女人产后应该如何呵护身体？自古以来，坐月子是每个女人不可缺少的一项任务。女性在怀孕和生产期间会耗费很多体力，产后要坐月子，是为了让女人们的身体得到恢复的作用。主要的是营养和休息，妈妈们应该知道坐月子是不能着凉和累着的。
　　传统的产后滋补品一般有红糖、米粥、大枣、鸡蛋、营养汤等。汤类是促进乳汁分泌的不可缺少的食物。可是产后第二天吃什么呢，怎样吃才能保护好自己的身体呢？一般产后第二天就可以吃些软食和一些普通的饭菜，产后一个星期，应以小米粥，面条，营养汤为主食，不可吃过于油腻的食物，因一日多餐，每日餐次以4到5次为宜。
　　鲤鱼有利尿消肿，催乳的作用，可用于产妇产后浮肿。产妇每天至少喝600毫升牛奶。鸡蛋每天吃不宜超过3个。
　　山楂促进子宫收缩，可加速子宫的恢复。而子宫收缩也会使子宫的血管收缩，起到止血的作用。
　　桂圆，针对产后气血不足导致的体弱、乏力、胃纳差、失眠等进行补益，促进产后恢复。
　　月子里还应食些有健脾、开胃、促进消化的食物。如山药、山楂糕（片）、大枣、等。
　　温馨提示：坐月子期间尽量不要过分补充营养，适量补充就可以了。
　　以上就是佰佰安全小编为您介绍女人产后应该如何呵护身体的内容，本网儿童安全教育知识库中还有很多关于儿童安全方面的知识，感兴趣的朋友可以继续关注本网的内容，以便让孩子更健康的成长。

为什么产后吃麻油柴米油盐酱醋茶，生活中的五味杂陈。要知道每天做菜油是必不可少的调味品，而麻油具有浓郁的香气，不管凉伴还是热烹都可以让你弥补餐中无油的缺失，更可以对我们的身体有着特殊的保健功效。……怎样避免签订空白劳动合同签订劳动合同很正常，但签订空白劳动合同，一个简单的名字下却很可能隐藏着巨大风险。那么，怎样避免签订空白劳动合同呢？1、首先，我们在找工作的时候，应该事先了解下公司资质和信……乘船时哪些危险行为易引起落水事故乘船毕竟是水上航行，有一定的危险性，如果旅客不遵守乘船安全规定，很可能会引起落水事故，那么，乘船时哪些危险行为易引起落水事故呢？1、出行坐船，一定要选择那种真正的载客船，……早产儿体温低的原因新生儿体表面积相对较大，皮下脂肪薄，血管多，易于散热，保温能力差。体温调节中枢发育未完善，体温调节能力差。早产儿体温低的原因是什么？早产儿如何度过危险期？一起和本站看看吧。……化妆品光感性皮炎有哪些危害日光性皮炎俗称晒斑。其机理为当皮肤组织受光线照射后形成抗原物质，使机体致敏，导致过敏反应。本病肤色浅者易患，以女性较多见。化妆品光感性皮炎有哪些危害呢？这个问题就现实地摆在我们……酒吧禁止自带酒水违反哪些法律酒吧是以交易酒水盈利的地方，与此同时还会为广大消费者提供相应的娱乐活动。然而去酒吧自带酒水，自然就会降低在酒吧的部分消费，自带酒水的客人酒吧自然也不太受欢迎。于是，一些酒吧向消……大学生心理障碍如何调适大学生心理障碍如何调适，大学生成为这个社会备受关注的焦点，我看到过有很多大学生因为心理障碍而走向犯罪的道路，我们该如何克服大学上心理障碍呢，大学生心理障碍如何调适，学生常见的心……女人产后应该如何呵护身体女人产后应该如何呵护身体？自古以来，坐月子是每个女人不可缺少的一项任务。女性在怀孕和生产期间会耗费很多体力，产后要坐月子，是为了让女人们的身体得到恢复的作用。主要的是营养和休息……老年人常喝玉米奶增强记忆力秋季是吃玉米的最佳时节。玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量和谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作……音乐可以调节孕期紧张情绪吗音乐有让人放松，调节情绪的作用，很多妈妈怀孕后，脾性会有些变化，而且很容易就紧张，因此闲着没事孕妈妈可以适当的听一些欢快、优美的音乐或活泼有趣的儿歌、童谣，以缓解自己的紧张情绪……哪些中草药对抗衰老效果比较明显想要青春长留，不衰老，是每一个女人的梦想。但是现实让人很无奈，随着时光的流逝，自己也在一天天的变老。今天中医教大家可以让你返老还童的中药美容秘方，是每一个爱美的女人都应该知道的……什么叫回购股票股票已经成为越来越多的一种赚钱手段，更多的人想要从股市去得到利润，但是股市变幻莫测，如果对股市不是太了解的人可能会赔的血本无归，那么什么叫回购股票？本站来介绍一下吧。股票……