怀孕3个月（怀孕三个月注意事项）
　　1。怀孕的前三个月是关键时期，这时候千万不要担重物，不要长时间站立或蹲下，并且避免从事可能会使身体受到震动和冲击的工作。
　　2。保证充足的睡眠，可以在中午安排一个短暂的午睡。
　　3。夫妻最好不要行房事，至少也需要节制，且避免压迫到腹部，时间则越短越好。
　　4。空腹容易加重妊娠反应，上班时带些小食品，在不影响工作的情况下，随时吃一点。
　　5。为预防便秘，最好养成每日定时上厕所的习惯。如果你小便次数增加，不要不好意思，孕期随时排净小便很重要。
　　6。注意营养均衡，孕妈妈平时要除了少吃多餐外在饮食结构方面也要挑选容易消化的不然特别容易涨肚
　　7。最重要一点就是要吃完饭溜达溜达，千万不要做家族我做完家务腰疼了一天一宿都晚上都睡不好觉！
　　8。每天都要保持心情愉快洗澡时间不要太长并且水不能太烫哦！

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