1、跟宠物或小孩玩（要全神贯注，而不是心有旁骛）。
　　2、跟自己爱的人共度悠闲、温馨的时光（要全然的临在，而不是例行公事）。
　　3、照顾自己养的花草、宠物。
　　4、聆听优美的音乐。
　　5、轻松地读一本让人回味或受益的好书。
　　6、清理自己居家的空间。
　　7、与大自然共处：去郊外玩，或是花点时间享受蓝天、白云、花草、树木等自然界的景物。
　　8、写东西（日记或部落格，与自己的内在有所接触）。
　　9、做自己喜欢且需要投入创意的艺术创作。
　　10、可以放慢动作的运动（游泳、慢跑、瑜伽、太极拳）。
　　11、听一场好的演讲，并与主讲人产生共眠）。
　　12、欣赏艺术创作或表演。
　　13、宗教的修持（佛教：念经、持咒、礼佛、听开示；基督教：唱诗歌、祷告、读圣经、聚会；其他任何宗教上的修持）。
　　14、静坐冥想。
　　小编杂谈：也许今天我们只能做到其中的一样或两样，但只要我们有想要提升的愿，我们终究可以达到。那么就让我们从你可以做到的开始吧。
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如何应对别人的指责否定与批评壹尼采说：那些所有不能把我杀死的东西，都将让我变得更强大。虽然道理还是那些道理，但所谓成长，就是一点点把它们碾碎，然后内化到心灵里。www。曾经，我不是很喜欢那些对我指责……教您如何提升灵性空间的活动1、跟宠物或小孩玩（要全神贯注，而不是心有旁骛）。2、跟自己爱的人共度悠闲、温馨的时光（要全然的临在，而不是例行公事）。3、照顾自己养的花草、宠物。4、聆听优……前男友教给我的二十一件事20150121张晓晗黑天鹅图书我常想，他到底教给我了什么，写到第二十一条，也没想到。他是我最笨的男aclasstaghrefwiki10171IQc9IH9……来自瑞典的温暖问候月25号出高考成绩，我坚持熬到了25号凌晨。其实也没有查后来逼迫自己躺下了。正迷迷糊糊呢，手机却振了起来那是一个很陌生的号码，那是一个来自瑞典的温暖问候。是的，在2012……发天空照朋友圈配句发蓝天的朋友圈怎么写一、每天，我都会坐在窗边，蔚蓝的天空，洁白的云朵，都会给予我无尽的安慰，引起我无尽的遐想。二、东方泛起了鱼肚似的淡白色，接着，渐渐光亮起来；那白色像水一般漫向天空，一会儿……蝙蝠女侠影评摘抄《蝙蝠女侠》是一部由马科斯西恩加执导，鲁比罗丝莎琳费迪南德卡姆鲁斯约翰逊主演的一部剧情动作科幻类型的电影，特精心从网络上整理的一些观众的影评，希望对大家能有帮助。《蝙蝠女……女人这里圆润丰满爱勾男人男人对女性圆润的臀部是无抵抗能力的，这也属于本能的一部分。爱美之心人皆有之，一个丰满的臀部给男人的想象空间是无穷大的。那么，除了臀部女性身上还有哪些是最吸引人的，一起来看下吧。……学习心德通过这一章的学习，让我对固体废物的处理与处置有了新的认识。明白这门课程在环境工程中的作用与地位。随着人类的文明、进步和发展，环境与资源问题越来越引起人们的重视，在保护和合理利用……花月夜你的媚恰朦胧1hr相望万古天上一枚月，漫说今晚人间无数花。朱霞坠落，只在转眼间。迟暮雅静，天际悬起微蒙的蓝，袖中的芬芳，冰透一首诗的华丽。薄薄的月光里，记忆之城似是藏匿了先哲的足迹。……女生时尚减龄发型怎么打理学会这几招简直美哭了不知道怎么打理自己头发的女生，下面这几款时尚减龄的发型推荐给你，每一款都是发型界的大热款。最靓的精致girl，发型也要美美的哦，这几款赶紧学起来吧！钻石发夹很多长发……热荐款俏丽时髦短发时髦俏丽的短发：沙宣发型经典款式挑选一款合适的发型，能够减轻由着装所带来的笨重感。有没有一款短发能让你既时髦又清爽？下面11款靓丽短发中，定有一款可以如你所愿！时髦……头发少怎么扎马尾辫鲨鱼头马尾显发量又酷炫马尾发型谁都爱，随意一扎就能搞定，可以说难度系数为零。如果发量比较少的话，扎起马尾发型来可能会显得比较贴头皮。那么头发少怎么扎马尾辫才能看起来蓬松一些，从视觉上凸显发量呢？下面……