在工作和生活中，难免有冲突，如不自控，冲突愈演愈烈会影响工作、伤害感情。因此，掌握一些自我息怒的技巧是十分有益的。这里列举四法：平心静气。美国经营心理学家欧廉。尤里斯教授提出了能使人平心静气的三项法则：首先降低声音，继而放慢语速，最后胸部挺直。降低声音、放慢语速都可以缓解情绪冲动，而胸部向前挺直，就会淡化冲动紧张的气氛，因为人情绪激动、语调激烈的人通常都是胸前倾的，当身体前倾时，就会使自己的脸接近对方，这种讲话姿态能人为地造成紧张局面。
　　闭口倾听。英国著名的政治家、历史学家帕金森和英国知名的管理学家拉斯托姆吉，在合著的《知人善任》一书中谈到：如果发生了争吵，切记免开尊口。先听听别人的，让别人把话说完，要尽量做到虚心诚恳，通情达理。靠争吵绝对难以赢得人心，立竿见影的办法是彼此交心。愤怒情绪发生的特点在于短暂，气头过后，矛盾就较为容易解决。当别人的想法你不能苟同，而一时又觉得自己很难说服对方时，闭口倾听，会使对方意识到，听话的人对他的观点感兴趣，这样不仅压住了自己的气头，同时有利于削弱和避开对方的气头。
　　交换角色。卡内基。梅伦大学的商学教授罗伯特。凯利，在加利福尼亚州某电脑公司遇到一位程序设计员和他的上司就某一个软件的价值问题发生争执，凯利建议他们互相站在对方的立场来争辩，结果五分钟后，双方便认清了彼此的表现多么可笑，大家都笑了起来，很快找出了解决的办法。在人与人沟通过程中，心理因素起着重要的作用，人们都认为自己是对的，对方必须接受自己的意见才行。如果双方在意见交流时，能够交换角色而设身处地地想一想，就能避免双方大动肝火。理性升华。电视剧《继母》中，当年轻的继母看到孩子有意与她为难而恶作剧时，一时气愤难忍，摔碎了玻璃杯。但她马上意识到进一步冲突的恶果，想到了当妈妈的责任和应有的理智，便顿然消除了怒气，扫掉玻璃渣片并主动向孩子道歉，和解了关系。当冲突发生时，在内心估计一个后果，想一下自己的责任，将自己升华到一个有理智、豁达气度的人，就一定能控制住自己的心境，缓解紧张的气氛。

京华系持股机构：控股0家，参股7家，合计7家布局特点：独钟情银行钢铁大亨杜双华在所有涉足金融业的民营资本中，显得相当另类，他麾下的京华系所入股的金融机构清一色是银行，且入……中国首富许家印的铁腕柔情在许家印的身上，有着一种与生俱来的人格魅力和非常鲜明的领袖气质。近期阅读的《恒大许家印：苦难是我珍贵的财富》一书中写道，在恒大集团内部，许家印非常强势，有铁腕风格，奉行军事化管……大数据时代企业财务分析的探讨摘要：随着时代的进步，市场竞争日益严峻，现代企业治理结构日益完善，企业财务与经营管理情况备受企业领导与外部利益相关者重视。财务分析是对企业以往经营活动的一种总结，更是对未来财务……解忧杂货店读后感最近在看《解忧杂货店》。并不是可以跟风流行小说。只是室友恰好有。不看不知道，一看吓一跳。不知道是不是真的，阅历增长了，我看小说竟然开始代入思维了。以前看小说就是看个情节，谁说了……空隙中暗藏着痛在这个城市的最后一夜，显得格外漫长。在学校举行毕业典礼上，大家有洋溢起的开心，虽然脸上写满欢心笑语，其实，大家内心都画满了难过，四年的校园；难过难过即将离别这相伴即将离别……职场宝典必须了解的职场九大潜规则什么是潜规则？潜规则就是虽然又理论有所违背，而你却又不得不遵守的一种规则。如果你没有深刻了解职场潜规则的话，有可能你就会被潜规则。潜规则一：做100件小事不如做1件大事。……黄金交易铁则六大功能八大信号看MACD指标的一般研判标准主要是围绕快速和慢速两条均线（DIF和DEA线）及红、绿柱线（MACD柱）状况和它们的形态展开。一般分析方法主要包括DIF和DEA及它们所处的位置、D……职场中自我息怒的四个方法在工作和生活中，难免有冲突，如不自控，冲突愈演愈烈会影响工作、伤害感情。因此，掌握一些自我息怒的技巧是十分有益的。这里列举四法：平心静气。美国经营心理学家欧廉。尤里斯教授提出了……普通人如何成功逆袭这是唯一可靠的方法文王世民，深圳尔雅总裁YouCore创始人，著有《思维力》《学习力》《个体赋能》01、三个年轻人的故事导演郑琼从2009年起，用了6年时间，跟拍了三个不同家庭背景的……长篇小说陷落第九章风月第九章风月1：hr荷塘宾馆雄踞在荷塘镇商贸街最南端的国道边上，前面是一个巨大的停车场。名叫荷塘宾馆，当然也应名副其实的。一座两亩见方的池塘居于宾馆大楼的东侧，池塘里荷叶田……周作人喝茶原文及赏析前回徐志摩先生在平民中学讲吃茶，并不是胡适之先生所说的吃讲茶，我没有工夫去听，又可惜没有见到他精心结构的讲稿，但我推想他是在讲日本的茶道（英文译作Teaism），而且一定说的很……男生鼻子黑头怎么去除呢男生鼻子出现黑头的情况是让我们很多人都特别反感的一个大问题，可能是由于我们之间出现了毛孔堵塞的问题导致的，我们可以用盐水洗脸，盐水洗脸可以帮助我们达到一个很好的去除黑头的效果，……