养肝冠军揭晓不是胡萝卜把它端上饭

　　肝脏被称之为沉默的羔羊。因为肝脏没有末梢神经和痛觉神经，并且对疼痛不敏感，而肝脏的自我调整能力非常强大，即使仅剩13的正常肝脏，他仍然能够进行规律的工作。
　　所以肝脏疾病都是非常善于隐藏的，很多人在检查肝脏的时候，往往就会到了中晚期，其实当你的肝脏出现病变时，身体也会向你发出警告信号，劝你趁早就医，别一拖再拖。
　　肝硬化的原因
　　肝硬化是常见的肝脏疾病，但它并不是突出的疾病，大部分肝硬化和慢性肝病有关，另外如果长期喝酒的话，也可能会造成肝硬化。如果每天摄入80克的酒精，坚持10年之后就需要警惕肝硬化的出现。
　　肝硬化早期阶段是可以进行控制的，甚至是能够实现逆转的可能性，但是如果发展到中晚期的阶段，那么治愈起来就会非常的困难。肝硬化早期会有哪些表现呢？
　　身体若出现5个异常，或是肝硬化登场了，趁早就医检查，别拖
　　肝掌。正常情况下，人的手掌颜色应该是分布均匀的，但是如果你摊开手掌，观察手掌的末端就是大拇指的下方，这个部位称为大鱼际。
　　如果发现此处红褐色斑点沉积，并且泛着一层的红色，在按压之后又迅速变成了白色，松开之后就恢复正常颜色，这种典型的症状称之为肝掌，看你趁早就医检查，别一拖再拖。
　　黄疸是明显信号。肝脏是分泌胆汁的器官，等胆汁进入胆囊，再进入小肠之后，就会参与消化道的工作。倘若肝脏出现病变，比如说肝硬化一旦登场，那么就会影响到肝脏对胆汁的分泌和代谢。
　　进而就会导致人体对胆红素的利用和代谢出现不足，此时血液中胆红素含量因此升高，黄疸也就悄然出现了。
　　消化功能有异常。如果一个人出现恶心呕吐，食欲减退等症状时，大家首先想到的就是肠胃疾病，但实际上肝脏代谢也是消化器官中的重要一环节。
　　当人在出现肝硬化之后，患者很容易出现食欲减退的表现，因为肠胃血液流量增加，破坏了肠胃原本的吸收功能，而且肝脏分泌液也会无法参与，消化工作因此容易使人出现食欲不振的情况。
　　如果长期食欲减退，摄入的营养不足，免疫功能也会不断的下降，很可能会导致肝脏形成一种恶性循环，加大患上肝脏疾病的风险。
　　身体感觉异常疲惫。当肝病发展成为肝硬化之后，人们往往就会感觉到疲惫不堪，即使在长时间休息之后，这种疲惫感也没有得到缓解。
　　主要是因为肝脏损伤影响到了消化系统，导致代谢水平和营养吸收失调，同时肝脏损伤还会影响到胆汁的吸收和代谢，人在活动之后肌肉乳酸急剧增多，加重了疲惫感。
　　蜘蛛痣。无论是慢性肝病还是肝硬化，都有可能会导致患者皮肤表面出现蜘蛛痣，蜘蛛痣，其实就是皮肤的微动脉血管发生了病变。
　　这种变化会导致皮肤表面形成一个中心红点，周围布满如同蜘蛛角一般的血丝，临床上称之为蜘蛛痣，这也是肝脏病变的重要信号之一。
　　想要预防肝脏硬化，没有特效药，所以在生活中我们又应该做好预防措施，俗话说治病不如防病。想要预防肝硬化，首先做到戒烟戒酒，戒掉不良嗜好，控制自己的体重，养成按时体检的好习惯，也可以通过食疗的方法养护肝脏，健康。
　　食疗养生是受到大众推崇的，现在很多人也喜欢通过吃来帮助你养护身体的健康，也可以通过食疗的方法来帮助你养肝排毒。很多人常说吃萝卜能够帮助你补充身体所需要的维生素a，具有一定的养肝明目作用，而真正的养肝食物并不是胡萝卜，而是它。
　　葛根。相信大部分人对于葛根非常的熟悉，这是一种非常好的养生保健食材，不仅能够帮助加速排出身体中的毒素和垃圾，维持激素分泌水平平衡，而且能够帮助达到美容养颜的作用。
　　葛根在养肝方面效果也是非常突出的，而他能够帮助排除肝脏中堆积的毒素和垃圾，加速酒精的分解，减轻肝脏的负担，让你的肝功能变得越来越强大，所以葛根也被称之为养肝的冠军，爱吃的人有福了。