工具材料
　　aclasstaghrefwiki10822dSxrHRlLBy5。html荷兰豆a300克，瘦肉300克，姜蓉、蒜米适量，生抽、料酒、耗油适量。
　　操作方法
　　01：hr把荷兰豆边须撕去，姜蓉、蒜米准备好。
　　02：hr瘦肉切成薄片。
　　03：hr加盐、姜蓉、耗油。
　　04：hr加1勺生抽，1勺料酒腌制几分钟。
　　05：hr开火下油，放蒜米进去爆香。
　　06：hr荷兰豆下锅大火翻炒一下。
　　07：hr加适量的盐翻炒均匀铲上碟子。
　　08：hr再开火下油，放蒜米下去爆香。
　　09：hr肉片下锅，大火翻炒1分钟。
　　10：hr兰豆下锅和肉片一起大火翻炒1分钟上碟。

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