跟腱炎是一种比较严重的脚部疾病，患有跟腱炎的朋友对鞋子上面要求是很高的，不过还是有一些爱美的女性患者想要穿高跟鞋，我们来了解下跟腱炎能不能穿高跟鞋吧。跟腱炎可以穿高跟鞋吗
　　跟腱炎不可以穿高跟鞋。
　　跟腱炎和穿高跟鞋有很大关系，是跟腱及周围的腱膜在行走、跑跳等剧烈运动时遭受劳损，发生部分纤维撕裂、充血、水肿、纤维变性，甚至钙化等引起的炎症疾病。出现跟腱炎治疗主要是休息、冰敷、服用非处方类镇痛药等，平时注意不要穿高跟鞋，不要剧烈运动，多休息，晚上可以用温水泡脚。
　　穿高跟鞋会引起跟腱炎吗
　　会。
　　跟腱炎主要是负重引起的，而穿高跟鞋会加大脚跟的负重量，长期穿高跟鞋，可能患有跟腱炎，平时才会脚跟疼。严重者还会产生炎症或感染，波及肌腱和骨膜。
　　跟腱炎穿鞋要注意什么
　　专家建议，平时穿鞋大小要合适，以免跟腱部的反复磨擦引发跟腱炎。特别是喜欢穿高跟鞋的女性，高跟鞋不合脚也会引起跟腱磨损。有不少女性患者，长期穿着一双不合脚的高跟鞋，脚后跟被磨破后，她们就在伤口处贴一张创可贴了事。殊不知，伤口形成老茧后，尽管鞋子还在压迫跟腱，但人往往感觉不到，最终导致跟腱血液循环不畅，发生严重磨损，严重者还会产生炎症或感染，波及肌腱和骨膜。
　　跟腱炎怎么预防
　　1、大合理安排运动量，循序渐进地增加训练强度。如果训练时感觉跟腱疼痛，应停止训练，及时查找原因。
　　2、运动前做好热身，训练后做好伸展放松运动，小腿肌肉不能太紧，太僵硬。尤其要做好小腿后群肌的拉伸，从而提高跟腱的柔韧性。加强腿部及踝关节的肌肉力量训练，让跟腱能承受更大的负荷。
　　3、抬高受伤的脚踝，使它的高度在心脏以上，这可以减少水肿，尤其在夜间睡觉时。
　　4、避免会增加疼痛或是肿胀的活动。不要忍着疼痛工作或活动。休息对于组织的愈合是必需的。但是这并不意味着你需要完全的卧床休息。
　　5、挑选合适的鞋子，如果鞋子过大，人往往会弯曲脚趾抠住鞋底，这个动作会过度使用跖腱膜和相关组织，导致局部肌腱劳损，引发跟腱炎。

跟腱炎可以穿高跟鞋吗影响很严重跟腱炎是一种比较严重的脚部疾病，患有跟腱炎的朋友对鞋子上面要求是很高的，不过还是有一些爱美的女性患者想要穿高跟鞋，我们来了解下跟腱炎能不能穿高跟鞋吧。跟腱炎可以穿高跟鞋吗……换季针织衫出现的刚刚好赶紧入手一件吧（图）换季针织衫出现的刚刚好，赶紧入手一件吧。依照过往的经验，不管是哪两个季节之间的交替，都免不了发生一场关于乱穿衣的大作战，尤其是忽热忽冷的日子，根本没有定数，迷茫也是常有的事儿。……匡威帆布鞋搭配青春时尚的匡威帆布鞋经典搭配【匡威帆布鞋搭配】匡威帆布鞋以其轻便，耐穿，受到大众的欢迎，匡威鞋很平凡，穿好了却很潮。无论是出游或做运动，都会是最佳的选择之一。青春时尚的匡威帆布鞋怎么搭配才好看？一起和小编……女人穿上包臀裙配上丝袜让人一见倾心的穿搭让搭配始终保持新鲜感，超级显瘦，版型特别舒适穿脱也方便，真的需要这款啊喂款式不会单调。演绎独特的时髦品味，在细节上面的处理也是比较甜美可以的，唯美浪漫的碎花雪纺连衣裙总让人想起……男生五分裤应该搭配男生五分裤的搭配方法夏天到了因为天气的巨热女生们都喜欢穿短一点的裤子，其实男生也是会喜欢穿的，那么对于男生五分裤应该搭配你了解吗？下面我们一起来看看别人是怎么穿搭的吧。男生五分裤应该搭配第一……百搭还时髦的打底针织衫搭配穿出气质范百搭还时髦的打底针织衫搭配，穿出气质范。不少人喜欢针织衫，因为针织衫上身舒适，百搭还好看，不仅如此，优雅的气质由针织衫轻松可以打造，让这款时髦的针织衫单品一下子火遍了时尚圈，针……保暖内衣会越洗越大吗保暖内衣洗完变大了怎么办保暖内衣有的面料会缩水，但是有的面料可能会越洗越大，大家有遇到过保暖内衣洗完后变大的情况吗？保暖内衣洗完之后变大了该怎么办呢？保暖内衣会越洗越大吗由于材质的问题，如果你洗……渔夫帽什么颜色好看晋升街拍潮人渔夫帽的颜色是我们在选购的时候一个关键的因素，现在渔夫帽的颜色越来越多样，让很多人都不知道应该选，今天小编给大家带来了几款现在最火的颜色，我们来看看吧！白色渔夫帽白色的渔……发热袜什么牌子好？发热袜推荐发热袜是含有发热纤维的一种袜子，也是秋冬妹纸必败的产品，市场上的发热袜质量参差不齐，而且厚度舒适度以及显瘦的效果也是大不相同，那么，发热袜什么牌子好？发热袜什么牌子好……宽松麂皮绒休闲风衣这样搭配彰显优雅简约大牌范儿宽松麂皮绒休闲风衣这样搭配彰显优雅简约大牌范儿。是谁赋予了麂皮绒非比寻常的浪漫格调，宽松麂皮绒休闲风衣不比丝绸的矜贵骄奢，宽松麂皮绒休闲风衣不比棉麻素雅恬淡，却能别样独立于繁华……气质女人穿衣搭配图片想要变得时尚学会这些搭配女人天生就爱美，那么我们得学会怎么变美，最好的方式就是学会穿衣搭配！气质女人穿衣搭配图片，想要变得时尚学会这些搭配。一起来看一下气质女人穿衣搭配图片。自然地造型是最好的，……韩国名模妹纸十五優服饰示范搭配蕾丝镂空针织等元素结合起来，就会有浪漫温柔清新亮丽的感觉。br小清新清爽搭蓝色防晒服搭配浅紫简约t恤和白色小脚裤。br推荐给大家一款帅气又百搭的字母大t……