去年椰子油、奇亚籽等超级食物在日本引起一阵风潮，今年仍持续这股潮流，其中又以枣椰树的果实椰枣最受瞩目。
　　什么是椰枣？
　　椰枣是中东地区特有的果实，生长在乾旱的沙漠之中。自西元前人类就开始栽培食用，在旧约圣书被称作伊甸园的果实，而伊斯兰教经典《可兰经》则誉为神赐的食物，营养价值非常高，又有沙漠中的面包之美名。椰枣的营养价值与功效1。预防贫血
　　根据《五订増补日本食品标准成分表》指出，椰枣每100公克就含有0。8毫克的铁，与菠菜可互相匹敌。由於女性会因为每个月的生理期特别容易缺铁，建议可当作小点心一天摄取2～3粒。2。改善水肿
　　椰枣的钾含量每100公克高达550毫克，是香蕉的1。5倍，比菠菜、南瓜都还要多，可以帮助身体排除多余的钠来消除水肿，适合连日大吃大喝或常常外食的人食用。3。抚平坏脾气
　　日本健康专栏作家前田纪至子表示，100公克中就有71毫克钙的椰枣可说是在所有水果中傲视群雄，而伊朗风俗习惯也认为，女性在怀孕期间1天吃2～3粒，生下来的孩子也会比较强壮。缺钙不仅影响骨骼成长，同时也会妨碍神经系统，产生情绪焦躁、神经质，不妨在这时候吃几颗椰枣吧！4。立即补充能量
　　椰枣属於单醣，和葡萄糖、果糖相同，吃进去人体就能立刻吸收利用，这也是椰枣被作为沙漠旅途中的粮食以及斋戒月营养补充品的原因。5。消除小腹
　　椰枣还含有丰富的镁及膳食纤维，可以提升代谢、促进肠胃蠕动、提升醣类及脂质代谢，有改善便秘、降低中性脂肪的效果。

水肿会引起血压升高吗水肿会引起呼吸不畅通常我们大家很多人在日常生活中经常会出现水肿的现象，还有很多人认为水肿是会导致我们的血压升高的，那么我们便要了解一下水肿会引起血压升高吗？水肿会引起呼吸不畅？水肿会引起血压升高……面部拨筋后可以敷面膜吗面部拨筋后要注意什么面部拨筋本来就属于护理肌肤的一种，那么在面部拨筋之后可以敷面膜来继续养护一下肌肤吗？在面部拨筋过后需要注意些什么？面部拨筋后可以敷面膜吗拨筋前需要清洁面部，再做补水面膜，……减肥果怎么喝最有效减肥果减肥怎么喝大家在减肥的时候是不是各种办法都用过了呢？但是有效果吗？小编今天就和大家来介绍一种可以吃的减肥食物减肥果究竟这个减肥果应该怎么用呢我们一起来了解一下吧。减肥果怎么喝最有效……椰枣可以减肥吗？吃椰枣会胖吗？去年椰子油、奇亚籽等超级食物在日本引起一阵风潮，今年仍持续这股潮流，其中又以枣椰树的果实椰枣最受瞩目。什么是椰枣？椰枣是中东地区特有的果实，生长在乾旱的沙漠之中。自……美瞳线会晕染吗美瞳线晕染了怎么处理在做美瞳线的时候最害怕的就是会发生晕染的情况了，这美瞳线真的会晕染吗？美瞳线要怎么出现了晕染的现象应该怎么处理？美瞳线会晕染吗美瞳线一般情况下是非常安全的，不太会出现晕染……健肾壮腰的6个动作图解健肾壮腰14种方法健肾壮腰的6个动作图解，养肾是养生很重要的一部分，特别是出现肾虚的人，中医认为肾气足，百病除，我们日常就要注意养肾护肾，养肾不是说一定要吃些名贵的补肾品，其实，不花钱也可以养好……减肥餐食谱大全减肥餐怎么做？有一幅好身材，是每个女生都梦寐以求的，但是减肥实在太困难了有没有，美食简直是放弃不了啊，很多人都想尝试减肥餐，下面我来为你们盘点实测有效的减肥餐。3日减肥食谱Day1……床上瑜伽好处多多，教你床上瑜伽简单动作图片平时很多人都喜欢做瑜伽，床上瑜伽是一种躺着做的瑜伽动作哦，床上瑜伽有助睡眠减肥，来看下床上瑜伽简单动作图片大全。床上瑜伽的好处也非常的多，它是对睡眠有帮助的哦，在床上也是可以做……手臂赘肉怎么减日常简易瘦手臂的方法手臂赘肉是很常见的，很多人身体并不胖手臂都有赘肉，我们平时手臂内侧活动量相对会少很多，所以很容易长赘肉，尤其当我们年龄增长手臂赘肉会更明显，那么手臂赘肉怎么减？日常简易瘦手臂的……游泳的心率控制范围是多少游泳塑形效果明显吗游泳是一项有氧运动，长时间的游泳可以达到一定的减肥效果，那么游泳是心率应该控制范围是多少呢，另外游泳塑形效果明显吗。游泳的心率控制范围是多少每个人的健康和体质状态不同，健……半永久纹身贴能保持多久半永久纹身贴会不会慢慢自己掉看网上有很多卖半永久纹身贴的款式挺多也都挺好看的，所以就想要购买一些，这个半永久纹身贴贴上之后可以保存多长时间？贴上之后会不会随着时间的推移慢慢掉色？半永久纹身贴能保持多久……代餐奶昔会反弹吗代餐奶昔要一直吃吗经过了长时间的努力，终于通过喝代餐奶昔瘦下来了，虽然瘦下来很高兴，但有件事情非常担心，那就是通过喝代餐奶昔瘦下来的到后面会反弹吗？代餐奶昔需要一直吃吗？代餐奶昔会反弹吗代……