怎样帮助孩子养成良好的睡眠习惯看这一篇就够了

　　别以为哄宝宝睡觉是妈妈的专利，很多老爸一样在行！当然，他未必是用哼儿歌和讲故事的方式，他会想得更多、更全面，更理智，把很多妈妈束手无策的难题解决掉，怎样帮助孩子养成良好的睡眠习惯？看这一篇就够了！就让本站的小编和您一起去了解一下吧！
　　在睡觉这个问题上，大部分孩子都要无数遍，甚至无数年地考验父母的耐心，他总是有各种理由来拖延睡觉时间。如果是小婴儿的话，就会在夜里醒来无数次折磨你。但是，如果能像专业爸爸们一样保持足够的清醒，便会在这些难题中找到破解之术，帮助妈妈减缓焦虑，帮助孩子养成良好的睡眠习惯。
　　航宝是一个精力超级旺盛的小家伙，越到晚上越精神，就是不愿意睡觉，哪怕是熬到10点甚至11点都不主动去睡。其实有时候他也又困又累，但就是不肯睡，真熬人啊！妈妈经常盼着他快点睡着了好干自己的事，或者把家里收拾一下，可怎么也等不到这一刻。没办法，只好陪他上床一起睡，大部分情况是比他还先睡着，什么也干不了了。怎么才能让他早点儿睡觉呢？真头疼啊！
　　当我知道了妻子的困惑之后，不能说自己一定行，但是开始早点回家负责哄孩子睡觉了。我用自己的办法试行了2周后，我家的夜里欢同学开始能在9点半左右进入梦乡，我们也一下子有了很多自己的时间。帮孩子早点睡觉，我觉得最重要的一点是参与他的困乏时间，以及在这个时间开始之前，进入睡前程序。其实我观察了，航航每天晚上都会在9点左右揉眼睛、抓着玩具打呵欠，或者是有点提不起精神来，但一过了这个阶段就又精神了。那么我就在这个时间段之前给他穿好睡衣，刷好牙，等他一犯困就陪他上床，关上大灯讲几个故事，或者一边放舒缓的音乐一边给他捏积或做做按摩，他很快就能睡着。
　　同时，我也注意到，我们越是在白天忙得很晚才回来，航航越是在晚上兴奋得不行。我想那是因为孩子需要得到我们的关注。所以，我干脆和单位申请调整了下班时间，4点准时下班，把一些可以联网做、不是很着急的工作带回家，等孩子睡了再完成。我还建议即使有一方比较清闲也不要看电视，把家务都暂时放下来，集中全部的精力和孩子玩。我们发明了无数种疯闹的方式，当然有时也只是一起出门在冬夜里散个短步，或者合作完成一幅手工作品或拼插玩具。总之，我的方式很见效，后来即使有时我回家晚，航航妈妈也能如法炮制地将航航的精力宣泄光，早早地让他睡了，再也不必为此烦恼。
　　要使孩子睡得好，一定要培养良好的睡眠习惯。年龄越小，培养越容易。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注本站儿童早期安全教育安全常识栏目。