买熊猫的领养权。这是因为熊猫在别的国家是没有的，只有在我国四川等地才会有熊猫的存在，……