淡菜排骨汤有着丰富的营养，自己在家做这道美食来犒劳自己，这也是人生的一大享受，这道美食的做法其实并不难，只要你学会了下面的这些步骤就发现很简单了。
　　一、做法
　　1。眉豆、红枣洗净。
　　2。淡菜用清水浸30分钟，洗净。
　　3。下油1汤匙，爆香姜葱，下淡菜爆片刻，加入适量的水煮滚，沥干水，姜、葱弃去。
　　4。排骨放入滚水中煮5分钟，取出洗净。
　　二、淡菜排骨汤的做法：
　　1、排骨可以提前让店家斩件，因为自家厨房的刀砍排骨始终不够力！
　　2、淡菜提前用清水洗净后，还要用热水浸泡至软。
　　3、葱切段。
　　4、准备炒锅，放入色拉油，油热到7成熟后放入姜、葱，爆香后倒入淡菜，翻炒片刻，可以去除腥味。
　　5、煮开一锅水，放入洗净的排骨，焯3分钟后捞起来洗净，沥干水备用。
　　6、果皮用清水泡软，刮去瓤洗净；粉葛去皮后洗干净就切成滚刀块。
　　7、准备汤锅，倒入适量的清水，放入排骨、淡菜、粉葛、果皮，开中火煮40分钟，最后开盖放入食盐调味即可。
　　三、淡菜排骨汤的营养价值
　　上面为大家介绍的二合一美味汤品淡菜排骨汤，那可是满足了多少宝妈的馋嘴，不仅品尝到了淡菜的鲜美，而且还能大口吃排骨肉，真心是太满足了。在吃得尽兴的时候，你又是否了解淡菜排骨汤的营养价值？下面我们来看看到底吃进了哪些好东西吧！
　　【淡菜排骨汤的营养价值】
　　据悉，每100克淡菜里面就富含蛋白质高达59。1克，脂肪7。6克，糖类13克，钙也高达277毫克，其次含有钙、磷、铁等微量元素。而且淡菜干里面也同样含有多种矿物质元素，而且含量较多的有钾、镁、磷、碘、钙等，可以促进人体内的新陈代谢，为大脑活动提供充足的营养成分。
　　而猪排骨中含有人体必需的优质蛋白质以及脂肪，加上丰富的钙质，可是维护人体骨骼健康的最佳食品。
　　四、淡菜排骨汤要熬多久好
　　在中国人的饭桌上，要有肉、有菜、有汤，才是完整的一顿饭。很多宝妈都有拿手好菜，但是还煲得了一锅美味靓汤，就更能锁住老公得胃了！既然上面给大家介绍了淡菜排骨汤的做法，那么接下来我们就来看看淡菜排骨汤要熬多久好吧！
　　一般如果只是煮排骨汤的话，不用炖盅，20分钟也能煮熟了。但是搭配淡菜一起煮汤的话，就要考虑淡菜的熟软程度了。
　　小编在这里建议，如果想要淡菜排骨汤好喝一点的话，还是要用砂锅来煮，因为淡菜需要更长时间煮才软熟。所以用砂锅炖淡菜排骨汤的话，用时4050分钟左右为宜。

淡菜排骨汤的做法看完就发现没那么难了淡菜排骨汤有着丰富的营养，自己在家做这道美食来犒劳自己，这也是人生的一大享受，这道美食的做法其实并不难，只要你学会了下面的这些步骤就发现很简单了。一、做法1。眉豆、……老年人头痛莫忽视以免加重疾病日常生活中大家都有过头痛的经历，但是很多人不会把头痛当回事，认为睡会觉歇一歇就会好，尤其是老年人。要知道造成头痛的原因有很多，对于老年人更应该注意，及早查明造成头痛的原因，以免……十招教你做个白皙美人美白方法1黄瓜敷脸法睡前，拿小黄瓜切片放置脸上过数分钟拿下来，坚持一个月您的脸就会白嫩。美白方法2防晒隔离工作要做足据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知……老中医减肥茶道茶饮帮你边喝变瘦通常提起减肥这个词，很多人都会联想到运动和节食。其实除了这两种方式，还有很多其他的手段可以达到减肥的目的，比如说中医减肥茶，用这种方式减肥相对轻松很多，那么具有这种效果的茶都有……防火玻璃耐热吗防火玻璃（英文名：AntifireGlass，又名Fireresistanglass），其在防火时的作用主要是控制火势的蔓延或隔烟，是一种措施型的防火材料，其防火的效果以耐火性……高血压老人能吃月饼吗对部分体重过重、肥胖者来说，若当天吃了月饼，应减少米饭及油脂的摄入量，以便平衡一天的饮食。月饼大多热量高，一碗米饭的热量约为270卡路里，而一个4两左右的广式月饼热量约500卡……有机小米对人体的好处有机小米是小米中之精品，从土地到餐桌全程无污染控制，是选用农民家里世世代代沿续下来经严格筛选的古老品种，经绿色基地种植全部施用农家肥，传统工艺加工，100保留了营养成份。那么，……幼儿低血糖会影响睡觉吗孩子的不良行为有多种原因，但是饮食因素可能会比传统的思想产生更大的影响。除了食物过敏和食品添加剂的负面影响，血糖水平也会对孩子的情绪和行为产生巨大的影响。幼儿低血糖会影响睡觉吗……飞机场候机厅能过夜吗坐早班飞机一些旅客为了省钱，想在机场凑合一夜。那么飞机场候机厅能过夜吗？下面本站给您介绍下吧。飞机场候机厅不能过夜，候机厅要登机牌安检才能进去，一般机场在最后一班飞机到会……哪些人适合投资农产品期货想要做农产品期货这里面涉及到很多知识，不是所有人都适合投资农产品期货，那么哪些人适合投资农产品期货？本站小编来给大家详细的讲解一下。下面这些人适合投资农产品期货：1……粉虱有哪些特征粉虱会伤害叶片外，其分泌的蜜露也会粉虱的特点及防治方法引起煤烟病，还可能传递病毒，多发于通风不好的地方，特别是温宰最严重，一经发现要及时进行治理，那如何防治农作物虫害呢？利用自……什么是孕期黄褐斑怀上宝宝后，怀孕初期一切都很正常，没有什么异样反应，到了第四个月的时候，脸上开始出现一些浅浅的黄褐斑，而且越来越严重当妈妈是一件很幸福的事，可是孕期黄褐斑却是代价。什么是孕期黄……