夏季人体的新陈代谢旺盛，容易出现各种疾病，为了安度炎夏，生活中我们应该注意什么呢？
　　一、应时起居。夏季则宜晚睡早起，中午一定要午睡。切记不能在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、久卧、久睡。更不宜久用电风扇，因夏令暑热外蒸，汗液大泄，毛孔大开，易受风寒侵袭，吹的时间过久可能会引起头痛、腰肌劳损、面部麻痹或肌肉酸痛等。
　　二、合理调节饮食。夏季一般人的食欲有所减低，所以夏季应吃清淡易消化的食物，少吃油腻或煎炸的食品。其中蛋白质的摄入量要充足，最好吃些含蛋白较高的食物，如鱼、蛋、奶及豆制品等。当然新鲜蔬菜、水果更是不可缺少的。另外夏天因出汗多，身体失去大量的水和盐分，这样会导致血液浓缩，影响血液循环，特别是高血压、脑血管硬化的老年患者易形成血栓。因此应注意少量多次饮水，绝不能等到口渴时再喝。但也不要过多地喝冷饮或多食冰淇淋之类的食品。
　　三、不宜久洗冷水澡。老年人久洗冷水澡或在冷水中久泡，体温会骤然下降，容易受寒，使关节疼痛，肢体麻木。四、应注意防暑。夏季暑热湿盛，宜防暴晒，宜降室温，居室应尽量做到通风凉爽，早上开窗，十点前关闭，防止室外热气入侵。此外家中还应备些适当的防暑药物，如藿香正气水、清凉油、仁丹、风油精等。
　　玉竹五爪龙老鸡汤
　　配料：海玉竹10克，五爪龙25克，老鸡150克，瘦肉100克，调味料适量。
　　做法：将海玉竹、五爪龙洗净，老鸡，瘦肉洗净，切块；将全部用料放入炖锅内，加入适量清水，炖煮2小时，加入调味料即可。
　　功效：养阴生津
　　健脾养胃鼎真汤王红景天金虫草土鸡汤
　　配料：红景天5克，金虫草5克，西洋参8克，土鸡250克，调味料适量。
　　做法：将药材稍洗，土鸡洗净，切块；将全部用料一起放入炖锅内，加入清水，炖煮2小时，加入调味料即可食用。
　　功效：补中益气、润肺养胃降虚火

丁戊奇荒天灾人祸这场历史上的蝗灾夺取了多少人的生在古代，可以非常欠缺，很多地方非常的蛮荒，一旦出现了天灾，饥荒，蝗灾等其后果是非常可怕的。在我国的历史上就有记录过很多次可怕的天灾，蝗灾。其中最著名的一次就是丁戊奇荒天灾人祸。……秦始皇错过立太子最佳时期导致秦朝二世而亡秦始皇生前遗诏是要立长子扶苏为皇太子，但赵高和李斯却合谋篡改遗诏，要扶持秦二世继位，还设计逼死了扶苏。实际上秦始皇最后立太子的时间点太尴尬，他本有机会早点定下太子人选，这样也能……夏季吃草莓对女性身体的好处草莓富含氨基酸、胡萝卜素、维生素C、叶酸及矿物质钙、镁、磷、钾、铁等，这些营养素能够促进人体的生长发育，对女性大有裨益。研究发现，草莓中的一些有效营养成分，可抑制癌细胞的扩散和……更年期妇女养生四要更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过度时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。在更年期，妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。多数妇女能够平稳地度过更年期，但……东莞蜜月旅游攻略东莞蜜月旅游攻略为您介绍东莞蜜月旅游景点、美食、旅游最佳时间、特产、交通等蜜月旅游信息。了解更多蜜月旅游攻略就在wed114结婚网。东莞蜜月旅游简介东莞市位于广东省……大龄女性生宝宝的注意事项大龄产妇需要注意什么呢？1。准备不足兵法上说：知己知彼，百战不殆。从怀孕到生产，又何尝不是在打一场硬仗？而取得胜利的关键，是对自身和将要面临的问题有一个准确的把握。……睡眠质量高对新生儿宝宝的影响巨大出生15天的宝宝，睡眠质量不是很好，很容易醒，对此家长要充分认识睡眠对新生儿宝宝的重要作用。充足而优质的睡眠关乎宝宝的健康成长，然而，如何哄宝宝入睡往往让父母们困扰不已，……猪在古代的地位龙马精神最早是猪龙精神马上就要进入猪年了，猪在十二生肖中排在最后一位，但这并不代表它在人们心中的地位也是最后一位。猪一直都不仅仅是一种食物，在古代人的心中，猪是与神灵有关的，比如祭祀的时候用到的猪头……安度炎夏养生宝典夏季人体的新陈代谢旺盛，容易出现各种疾病，为了安度炎夏，生活中我们应该注意什么呢？一、应时起居。夏季则宜晚睡早起，中午一定要午睡。切记不能在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久……周公之礼是什么意思周公之礼的由来是什么周公之礼通俗指夫妻同房，做爱，发生性关系。周公之礼是汉语中关于性关系的一种委婉说法，有点戏谑的意味。相传西周初年男女滥情，但是周公发现这样不行，于是规定：男女在结婚前不能……六招教出聪明孩子教育不是灌输，而是点燃。只要教育方法得当，每位宝宝都是优秀的。妈妈们，坐等小编来教你几招吧。第一招：让孩子充当一次小大人。父母常常抱怨现在的孩子对父母漠不关心，缺少……深度报道年最有前景的十大行业排名过去的一年不像2015年那样跌宕起伏，不像2016年那样纷扰不定，但人们多年后回顾历史时，一定会铭记作为承前启后的2017年。时代的潮流滚滚向前，而我们正处于伟大变革的前……