有一些中草药，大家肯定不了解它的一些功效和作用呢，因为中草药的一些营养作用也是非常多的，那么经常吃的话，其实也是没有任何的副作用，而且也可以更好的去调理我们的身体，那么现在我们就应该来看看这个杜仲的一些功效和作用和一些实用的一些方法都有哪些的呢？
　　1。杜仲、胡椒分别用清水洗净。
　　2。猪腰剖开，切去白色肾孟，用清水洗净尿燥味，放入沸水中飞水，捞出洗净切片。
　　3。将杜仲、猪腰及胡椒一同放入炖盅内，注入适量清水，盖上盅盖，炖三小时，以少许细盐调味，即可饮用。
　　党参杜仲糯米鸡粥
　　材料：党参，杜仲，鸡肉，糯米12杯。
　　调料：盐1小匙。
　　制作过程：
　　（1）鸡肉切块，放入沸水汆烫，捞起冲净；
　　（2）糯米淘净，盛入锅中加入鸡肉，党参，杜仲，加5碗水以大火煮开，转小火续煮到米粒熟烂，起锅前加盐调味即可。
　　枸杞杜鹧鸪汤
　　材料：鹧鸪1只，枸杞子，杜仲，马蹄8只，木耳，姜2片，瘦肉。调料：盐、胡椒粉适量。
　　制作方法：
　　（1）将鹧鸪剖洗干净，瘦肉切成大块，一起放入滚水中煮2分钟，取出洗净待用。
　　（2）荸荠去皮，木耳用温水浸开，杜仲洗净。
　　（3）在煲内注入适量清水，再把所有材料放入煲内煲滚，改用慢火煲3小时，放入调料即成
　　杜仲15，北五味子捣烂，加水适量，煎煮一小时，去渣取药汁，加热浓缩成稠液；羊腰，切开剥去白色筋膜，洗净并切成小块腰花，先用芡汁裹匀，放入热油锅内炒至嫩热时，加入药汁、酱油、姜葱等调料即可食用。
　　杜仲炒腰花
　　主料：猪腰子。
　　辅料：杜仲
　　调料：黄酒，淀粉（蚕豆），盐，白砂糖，花椒，大葱，姜，大蒜，味精，猪油（炼制）。
　　制作工艺：将猪肾剖开，挖去白色筋膜和臊腺，清洗干净，切成腰花。杜仲洗净，放在锅内，加入适量清水，熬成浓汁30毫升，并与适量料酒、豆粉、精盐调匀，拌入腰花内，再加适量白糖，混和均匀。将猪油倒入铁锅内，用武火烧热，投入腰花、花椒、葱（切末）、姜（切末）和蒜（切末），不断翻炒，待腰花炒熟后，酌加少量味精。
　　那么大家是不是都了解了这个杜仲的一些营养作用的呢？其实它也是有很多的一些中草药的，而且对于我们的自己的身体好处也是非常多的，经常吃的话才可以帮助调理自己的身体，而且也可以达到治疗一些疾病的发生，所以大家在服用的情况下还是应该要注意。

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