乳房下垂或是变形是很容易出现的现象。特别是在女性生产完后，体内荷尔蒙量降低，脂肪和乳腺组织都快速减少，已经被撑大的乳房皮表自然就松垮下来了。除此之外，日常也有5大原因容易造成我们的乳房变形。
　　穿错内衣
　　过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码，试过之后再买。
　　错误按摩
　　胸部按摩可以增强韧带的弹性，从而达到紧实丰满的效果。但是如果很大力长时间去按摩乳房的话，会造成松弛，也可能走形。造成不正常的肿大，而如果随便拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小。
　　久坐不动
　　上班一族除了睡觉时间，大多数时间都坐着，一坐就是一天，很多坐办公室的上班族女性，由于长期久坐，月经前及月经期常有剧烈疼痛，这是因久坐加上缺乏正常运动，以致气血循环障碍。而气血不足是乳房衰老的主要原因，当你呼吸越来越浅、血液循环渐渐减慢时，乳房会缺少充气感和膨胀感，渐渐下垂！
　　双手抱臂
　　很多女性平时喜欢抱着胳膊，这是对乳房最不利的一个姿势。抱臂会同时对两侧乳房形成严重的压迫，使之在强大的外力下受压变形。时间长了，不但使乳房失去浑圆坚挺的曲线，导致乳房下垂，严重还会影响乳腺发育。
　　趴着睡觉
　　很多女性睡觉时喜欢把脸埋在枕头里，趴着睡觉。俯卧睡觉会直接挤压乳房，伤害乳房组织。长期面朝下睡眠，女性乳房组织会受到过多挤压，导致乳房提前老化，皮肤松弛、乳房变形外扩，乳房血液循环不良等问题。而且趴睡还会压迫心脏和肺部，影响呼吸，不利于睡眠质量的提高。
　　乳房美丽4建议
　　1、临睡前或是起床前按摩乳房
　　将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。此法可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。
　　2、产后做一些专门的产后恢复操
　　如果坚持每天做简单的扩胸运动以及双臂上举的运动，可以锻炼胸大肌，使乳房看上去更坚挺、结实和丰满。
　　3、注意食用可让乳房更为丰满的食物
　　B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，所以多吃富含这类营养的食物，如蛋、奶、豆类、瘦肉、莲藕、葡萄、芝麻等。
　　4、辅助于一定的胸部锻炼
　　如果过了哺乳期，或者乳房已经出现萎缩的前兆，那就要注意日常生活中的一举一动，要辅助于一定的胸部锻炼，来帮助乳房恢复弹性和健美。

千万别把想过平凡生活理解为没有雄心这可是大错特错俗言道：没有人注定平庸，只有人甘于平庸。人生一世，可以活得平凡，但绝不能放任自己沦入平庸。贪恋于即时之乐，沉溺于享今朝之酒，心慵意懒，偷闲躲静，只好一步步向未来妥协。……俗语无仇不成父子无怨不成夫妻究竟俗语无仇不成父子，无怨不成夫妻，究竟啥意思？从字面意思理解就是：因为彼此在前世有了仇恨，所以在今生我们结为了父子；因为前世的我们有了怨恨，所以今生便结为了夫妻，这样的说法显然没……谁盗了慈禧的墓慈禧太后的墓是谁盗的揭慈禧太后被孙殿英部下奸尸之真相史上最著名的盗墓活动要属骇人听闻的东陵盗宝事件。在那阴森神秘的地下墓穴里会发生什么，留给人们极大的想象空间。最令人瞠目的传说，可能不是墓内……时代万物互联背后的机遇和隐患5G时代的到来，会给万物互联带来什么样的新突破，孕育出什么样新的创造力？让我们拭目以待。从6月6日工信部发布5G商用牌照开始，到7月26日华为宣布旗下第一款5G手机Mat……如何让胆小的孩子变成小勇士在日常生活中经常遇到一些孩子，见生人就哭，不敢自己去做事，处处需要大人陪着，我们平时称这种孩子是胆小怯懦。这是什么原因呢？1、孩子的生活圈子过于小。有些孩子平素只生活在自……久坐不动让女性乳房变形乳房下垂或是变形是很容易出现的现象。特别是在女性生产完后，体内荷尔蒙量降低，脂肪和乳腺组织都快速减少，已经被撑大的乳房皮表自然就松垮下来了。除此之外，日常也有5大原因容易造成我……如何自测怀孕有些女性盼望自己早一点怀孕，但不知道自己是否已经怀孕了。有时会心神不宁。尤其是例假周期不准的，有时候明明自己已经怀孕了，月经过期了，还认为是月经不调，如何知道自己怀孕了，小编教……让宝宝睡出好相貌的小秘密睡出好相貌宝宝出生时，头骨还是柔软的，还没有完全骨化，骨片之间尚有成长空隙，所以，宝宝的头型是具有可塑性的。而且宝宝颈部肌肉尚无力转动沉重的头部，当某一方位的骨片长期承受……给宝宝立规矩要趁早个月开始随着年龄的增长，宝宝会越来越聪明，宝宝的需求逐渐变成要求，如果家长听之任之，宝宝的要求几乎是随心所欲，完全是无组织无纪律可言。妈妈是不是要考虑一下让小宝宝学一点规矩了？立……滕姓男孩洋气的名字下方都是适合滕姓男孩的洋气名字，如果各位家长正好需要给自家宝宝起名的话，可以来做做功课，说不定就能发现心仪的选项。起名这件事对于家长来说，能从中学到不少东西，而且作为送给孩子的……长安诺萧启元是谁的亲生儿子萧承煦和贺兰茗玉真的有《长安诺》里，萧启元是女主贺兰茗玉的儿子，也是六皇子。贺兰茗玉的丈夫萧承睿早逝，临死的时候故意让萧启元当皇帝，就是为了牵制萧承煦。大家也很好奇，萧启元是谁的亲生儿子？萧承煦和贺……大法又出黑科技索尼旗舰电视在美亮相【手机中国新闻】8月1日，索尼在美国纽约推出了两款电视机新品，分别为A9FOLED电视和Z9F液晶电视，都属于索尼的MASTERSeries系列。两款电视均配备最新研发的图像处……