维生素B2在生长代谢中，具有非常重要的作用。当身体缺乏它时，皮肤黏膜就容易发生炎症。表现为口角发生乳白色糜烂、裂口和张口出血，伴疼痛和灼热感等痛苦。那么宝宝缺乏维生素b2饮食进补有哪些？
　　维生素B2的作用：1。促进发育和细胞的再生；2。促使皮肤、指甲、毛发的正常生长；3。帮助预防和消除口腔内、唇、舌及皮肤的炎反应，统称为口腔生殖综合症；4。增进视力，减轻眼睛的疲劳；5。影响人体对铁的吸收；6。与其他物质结合一起，从而影响生物氧化和能量代谢。
　　宝宝缺乏维生素B2吃什么好之饮食进补方案：
　　乳制品是维生素B2的最佳来源，特别是在各种不同的奶酪、酸奶中，维生素B2含量更高。对不喜欢乳制品的孩子而言，可多吃鸡蛋、水果、绿色蔬菜、豆类、坚果、动物内脏、禽类、全麦面包和谷类等，这些食物中维生素B2含量也很高。
　　补充维生素B2小提示：
　　维生素B2能耐热、耐酸、耐氧化，但是它是水溶性维生素，所以蔬菜和水果不要在水中浸泡太久，尤其是不要将蔬菜、水果切开后再泡入水肿。熬小米粥时，不要在粥里加碱，否则会破坏其中的维生素B2。
　　宝宝缺乏维生素B2的危害：
　　维生素B2缺乏会导致口角溃疡、唇炎、舌炎、脂溢性皮炎、角膜炎、阴囊炎、视觉不清等。
　　补维生素B2的食谱推荐：
　　1。豆腐鸡蛋羹
　　材料：豆腐20克，鸡蛋1个，肉汤适量，盐少许
　　做法：将鸡蛋洗净，磕入豆腐内，加入适量肉汤，将二者搅拌均匀，放入蒸锅内煮熟后调入少量盐即可。
　　2。苹果麦奶粥
　　材料：苹果50克，麦片50克，牛奶50克，水300毫升，白糖少许
　　做法：将麦片加入清水中泡软，把苹果洗净切碎，然后将麦片连同泡的水一起放入锅中，旺火烧沸约3分钟后，再将牛奶倒入，之后改小火接着煮5分钟，待麦片浓稠适宜时加入苹果末和白糖稍煮即成。
　　以上就是宝宝缺乏维生素b2的饮食方法，及时、足量补充维生素B2，这些症状都会减轻直到痊愈。如果你对宝宝补充维生素吃什么保健品等有关儿童食品方面的知识还有疑问，请继续关注本站儿童补维生素安全常识栏目。

减肥怎样不减胸呢当人们在减肥的时候，由于体内的脂肪不断的减少，才会起到瘦身的作用，但是此时女性胸部就会因为脂肪的减少而变小。这样的问还是很令人苦恼的，若是胸部小了，也会影响到整体的身材和形象的……凤凰山蹦极需要注意什么参加蹦极之前在报名的时候，需要填写一份游客登记表，大致内容有这些：当天的日期，参与者的姓名，性别，年龄，以及联络方式。另外还有身体状况，体重，血压等等。由于蹦极地点不同，登记表……棉麻童装掉色怎么办棉麻衣物是兼合了麻和棉两种不了的混合织物，同时含有麻和棉布料的特点，所以棉麻衣物是会褪色掉色的。那么棉麻童装掉色怎么办呢？劣质童装的危害大吗？下面本站就来讲讲相关的儿童服装安全……在自助银行遭遇抢劫怎么办在自助银行遭遇抢劫。一般这种抢劫最易发生在夜间或偏僻的自助银行，所以广大群众要特别注意，但是如果不幸遭遇了抢劫，大声呼救根本来不及甚至还会有生命危险，那么在自助银行遭遇抢劫怎么……攻击是被动攻击吗dos攻击在我们的生活中很常见，尤其是经常和网络打交道或者是编程的朋友来说，dos攻击是最常见不过的事情，那dos攻击是被动攻击吗？了解网络安全常识，首先就要了解常见电脑黑客攻……吃了电磁辐射过的食品会有什么影响对于生活当中的电磁辐射是很常见的，有时候我们想躲也躲不来，但是电磁辐射对于我们的危害说的很大的。那么，吃了电磁辐射过的食品会有什么影响呢？本站来介绍一下相关的知识。吃了电……高效安眠药的种类都有哪些呢安眠药它对于习惯性失眠或者失眠症的患者有很大的帮助，很多人对于安眠药其实并不需要常用的。那么，高效安眠药的种类都有哪些呢？下面就让本站小编来介绍吧！高效安眠药的种类有哪些……灭蝇灯效果怎么样灭蝇灯按捕杀的功能可以分为电击式和粘捕式，其原理都是用光线引诱虫蝇，诱使虫蝇靠近灭蝇灯灯管，使昆虫接触灭蝇灯附近的高压电栅栏或粘蝇纸，将其电死或粘住，达到杀灭虫蝇的目的，那灭蝇……年末减肥如何自我调整妈妈们的年末减肥毅力差归结为三个词：事多，犯懒，拖延，而且放弃减肥时，大家的态度多为反正暂时停止一下也无所谓，那么年末减肥如何自我调整呢？毅力在涣散，请及时调整自我减肥这……科学饮食要掌握哪五点对于我们每个人来说，每天摄入均衡的营养能更好的保护自己的身体健康，说到营养，就一定要说到我们的三餐饮食，那么，什么样的饮食才是科学的饮食，科学饮食要掌握哪五点呢？动与静的……宝宝缺乏维生素饮食进补有哪些维生素B2在生长代谢中，具有非常重要的作用。当身体缺乏它时，皮肤黏膜就容易发生炎症。表现为口角发生乳白色糜烂、裂口和张口出血，伴疼痛和灼热感等痛苦。那么宝宝缺乏维生素b2饮食进……如何选择宝宝驱蚊贴宝宝驱蚊贴，是通过现代制药技术，将来源于某些植物的天然驱蚊活性物质（如薰衣草精油、桉叶精油等）分散于高分子凝胶中，而制成的一种长效的驱蚊产品。该产品使用了类似于现代药品制造业的……