机械表可以戴着睡觉吗影响睡眠质量

　　很多比较懒的宝宝们在戴手表的时候都是24小时戴着的，其实这样对手表并不好，像机械表这种手表在戴的时候还是有很多地方要注意的，我们来看看睡觉的时候戴机械表好吗？机械表可以戴着睡觉吗
　　不少人有戴手表睡觉的习惯，其实这样对手表的保养和人体健康都不利。专家分析说，手表特别是夜光手表有镭辐射，量虽极微，但长期积累对身体总没有益处。
　　手机放在枕边也不妥，因为手机有不同波长和频率的电磁波释放出来，形成一种电子雾，虽然量极微，但对神经系统的干扰还是不能不防。从安全的角度讲，有变压器的电器用品，最好让它们尽量离床头30厘米，比如床头音响、电子闹钟、调光型台灯、充电器等，以防这些东西的电波长期靠近人体，近距离的接触容易使人体荷尔蒙分泌改变。
　　机械表戴着睡觉有影响吗
　　答案是有！有人嫌麻烦，经常在睡觉时也戴着表，其实这是非常有害身体健康的一种做法。睡觉原本是要让全身放松，但是戴着手表睡觉容易硌着身体，且戴手表睡觉，手表会卡紧手腕，如果长期压迫手腕动脉，会对身体健康产生影响的。
　　机械表戴着睡觉的害处
　　1、危害身体健康。戴手表睡觉，尤其是戴着夜光表睡觉，会危害身体健康。因为夜光表上的指针和刻度盘上的发光材料是由对人体有害的镭和硫化锌混合而成的。镭放出的射线可以激发硫化锌晶体发光。人戴着夜光表睡觉，身体就会在睡眠中受到8～9个小时的镭辐射，危害身体的健康。
　　2、对手表损害。戴手表睡觉是不利于手表保养的，晚上睡觉时，人身上的皮屑、被窝里的纤维赃物等很容易沾在表壳山，并渐渐地潜入手表内部。日子一久，严重地影响手表地机件和走时的质量，尤其是当手腕露在被褥外面时，表很容易碰到床架、床头柜和墙壁上，轻则碰伤表壳，重则震坏机件。
　　3、造成不必要的破坏。由于手表及表带均有棱角，人在睡觉时又经常扭动身躯。因此，戴手表睡觉易对针织蚊帐、内衣及被褥发生钩丝，甚至钩破，造成不必要的损失。
　　机械表怎么保养
　　1、硬质表带的链接轴随人体长期活动易影响其牢固性，应定期检查是否松动，以免造成表带轴脱落。
　　2、皮质表带遇到汗水或化学物质的长期浸蚀，会老化变脆、变硬。平时应防止受湿，发现裂痕应及时更换表带。
　　3、高科技陶瓷、钨钢、蓝宝石玻璃是高硬度不易磨损的材料，但材质比较脆，不能承受强力撞击，同时一些硬度相同或更高的物质，例如钻石，刚玉，氧化金属，石英水晶都有可能损坏这些材料。磨石，砂纸，指甲挫，花岗石面，混凝土墙面及地面等均含有以上物质，会刮花表面。
　　4、一般增况下全钢表并不会生锈，但任何事物都是相对而言。不锈钢的种类很多。人体排出的汗水中含有盐酸的成分，表戴在手上，若长期被汗水侵蚀或听任酸碱盐污物积聚而不擦去，表壳就会慢慢出现锈斑，尤其是后盖低凹处容易出现。所以，平时应注意手表的保养，经常擦掉表壳上的灰尘积物、汗水等。另外，应尽量避免在强酸、强碱等场合下戴表操作，这样，全钢表壳就不会出现锈斑。