木耳是生活中非常常见的食物，大家见过干木耳，很多人家中都储存了干木耳，也有的人是在菜市场买的木耳，用来炒菜。所以在很多人心中，木耳经常用于炒菜之类的。从而也忽略了木耳的其他功效，红枣和木耳看似毫无联系，其实黑木耳红枣茶也是非常着名的。很多人都喜欢喝黑木耳红枣茶。
　　主要食材：红枣、黑木耳、冰糖
　　制作时间：20分钟
　　原料：
　　黑木耳30克，红枣10枚。
　　做法：
　　以上2味共煮汤服，2次日，频频服之。
　　功能：
　　补中益气，养血，止血。
　　主治：
　　身体虚弱、贫血体质者月经过多；症见月经量多，血色淡红或红，淋漓不尽，体虚无力，疲倦乏力，少言懒动。
　　调制方法
　　做法一：
　　1、把红枣（去核）和黑木耳一起放入杯中，以温水浸泡。
　　2、加入适量清水和冰糖，放入蒸锅中蒸1小时即可饮用。
　　做法二：
　　黑木耳30克，大枣10枚，冰糖适量。将木耳、大枣洗净，放入砂锅，加适量清水，用大火煮沸，小火熬煮20分钟，调入冰糖即成。
　　黑木耳功效：木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。同时，它还有帮助消化纤维类物质功能，对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用。
　　黑木耳红枣茶对于有些人来说可能只是非常普通的一种茶，甚至给人感觉没有多大的存在感。但是不了忽略的也是黑木耳红枣茶对人体的作用，黑木耳红枣茶可能看起来十分普通，但是黑木耳红枣茶对于女性经期不调有很大的作用，所以女性可以多喝一点。

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