心血管疾病是老年人的常见疾病，也是十分严重的疾病，对付心血管疾病最好是做好预防措施，那么哪些小动作轻松预防心血管疾病呢？
　　手指梳头一分钟用双手手指由前额至后脑勺，依次梳理，增强头部的血液循环，增加脑部血流量，可防脑部血管疾病，且使发黑又有光泽。
　　轻揉耳朵一分钟因耳朵布满全身的穴位，用双手轻揉左右耳至发热，可疏通经络，尤其对耳鸣、目眩、健忘等症，有防治之功效。
　　转动眼睛一分钟之前给大家介绍的程氏眼保健操中运目的方法效果很好。
　　拇指揉鼻一分钟可按摩鼻旁的迎香穴，起到保健效果。
　　轻叩牙齿和卷舌一分钟可使牙根和牙龈活血并健齿。卷舌可使舌活动自如且增加其灵敏度。
　　通过佰佰安全小编的介绍，哪些小动作轻松预防心血管疾病大家都清楚了吧，如果大家还想了解更多关于老人安全的知识，敬请继续浏览本网的其他栏目内容，可以让老人有一个更健康的身体。

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