从今天起打破自我背叛的囚笼

　　如果每个人生下来都有一颗种子深植心中，有多少人会照料它，培育它，让它开花？要是这颗种子开始成长为一棵棕榈树，但是这个人看到其他人培育的却是松树怎么办？他们会藏起棕榈树来适应大家吗？他们甚至会不惜杀死这棵树吗？
　　这就是关于自我背叛的所有。在最坏的形势下，这就是一种自杀。人们往往害怕其他人的不赞同社会、家庭、第一个迷恋的人，或者仅仅是对于不同或孤单的害怕。所以他们压制自己心中的种子（即，一个人的第一本能、梦想、直觉、上帝的私语、灵魂）。但是这颗种子不会那么轻易沉默下去，所以逃避现实的各种形式，为了压制它经常占据上风为获得金钱、事业、性、爱情、食物、酒精、毒品而更加努力工作，不断地迁移、重新开始或者干脆与世隔绝。
　　亚伯拉罕马斯洛在他的人类需求金字塔中曾对相同现象做过描述。他声称人们会根据他们所处的需求层次对生活进行反应。金字塔底部包括最基本的人类需求食物、水、住所、衣服。再高一级是安全。然后是爱、群落和归属感。在它上面是自尊。金字塔最顶层代表着自我实现，是一种创造性的敬畏状态，从中你可以和内心真正的自己更加一致。你真的不在乎别人怎么想。这颗从心底生出的种子盛开着鲜花。
　　有趣的是，马斯洛描述一些人因满足不了基本需求而居无定所，而另一些人却因完整的内心世界而生活充实。这仿佛是缺乏对内心真理的注意而迫使人们困在金字塔底部，并且更甚，把注意力集中在基本水平的需求上。想想看是什么构成了炫耀性消费更昂贵的基本水平需求（这并不是不好，但如果以真正的内在自我成长作为代价，就不好了）。
　　生活在需求得不到满足的状态下，会导致在基本水平需求上即物质方面的过度补偿，并且会刺激出额外的坏习惯和成瘾问题。纠正治疗坏习惯及成瘾问题仅仅是治疗表面的症状。真正的力气应该花在消除自我背叛的问题并且努力耕种心灵的种子。评估你是否有任何需求不满足，试着问自己下面的问题。
　　需求缺乏假设1：为了要成功我必须赚N多钱。
　　问问你自己：为了证明自己在别人眼中不是个失败者或底层人，你有没有放弃内心一个非常与众不同的梦想。
　　需求缺乏假设2：为了人们能够喜欢、爱戴我、被我吸引，我必须看起来是什么什么形象。
　　问问你自己：你喜欢内心的自己吗？或者你暗自羞愧，想要把内心的自己藏起来吗？
　　需求缺乏假设3：我尝试把每个决定都做得客观公正，所以我忽视我的想法和本能。
　　问问你自己：在你做决定的时候，你本能的想法还会浮现吗？或者你是否已经把它们完全抹杀掉了呢？
　　内省法很有效，因为它允许你触碰内心的真相，让你真心实意地生活。这意味着你内心的种子得以浇灌、滋养，可以接触到每天的阳光，所以它能够充分生长开花。如果自我背叛已经导致了发育不良，如果没有一个严肃的警钟，人们通常意识不到。比如：一次与死神擦肩而过，事业和声誉损失，与孩子相处的极端困难，成瘾问题。所以，这些警钟可能会以不幸的形势出现，它们实际上代表着最大的拯救生命的祝福。
　　如果你对这当中任何产生共鸣，试着每天给自己至少10分钟写下你心中所想（甚至听起来毫无价值，也并不连贯）。开始注意，多少次你会基于别人可能怎么认为你而说话办事。还要注意，是否能发现你高度了解了自己一直期待别人将要说什么、做什么。然后练习、实践，练习吐露真实的内心想法。更重要的是，不管内心的种子开出什么样的花，都要爱它，不要抛弃它，那是你自己。