镁不但是植物的必需元素，也是人体的必需元素。60的镁以磷酸盐和碳酸盐形式存在于人体骨骼中，28存在于软组织中。血红细胞也含有镁。可见镁对人体的重要性。那么儿童常吃补镁保健品好吗？到底儿童补镁保健品可以起到什么作用呢？下面本站就来讲讲相关的儿童食品安全小知识。
　　儿童常吃补镁保健品并不好，因为过量镁摄入，会有恶心、胃肠痉挛等胃肠道反应，嗜睡、肌无力、膝腱反射弱、肌麻痹；严重缺镁时可能发生心脏完全传导阻滞或心搏停止。
　　血清镁浓度2mmolL时，才会出现镁过量的症状和体征。主要表现有疲倦、乏力、腱反射消失和血压下降等。血清镁进一步增高时，心脏传导功能发生障碍，心电图显示PR间期延长，QRS增宽和T波升高，与高钾血症的心电图变化相似。晚期可出现呼吸抑制，嗜睡和昏迷，甚至心搏骤停。当出现严重情况时，应及时就医。
　　因此在我们日常生活中可通过食物吸收补充镁元素。紫菜含镁量最高，每100克紫菜中含镁460毫克，被喻为镁元素的宝库。
　　含镁丰富的食物：海参、榛子、西瓜子、鲍鱼、燕麦片、苋菜、小茴香、黑芝麻、葵花子、砖茶、绿茶、花茶、海蜇皮、黄豆、木耳、海米、咖啡、可可粉、棉籽粉、花生粉、小米、虾皮、大豆粉。
　　镁元素相对丰富的食物：松子、绿豆、青豆、芸豆、口蘑、豆腐粉、海带、小豆、黑米、香菇、蚕豆、莲子、干贝、姜、豌豆、金针菜、坚果、花生酱、全谷物（如小麦、大麦和燕麦等）。
　　含镁元素一般的食物：香蕉、牛肉、面包、玉米、鱼及海产品、猪肉及大多数绿叶蔬菜。
　　微量镁元素的食物：卷心菜、茄子、蛋类、动植物油脂、冰淇淋、大多数水果、糖和香肠等。
　　结论：食物中摄入过量的镁并不会对健康个体造成健康危害，但常吃补镁保健品会对身体造成伤害，因此儿童还是少服用为好。

校园蛲虫病如何处理蛲虫病是以引起肛门、会阴部瘙痒为特片的一种肠道寄生虫病。在校的学生感染率高于成人。也就是说在学校上学的学生，更容易出现这种疾病。发病后会导致学生夜间烦躁不安，若能查到虫体、虫卵……面部神经麻痹的治疗方法有哪些面部神经麻痹就是日常生活中所说的面瘫，而中医上将此病症称之为中风，面部神经瘫痪会导致患者的生活和日常交流受到极大的困扰，而患者的心理也会受到严重的打击。而对于面部神经麻痹的治疗……儿童常吃补镁保健品好吗镁不但是植物的必需元素，也是人体的必需元素。60的镁以磷酸盐和碳酸盐形式存在于人体骨骼中，28存在于软组织中。血红细胞也含有镁。可见镁对人体的重要性。那么儿童常吃补镁保健品好吗……避难层会影响上下楼层吗避难层是高层建筑中消防避难的楼层，当发生火灾人们可以借助避难层来逃生。那么避难层会影响上下楼层吗？接下来请大家跟随小编的脚步来本站寻找答案吧。避难层会影响上下楼层吗？小编……藤球运动员如何保护膝盖膝盖损伤是常见的运动损伤，因此有许多人认为长期进行藤球运动对膝盖不利，因而好多业余爱好者不敢进行藤球运动。藤球运动员如何保护膝盖呢？下面本站就来谈谈如何保护膝盖。1。运动……工伤保险断缴一个月怎么办随着工伤事故发生的概率不断上升，工伤保险也被运用的越来越广泛了，那么一般工伤保险断缴一个月怎么办呢，会有什么影响吗？不如随本站一起来了解下这方面的工伤安全小知识吧，小编和大家一……孩子肺炎会拉肚子吗2016年，全球每天有1。5万名幼儿在满5周岁前夭亡。报告指出，肺炎和腹泻是夺去5岁以下幼儿生命的最主要的传染病，分别占死亡人数的16和8。那么孩子肺炎会拉肚子吗？如何判断儿童……宝宝入睡有困难妈妈五招来帮忙每个人的睡眠都对健康起着很大的作用，如果我们成年人睡不好，工作生活都会受到影响，而宝宝如果睡不好，影响的就是身体的发育和成长，这关乎孩子一生的大事，那么，宝宝入睡有困难，妈妈五……产后伤口护理如何进行妈妈要想尽快的让产后伤口恢复，产后伤口护理是较为关键，做好伤口护理，才可能尽快最好程度的恢复。以下就跟小编一起去看看产后伤口护理如何进行吧。1、保持清洁干燥，避免发生感染……哪些水果煮着吃可以保护孩子的肠胃从中医角度看，有些水果制作成菜肴会有一些特殊的养生功效。如我们常见的梨子、枣子和山楂，多用于食疗，下面来看看哪些水果煮着吃可以保护孩子的肠胃吧？1。梨子蒸熟了的梨具有清热……小儿慢性支气管炎早期临床表现有哪些起病缓慢、病程长，多在冬季发病，早晚加重，尤以夜间为甚。常同时有慢性鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大及慢性扁桃体炎等疾病。那么，小儿慢性支气管炎早期临床表现有哪些呢？临床表现：常……小儿多动症有哪三大典型症状小儿多动症，也即注意缺陷多动障碍（ADHD），是指孩子缺乏关注和注意能力这样一种情况。患有小儿多动症的孩子会感到烦躁和容易分心。对于他们来说，不管是在听老师讲课还是在完成一件差……