工具材料
　　aclasstaghrefwiki10590IQZYQ7b。html杂粮a、午餐肉、海苔、火腿丁、浓汤宝、娃娃菜
　　操作方法
　　01：hr首先把杂粮洗净煮熟。如图所示。
　　02：hr之后锅内入油，午餐肉双面煎至金黄。如图所示。
　　03：hr之后杂粮饭和海苔拌匀。如图所示。
　　04：hr之后把饭捏成饭团。如图所示。
　　05：hr接着放上午餐肉，用海苔包裹严实。如图所示。
　　06：hr锅内热油，放入火腿丁。如图所示。
　　07：hr之后加适量清水，放入浓汤宝煮沸。如图所示。
　　08：hr接着放入娃娃菜煮熟。如图所示。
　　09：hr这样就完成了。如图所示。

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