谨防吃出肥胖来
　　秋风渐凉，经过酷暑的炙烤，人体终于进入了凉爽舒适的恢复期。人体由夏季的掉膘季节进入了秋凉的长肉阶段。如果在此阶段不注意合理的饮食调节而过多地摄入高脂肪、高糖类的食品，人们就会迅速发胖。事实证明，秋季是最容易发胖的季节，老人应格外小心。应适当选择一些低热量的减肥食品，如赤小豆、萝卜、竹笋、薏米、蘑菇、木耳、豆芽菜、山楂、荷叶、大蒜、辣椒等。
　　谨防伤害胃肠道
　　夏季炎热，人们食欲大减，舌头的味觉也显得不敏感，而多摄取清淡而又容易消化的食物，胃肠功能相对较弱。而进入秋凉季节，一切都发生了根本的改变，食欲增加，饮食内容也发生了变化，此时老人应注意饮食保健，以免伤害肠胃。饮食内容的演变要循序渐进，切勿骤进大油大肉。因为人体的消化吸收功能要经过夏天饮食内容的转变是有过程的。这个过程一定要循序渐进，逐步实现才行。
　　谨防补出毛病来
　　秋季进补能打好营养基础，为老人度过寒冷的冬天作好物质准备。但一些老人常吃大温大热的饮膳，许多人吃起来口干舌燥、鼻子流血而得不偿失。其实老人的秋季进补，应选用补而不峻、防燥不腻的平补之品。具有这类作用的食物有茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。患有脾胃虚弱、消化不良的患者，还可以服用具有健补脾胃功能的山药、芡实、扁豆等。
　　谨防吃出肠胃病
　　到了秋天，各种瓜果大量上市，肠胃病比较多见。所以老人应千万小心，不要忽略饮食的清洁与保健。秋凉季节的细菌繁殖力并不低，食物很容易被污染或腐蚀变质，刚进入恢复期的消化功能颇为娇气，稍一不慎就会出现呕吐腹泻，造成急性胃肠炎或痢疾。所以，要严格把住病从口入这一关，做好食品的清洁保鲜工作，严防食品污染。

丝雾眉和线条眉的区别丝雾眉能保持多长时间很多的爱美女性，也是会选择通过一些整容项目，来恢复自己的魅力，展现出自己的美丽，因此现在的丝雾眉还有线条眉也是人们会了解的整容项目，如今丝雾眉和线条眉的区别有哪些，能保持多长时……演讲时手势如何摆放操作方法01：hr首先我们的手一定不要做一些和演讲无关的动作，比如说，东摸一摸鼻子，西摸摸耳朵。这样听你演讲的人一定会觉得你不严肃并且，表现出你不专业的一面。02：……不就是做做推广发发贴为什么做了很久的网络营销却没近几年，为什么越来越多的传统企业都想做网络营销了？可能有一点大家不是特别清楚，那就是互联网救活了很多的传统企业，不论大小，他们都是通过灵活的转变，将企业的发展战略战略从线下转移……看高手分享微商添加好友的主意事项让你快速添加微信看高手分享微商添加好友的主意事项，让你快速添加微信好友今天为大家分享的是微商添加好友的注意事项，一些微商小伙伴一开始还没有达到吸引别人主动添加的层次，就会选择去添加别人，……古人称一至十二月分别为什么月一至十二月别称：1、正月：孟春、寅月、嘉月、首阳、献岁、早春、元月、端月。2、二月：建卯、夹仲、丽月、酣春、花朝、仲春、花月。3、三月：季春、姑先、桃月、辰月……汉朝陈阿娇怎么死的汉武帝皇后陈阿娇的结局陈皇后（陈阿娇），出生年月不详，汉武帝刘彻第一任皇后，原籍安徽天长。堂邑夷侯陈午与大长公主刘嫖之女。陈皇后在汉景帝年间嫁予太子刘彻为太子妃，建元元年（前140年）立为皇后。元光……鸦片战争谈判发生了哪些翻译问题鸦片战争的结果使清政府做出了一系列的丧权辱国条约。可以想象当时清朝官员在签署这些条约时的心情肯定是无比屈辱的，而且双方在谈判问题上也出现了很多问题，主要还是因为翻译问题。可能这……微信上内心越阴暗的男人越是喜欢用01hr我们在和一个人交往的时候，可能很难彻底的去理解一个人的内心是什么样子的，毕竟在和一个人相处的时候，我们只能看得出一个人的表面是什么样子的。但是有些时候，通过一些表……老人秋季养生一定要注意这几点谨防吃出肥胖来秋风渐凉，经过酷暑的炙烤，人体终于进入了凉爽舒适的恢复期。人体由夏季的掉膘季节进入了秋凉的长肉阶段。如果在此阶段不注意合理的饮食调节而过多地摄入高脂肪、高糖……秋季养生须先养肺秋季养生与养肺紧密相关。要让身体与秋天的气候相适应，使肺气不受秋燥的损害，就要调理养肺。若不注意秋季养肺，损伤了肺气，消化不良、腹泻等疾病就找上门来，不仅如此还会使人体免疫力减……盆腔炎的原因大原因是祸端盆腔炎的原因一、流产后或流产的感染流产对于一个女人而言是非常伤身的，并且还会带来各种炎症。不管是流产还是产后女性的体质都会比之前虚弱，宫颈口这个时候还没有完全……雍正死因到底是什么雍正死因是因吃丹药中毒了雍正是满清入关后的第三位皇帝，他在雍正十三年（1735）八月二十三日的清晨，突然暴毙在圆明园的离宫中。据史料的记载，朝廷称他是因为忽然发病才身亡的。但由于史书中一直都没有明确的……