易上火？这些食物帮你降火！
　　降火第一肉：鸭肉
　　肉多而生火多痰，很多人因此顾忌而不敢多吃肉。其实，春季吃肉，不妨多选鸭肉。中医学认为鸭肉性寒，除可大补虚劳外，还可消毒热、利小便，这是多数温热性肉禽类所少见的。因此，吃鸭肉既能保证摄入足够的蛋白质，又清凉不上火。但需要注意的是，最好不要用整只鸭子炖来吃，而是用几块鸭肉搭配春笋来炖。春笋性凉能去火，也有升发阳气的作用。而且，和鸭肉一起炖，还可以去鸭肉的腥味儿。
　　降火第一粥：荞麦粥
　　因饮食或作息不规律导致胃火上涨，可以说是每个季节都易发生的事，春季也不例外。而降胃火，喝清淡的荞麦粥，是不错的应对之道。专家说，荞麦味苦、性甘，去火效果特别好。而且荞麦中的某些黄酮成分还具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用。因此，荞麦还有消炎粮食的美称。做粥时，最好搭配点其他的食材，如肉丝、黄瓜等，能避免荞麦的粗糙口感。
　　降火第一果：草莓
　　早春第一果，首推当属草莓，尤其是对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养；其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以保持脑细胞的活跃。在这个春困的季节，还能帮助提神醒脑。不过，草莓性凉，不要一次吃太多，尤其是脾胃虚寒、容易腹泻、胃酸过多的人更要控制量。
　　降火第一菜：白菜
　　春天气躁，呼吸道系统疾病尤其高发，很多都是肺热惹的祸。降肺火的首推菜，白菜当属第一。别看它是冬天的主打菜，初春照样扮演降火清热的重要角色。我常这样做，将白菜和百合、再加上点山药一起炒，口感很好。这些都是白色食物，白色入肺，因此清肺火、止咳的效果比较好。专家说。大白菜味甘性平，可除烦解渴、清热解毒，对一些肺热咳嗽、便秘者是非常有效的。
　　豆芽菜、枸杞芽及过阵子上市的香椿芽儿等，芽菜大多性平、能清热解毒。同时，由于其生长时有一种钻的劲头，常吃能帮助升发阳气，预防上火。

宝宝出生前要准备什么怎样更好地迎接宝宝宝宝出生的注意事项有很多，需要准备很多的东西，而且要学会如何照顾宝宝，学会做称职的父母。那么宝宝出生如何做才不会手忙脚乱呢？常生活中宝宝出生前要准备什么呢？下面就让我们一起来了……易上火这些食物帮你降火易上火？这些食物帮你降火！降火第一肉：鸭肉肉多而生火多痰，很多人因此顾忌而不敢多吃肉。其实，春季吃肉，不妨多选鸭肉。中医学认为鸭肉性寒，除可大补虚劳外，还可消毒热、……智能电子门锁的分类在现今社会，什么东西讲究美观安全和先进。所以在门锁方面，各家各户用的门锁不再像以前用的那种手动锁了，而是用智能门锁。虽然大家都用这样的锁了，但是却对这种锁的分类并不多。接下来小……如何防治食品放射性污染食品放射性污染对人体的危害主要是由于摄入污染食品后放射性物质对人体内各种组织、器官和细胞产生的低剂量长期内照射效应。主要表现为对免疫系统、生殖系统的损伤和致癌、致畸、致突变作用……小区出入管理方法有哪些一个小区的管理是很重要的，如果小区的管理不正规，不合我经常会出现一些大大小小的意外，对我们住户带来了很多的伤害。所以我们为了小区安全，我们必须要多加注意这方面事情，下面我们就一……幼儿溺水的原因溺水常因经口、鼻吸入大量水分而引起窒息，最后导致死亡。少数小儿可由于入水后，受惊、恐惧、骤然寒冷等的强烈刺激，引起反射性喉头痉挛，以致呼吸道完全梗阻，虽然水分不能进入呼吸道，但……老人白内障手术后眼睛痛怎么办白内障的主要治疗方法就是手术治疗，通过手术治疗白内障能够有不错的效果，但也有个别术后眼痛情况的发生，因此，老人白内障手术后眼睛痛怎么办呢？下面就随本站一起来看看相关知识，希望可……双氧水燃烧有毒吗我知道双氧水是化学物质，而且属于危险化学品及有毒有害物质，双氧水一般被作为漂白剂、杀菌剂、防腐剂广泛使用在食品中。那么双氧水燃烧有毒吗？下面本站就来为大家介绍一下。燃烧是……孕晚期妊娠高血压症状妊娠高血压还会导致肾脏功能受到影响，出现尿量少、尿蛋白甚至肾功能衰竭的现象。孕晚期妊娠高血压症状呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！妊娠高血压的症状妊娠高血压按……剖腹产后一周内可以喝水吗现在很多人生孩子会选择剖腹产，剖腹产是很流行的一种分娩方式，但在剖腹产后有很多注意事项和禁忌。那么剖腹产后一周内可以喝水吗？下面本站就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。剖腹产后……遇到滑坡死死抓住大树对吗当遇到山体滑坡的时候应该迅速撤离，如果无法继续逃离时，应迅速抱住身边的树木等固定物体。还可以可躲避在结实的障碍物下，或蹲在地坎、地沟里。应注意保护好头部，可利用身边的衣物裹住头……黄金的投资途径有哪些黄金长久以来一直是一种投资工具。它价值高，并且是一种独立的资源，不受限于任何国家或贸易市场，它与公司或政府也没有牵连。因此，投资黄金通常可以帮助投资者避免经济环境中可能会发生的……