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芒果不能和什么一起吃(上夜班不可以吃芒果和火龙果)

9月9日 终离去投稿
  芒果不能和什么一起吃(上夜班不可以吃芒果和火龙果)
  我刷着手机,和讲师班同学聊三天助教工作的收获。
  队友:水果来啦!
  我抬眼看了下他端来的芒果和火龙果,低头边看群消息,边说我更想吃葡萄。
  队友又拿来了葡萄,说:你知道吗,我们值夜班时候,都不能吃芒果和火龙果。
  我放了一颗葡萄进嘴里,应一声嗯~
  队友:芒果和火龙果太不吉利不能吃~
  我一边嗯一边看着讲师群里大家的消息准备回复
  队友:你这样嘴里嗯着,眼睛和脑子都还在手机里,你这种行为真的特别不好!
  刚刚在E。T。的环境中浸泡了三天,脑海中立马升起一个声音:这里该使用面质性我信息。
  回下神意识到自己跳到了别人的窗口里看问题了。事实上,从我的窗口看,好像他处于问题区了,我应该是协助者,赶紧把自己切换到倾听模式。
  我:你感觉被忽略了!
  队友:你别分析我!
  我:我没有在分析你啊!我在倾听啊!
  队友:我感觉你在分析我!
  再次按下暂停键,他说你别分析我时,情绪其实更高了,而我的回应又是一个绊脚石。
  我:我重新说,你感觉被我分析了
  队友:我在和你说你的行为,你说我干嘛!
  我:哦,我刚刚没有认真听你说话,你感受不好,我的第一句回应让你更生气了!
  队友:是啊。
  我感觉他的情绪下来了,准备用我信息表达下自己最初的感受。
  我:我听到你说这种行为特别不好的时候,感觉被指责了~
  队友:我这问题还没解决呢,你怎么又说你!
  我:我感觉你情绪下来了啊!我要面质,这是换挡技巧!
  队友:谁说我情绪下来了!刚刚的问题还没解决!
  戈登一下,好像,面质完,我又忘记倾听了,直接被字面意思带进沟里,扔出了解释的绊脚石了。
  这里需要换回倾听,继续补救~
  我:哦,你还在生气呢,你刚刚说值夜班的时候,不可以吃芒果和火龙果
  队友直接打断:我是说你分析我!
  我:我说的那句你感觉被忽略了,你不认可。
  队友:是啊!我只是不喜欢你那个行为,我知道你是重视我的,只是不喜欢你一边嗯,一边玩儿手机!你要忙,你可以不说话啊!你嗯了,我有期待,结果等半天没回应!
  我:哦,那时候你的感觉并不是被忽略
  队友:我就是不爽你那个行为!
  我:哦,如果我回了嗯,又没下文,感觉到的是不爽
  队友:是
  我感觉他情绪好多了,今天又特别想要表达下刚刚他数落我的事儿,我再次尝试。
  我:嗯,我理解了,你当时的感受是不爽。问题是,我听你那么说我,我也感觉不好,我觉得回个恩,表示我有听到。
  队友:我觉得回个嗯,就没下文了,还不如直接不出声呢。
  我:这么聊,好像我想起你看手机时候,我和你说话,明明你肯定听到了,可就是不吱声,我就感觉很失望,觉得被忽视了今天这么一出,我才知道你不回应我的时候,是怕回一句之后没下文,我会失望~
  队友:是啊!你要不不回应,也可以说一句我有事,稍等下说我就不会一直等着了
  我:这好像我们以后都可以用哈
  到这里感觉我们的沟通还是有效果的,我很开心,也特别想知道队友的感觉。
  我说:磕磕绊绊的一次换挡,你感觉怎么样?
  队友:刚开始不熟练正常,别要求那么高!
  我:你好像在安慰我?我其实是想听听你的反馈,你的回应给我的感觉不太好,像是自己也就这水平是个绊脚石~
  队友:平时孩子和你说话,你也总是边看手机边嗯嗯我感觉她们听你那么回完都更生气也可能是因为我听你那么说很生气。
  我:呀!洋葱核!
  队友:什么!我在和你说孩子的事情!
  我难以抑制内心的激动:我刚刚就好奇怎么一个嗯就让你那么不高兴,其实那就是个导火索,你对我这个行为的不接纳已经积压好久了根源是从我多次这么回应孩子来的。
  之后,P。E。T。准讲师给家属私教了一番什么时候倾听、什么时候要发面质、怎么样叫换挡不知道学生理解没,准讲师自己对本次练习和示范效果表示很满意。
  最后的最后
  我:我知道不吃芒果是怕忙。那火龙果呢?
  队友:怕火啊!
  我:火怎么了?
  队友:红红火火~我们红火就是病人多啊!
  我:
  队友:他们都供的有苹果,打印机上,办公桌上~平平安安~
  我心里默默思考,家里的哪个位置适合供一个行为窗口。
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